Tips pentru a slabi in ziua nuntii

ele.ro 24 Iul 2009, 15:52

Daca esti o viitoare mireasa sau un viitor mire, cu siguranta te-ai gandit sa arati cat mai bine in ziua nuntii.

De aceea, cand vine ziua cea mare, e momentul sa-ti incununezi munca cu o ultima sedinta de sport si cu cateva reguli alimentare.

Iata cum ar trebui sa te ingrijesti inainte de nunta:

Fa exercitii, chiar daca pentru scurt timp. Cateva abdomene, ridicari de picioare, intinderi, fandari, miscari de baza deci, sunt necesare pentru a obtine postura si mobilitatea de invidiat inainte sa intri in rochia de mireasa .

Sportul iti ajuta organismul si sa previna emotiile si iti da energie pentru a dansa toata noaptea.

Mananca inainte sa-ti incepi exercitiile, de preferat ceva bogat in proteine, dar nu in fibre, pentru a evita neplacerile intestinale si pentru a nu te apuca foamea pana la restaurant.

Aceasta nu e ziua in care sa incerci ceva nou, precum mountaing biking-ul sau water skiing-ul. Nu vrei sa te ranesti inainte sa ajungi in fata altarului.

Nu-ti solicita prea mult corpul. Fa ceva de dificultate moderata, dar care sa-ti placa, cum ar fi alergatul pe plaja sau cu bicicleta prin oras.

Scopul antrenamentului este dezumflarea organismului, pierderea apei, exersarea inmii si calmarea mintii.

Include-i si pe nuntasi in antrenamentul dinainte de nunta. Astfel, veti putea petrece mai mult timp impreuna, si va veti distra copios.