Dieta cu verdeata

history_edu ele.ro calendar_month 23 Dec 2008, 09:25
Dieta cu verdeata poate fi solutia ta pentru pierderea eficienta a kilogramelor in plus.
Daca pana acum ai incercat tot felul de diete fara rezultat atunci planul alimentar pentru slabit cu verdeata te va ajuta sa-ti recapeti silueta mult visata.
Cat dureaza aceasta dieta si cat pot slabi?
Dieta cu verdeata dureaza 10 zile. Daca vei urmari, pas cu pas, aceasta cura vei putea pierde intre 3 si 5 kilograme.
Daca vei manca intocmai ce-ti indica aceasta dieta atunci, cu siguranta, vei reusi sa-ti indeplinesti scopul.
Indicatii generale
In a doua zi de dieta din cele 10 per total va trebui sa consumi suc de fructe si aproximativ 2 litrii de apa pe zi.
In decursul celor 10 zile trebuie sa eviti zaharul si painea.
Poti manca dozat orice fel de legume crude sau fierte, salate si supe fara carne si paste fainoase sau ou.
Foarte indicat in acesta dieta este sa consumi salata de patrunjel.
Plan alimentar de baza al dietei cu verdeata
Micul dejun: un fruct de sezon la alegere.
Pranz: o bucata de peste sau piept de pui la gratar si ca desert un mar.
Cina: un ou fiert si o salata preparata din mar si morcov.
Reteta salatei de verdeata din patrunjel, cheia succesului acestei diete
Verdeata poate avea asupra sanatatii organismului nostru cateva efecte benefice.
Patrunjelul este o planta cu puternice efecte depurative (elimina toxinele) si diuretice (eliminand apa, ureea, acidul uric si clorurile).
Prepara din radacina de patrunjel si din frunzele acestuia un amestec cu menta, o rosie si zeama de lamaie.
Taie-le marunt si apoi amesteca-le intr-un castron.
In afara planului alimentar de baza poti manca aceasta salata ori de cate ori simti ca iti este foame.
Alte articole despre