Articole despre "salata"
6 verdeturi de primavara pe care trebuie sa le introduci in dieta ta. Consuma-le pentru o sanatate de fier! Alimentatie Dupa o iarna in care alimentatia ta s-a bazat mai mult pe proteine animale si grasimi, e timpul sa introduci verdeturile in dieta ta! Clorofila are rolul de a stimula aportul de oxigen catre celule si este esentiala pentru sanatatea inimii, a muschilor si a nervilor. In general, plantele care sunt
Verdeturile de sezon. 3 beneficii si 3 moduri in care le poti consuma in stare proaspata Alimentatie Avand in vedere numeroasele beneficii pe care le au pentru sanatate, verdeturile nu ar trebui sa lipseasca de la nicio masa, mai ales ca le poti prepara foarte usor. Si cum in aceasta perioada incep sa apara la piata verdeturile romanesti, proaspete si pline de vitamine, nu mai avem nicio scuza sa
Vrei sa slabesti pana la Craciun? Avem pentru tine lista alimentelor care te ajuta sa ai o silueta de vis! Slabire Nu mai e mult pana la Craciun si iti doresti sa scapi, ca prin minune, de cele cateva kilograme care nu te lasa sa porti acea rochie minunata pe care ti-ai cumparat-o. Si chiar daca ti se pare aproape imposibil, sa stii ca nu e atat de greu sa slabesti cateva kilograme.Si nu trebuie sa te
Beneficiile consumului de sfecla: previne cancerul si alte boli grave Tratamente Cu un gust dulceag si o culoare care iti imbie vazul, sfecla rosie este o adevarata comoara pentru sanatatea ta. O poti consuma cruda, sub forma de suc, o poti prepara la cuptor sau poti face o minunata salata cu sfecla rosie fiarta, stropita din belsug cu suc de lamaie. Sa nu mai vorbim despre
Dieta cu spanac: slabesti 3 kilograme in 5 zile Slabire Ani de zile, spanacul a fost considerat alimentul-minune care contine cea mai mare cantitate de fier si aproape ca iti da puteri magice. Suprinzator sau nu, la acest mit a contribuit indragitul desen animat cu Popeye Marinarul, care obisnuia sa consume cate o conserva de spanac de fiecare data cand
Dieta cu sfecla si ciuperci: slabesti 4 kilograme intr-o saptamana Slabire O saptamana. Atat poate sa dureze o dieta speciala care sa te ajute sa scapi de 4 kilograme in 7 zile, bazata pe consumul a doua alimente foarte sanatoase pentru organismul tau: sfecla rosie si ciupercile. Iar cum inceputul primaverii este cea mai buna perioada pentru o cura de detoxifiere care sa
Maslinele te ajuta sa slabesti sanatos. Afla cum sa le incluzi in dieta! Alimentatie Maslinele sunt o mina de aur pentru organismul tau si este bine sa le consumi cat mai des, chiar si ca o simpla gustare. Nu te lasa intimidata de gustul amarui al maslinelor. Dupa ce vei vedea cat de multe beneficii au pentru silueta, putem pune pariu ca abia vei astepta sa-ti cumperi masline
Dieta cu apa care iti permite sa mananci pe saturate. Slabesti in 7 zile! Slabire Vrei sa poti purta rochitele de vara fara sa-ti iasa burtica in evidenta? Vrei sa scapi de grasimea care s-a instalat comod pe copase si solduri?Atunci tine o dieta cu apa. In doar 7 zile, vei reusi sa dai jos cateva kilograme bune.In plus, este singura dieta care iti permite sa mananci pe
Noile tendinte ale primaverii! Tratamente Primavara care vine aduce, in primul rand, culori noi, vii si suculente...in farfurie!1. Hiturile incontestabile ale acestui sezon sunt 5 portii de legume si fructe, precum si sucurile 100% naturale, care ar trebui sa poposeasca definitiv in bucataria ta.2. Incepe ziua cu un pahar (200 ml) de suc
Dieta cu portocale: slabesti, te detoxifiezi si iti cresti imunitatea! Slabire Renumite atat pentru bogatia de nutrieti, cat si pentru gustul aromat si proprietatile detoxifiante, portocalele sunt o sursa importanta de vitamina C, contribuie la intarirea sistemului imunitar, iti fac parul si pielea frumoase si, in plus, te ajuta sa slabesti.Desi poate nu ai mai auzit de ea
10 alimente care te ajuta sa te calmezi rapid Tratamente Cand esti stresata, riscul exceselor alimentare si al migrenelor este mai mare. Data viitoare cand te simti coplesita de stres si de nervi, incearca 10 alimente care te ajuta sa te calmezi rapid.Oferindu-i organismului toate vitaminele si mineralele necesare pentru a lupta cu stresul, te bucuri de
5 ingrediente esentiale la cina atunci cand vrei sa slabesti Slabire Cand vrei sa slabesti in mod treptat, fara sa te infometezi, poti observa un efect pozitiv in urma schimbarii unor obiceiuri alimentare minore. Modificand compozitia ultimei mese a zilei, poti stimula metabolismul cu 5 ingrediente esentiale la cina.Afla care alimente sunt ideale pentru cina cand
6 schimbari mici pentru o dieta sanatoasa Alimentatie Nutritionistii ne informeaza frecvent asupra faptului ca daca dorim sa scapam de kilogramele in plus sau doar sa ne mentinem in forma, trebuie sa apelam la mici trucuri pe care sa le aplicam cat mai des in regimul nostru alimentar.Iata sase modalitati simple prin care poti pierde cateva kilograme
Dieta cu oua: slabesti 10 kilograme intr-o saptamana Slabire Ouale sunt laudate de tot mai multi nutritionisti datorita proteinelor care ofera senzatia de satietate pentru mai mult timp si intaresc si puterea de concentrare. Afla cum poti slabi pana la 10 kg intr-o saptamana, cu o dieta bazata pe oua, citrice si apa.Combinatia de oua fierte cu citrice si
Dieta cu kefir: slabesti 5 kilograme in 10 zile! Slabire Kefirul este unul dintre cele mai bune produse lactate, insa marele lui ghinion este acela de a fi promovat mai putin decat iaurtul, smantana sau laptele.In aceste conditii, nu te acuza nimeni ca nu prea obisnuiesti sa il consumi. De astazi inainte, iti vei schimba radical impresia despre kefir,
14 combinatii de alimente care te mentin sanatoasa Tratamente Sanatatea ta este influentata in mare parte de ceea ce mananci si ce bei, iar combinatiile alimentare joaca un rol important pentru organism. Carnea de porc, de exemplu, nu este nesanatoasa atunci cand o consumi cu moderatie. Ea devine nesanatoasa in momentul in care o combini cu un alt aliment de
Abdomen plat in doar 3 zile. Ce sa faci ca sa iti recapeti talia pana la Craciun! Slabire Pregatirile pentru Craciun intra in curand pe ultima suta de metri si daca iti doresti sa arati senzational la sfarsit de an trebuie sa iei masuri radicale chiar de astazi.Ia-ti adio de la abdomenul pufos si dezvaluie-ti talia de viespe in rochia pe care ti-ai achizitionat-o pentru Craciun.In doar
Cel mai bun PLAN ca sa te mentii supla de sarbatori, fara sa renunti la bunatati Slabire Perioada sarbatorilor de iarna este un adevarat chin pentru silueta ta.Mirosul imbietor de sarmale si friptura si gustul dezavarsit al preparatelor traditionale iti saboteaza silueta, iar daca dai frau liber poftelor culinare, ajungi sa-ti plangi de mila dupa sarbatori, cand te uiti in oglinda si
Dieta cu mazare: cum slabesti intr-o saptamana Slabire Dieta cu mazare constituie o modalitate grozava de a slabi, hranind, in acelasi timp, organismul cu vitamine. Dieta contine diverse preparate pentru mic dejun, pranz si cina. Vara, este bine sa folosesti mazare proaspata. Iarna, pentru a tine aceasta dieta, poti utiliza mazare congelata.Mazarea
5 portii de fructe si legume sau cum sa avem grija de noi insene Sanatatea copilului Poate tocmai te aflii la masa de pranz. Poate chiar tii in mana un tacam, ti-e foame si ai vrea sa mananci, dar... Asteapta! Uita-te la ceea ce mananci. Vezi in farfurie vreo leguma colorata? Vreun fruct? Vreo salata? Sau poate ai vreun suc 100% natural langa farfurie? Cel mai important este sa
Daca bucataria ar putea vorbi... Sanatatea copilului Ce ar spune bucataria ta, daca ar putea vorbi? Ar spune, desigur, ca mancarurile traditionale sunt ca hainele vechi. Ca nu mai vrea sa le poarte, pentru ca sunt demodate si uzate. si, in plus de toate, sunt si prea grele. Bucataria ta si-ar dori sa aA€AzimbraceaA€At in sfarsit ceva usor,
Bucatarie vesela, pas cu pas Sanatatea copilului Nu toata lumea gaseste cu usurinta puterea de a trece prin marile metamorfoze si schimbari din viata. Adesea, o astfel de revolutie nu inseamna nimic altceva decat mult zgomot pentru nimic, deoarece majoritatea planurilor raman tot o promisiune neimplinita pe care ne-am facut-o noua insine in
Dieta cu supa de dovleac: detoxifiere si slabire Slabire Dieta cu supa de dovleac poate fi o cura de detoxifiere si slabire excelenta toamna, in sezonul fructului delicios. Mai putin populara decat supa de varza si alte variante similare, dieta cu dovleac aduce cateva beneficii importante organismului. Totusi, ea nu este recomandata pentru lungi perioade
Silueta perfecta in 5 saptamani: ce trebuie sa mananci Alimentatie Stiai ca poti sa obtii silueta perfecta in 5 saptamani, cu un plan nutritional bazat pe consumul a 1,350 de calorii pe zi? Principiile acestui regim alimentar special nu sunt noutati absolute si nici nu te condamna la infometare.Ele te invata cum sa mananci atat cat ai nevoie si sa slabesti cu
Dr. Oz: cum sa mananci sanatos fast food, cand nu ai alternative Alimentatie Iti vine sa crezi sa nu, poti sa mananci sanatos chiar si fast food, atunci cand nu ai alternative si esti nevoita sa iei masa in oras. Dr. Oz iti ofera cateva sugestii utile comandarea unui meniu cu preparare rapida, astfel incat sa iti supui corpul unor consecinte negative cat mai mici.Cateodata,
