4 pozitii sexuale care te ajuta sa slabesti

4 pozitii sexuale care te ajuta sa slabesti
  calendar_month        
Autor: Adelina Dobrin

Stiai ca exista o serie de pozitii sexuale care te ajuta sa slabesti mai mult decat in cadrul unei sesiuni istovitoare de fitness?

Daca incerci cate o noua pozitie in fiecare seara, reusesti sa arzi intr-o saptamana pana la 970 de calorii. Extinde obiceiul la o luna intreaga si scapa la final de 4780 de calorii, echivalentul unei portii XXL de fast food si o sticla intreaga de vin.


Este impresionant modul in care cateva pozitii sexuale incitante functioneaza in favoarea siluetei tale. Poti uita de gimnastica si diete cu ajutorul unui program sexual intens, in care sa imbini utilul cu placutul.

In final, te vei alege cu un dublu orgasm - climaxul de la finalul partidei de dragoste si euforia unei forme fizice de invidiat.

Sexul si caloriile

Pentru a intelege mai bine legatura dintre sex si pierderea caloriilor, iata cateva date statistice in acest sens:

- un orgasm arde in jur de 60-100 de calorii
- sexul este similar cu un antrenament de aerobic
- 30 de minute de sarut intens consuma 90 de calorii si are un efect tonic asupra fetei si muschilor gatului (adio falcute si barbie dubla)
- sexul oral ajuta la arderea caloriilor continute de un pahar cu vin
- masturbarea arde intre 100 si 150 de calorii in 30 de minute

Iata cateva pozitii sexuale pentru un corp suplu:

59377.jpg


1. Dansul murdar
Invita-ti iubitul sa se sprijine de un perete cu spatele, in timp ce te tine in brate. Roaga-l sa se lase usor in jos, astfel incat sa-i poti inconjura talia cu un picior, fara sa iti pierzi echilibrul. Incepeti apoi sa va miscati in tandem, ca intr-un dans "obraznic".

Daca partenerul tau iti sustine coapsele cu bratele, te poti apropia mai mult de trupul lui, astfel incat sa iti folosesti muschii abdominali in timpul miscarilor de "du-te-vino".

In acest mod, arzi 150 de calorii (aproximativ 50 de grame de inghetata cu ciocolata) si iti tonifiezi abdomenul, talia si soldurile.



87311.jpg


2. Femeia deasupra
Roaga-ti iubitul sa se intinda pe spate, pe marginea patului, cu picioarele lipite de podea. Asaza-te deasupra lui, astfel incat sa iti poata sustine genunchii cu mainile pentru un echilibru mai bun. Detii intregul control si te misti frenetic, in timp ce el poate sa mentina ritmul folosindu-si picioarele.

Aceasta pozitie sexuala inedita te ajuta sa arzi 170 de calorii (cat ai "castiga" consumand un baton de ciocolata), lucrand excelent muschii fesieri, soldurile, coapsele si spatele.




87310.jpg


3. Doggy style si roaba
Chiar daca, la prima vedere, pare ca el face tot efortul in aceasta pozitie, postura ta poate sa faca diferenta. Asaza-te in genunchi si sprijina-te in antebrate, curbandu-ti spatele pana simti ca penetrarea isi atinge maximul de profunzime. Intensifica "antrenamentul" si transforma pozitia in "roaba", invitandu-ti partenerul sa iti ridice picioarele pe umerii sai si sa iti sustina soldurile si talia cu mainile.

Vei pierde astfel minimum 150 de calorii, echivalentul a 2-3 felii de pizza. Abdomenul, partea superioara a spatelui, umerii si bratele vor beneficia, totodata, de un antrenament intens.





87312.jpg


4. Calul in galop
Iubitul sta pe un scaun, cu picioarele perfect intinse inainte. Asaza-te in poala lui, apoi intinde si tu picioarele cat poti de mult si lasa-te pe spate, rugandu-l sa te tina ferm de brate. Impinge-te inainte si inapoi incet, apoi tot mai alert. Te poti folosi de un perete sau de o masa pentru a te misca mai usor pe masura ce obosesti.

Vei pierde usor 120 de calorii (cat o sticla mica de suc carbogazos) si iti vei subtia coapsele considerabil.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

suncuius
  • person

    ""tara tuturor posibilitatilor""

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right