Ce credeai ca stii despre sanatate

Ce credeai ca stii despre sanatate
  calendar_month        
Cand vine vorba de sanatatea noastra sunt cateva lucruri pe care pur si simplu nu le punem la indoiala.

Spre exemplu femeile insarcinare ar trebui sa manance pentru doi. Si zaharul face copiii hiperactivi, nu? Ei bine, nu.

Iar astea sun doar doua din nenumaratele mituri despre sanatate pe care le credem. Si atunci ce altceva ne-am mai obisnuit sa credem fara sa ne intrebam daca este adevarat sau nu?

1. Carbohidratii ingrasa

ADEVARUL: mancarurile cu amidon ingrasa numai cand la acestea se adauga grasimi precum unt sau margarina. De fapt, carbohidratii contin de doua ori mai putine calorii decat grasimile si sunt si mai satiosi - adica este mai putin probabil ca vei manca excesiv.

2. Trebuie sa bei doi litri de apa pe zi

ADEVARUL: Oamenii de stiinta nu au gasit nici un studiu care sa sustina aceasta teorie. Cantitati excesive de apa pot fi chiar periculoase, chiar fatale. Majoritatea oamenilor au nevoie intre 750ml si 1L de apa pe zi, si pot obtine aceasta cantitate din suc, ceai, cafea sau… bere.

3. Vaccinul antigripal iti poate da gripa

ADEVARUL: Vaccinul antigripal nu este un vaccin viu deci nu te poate infecta cu virusul. Majoritatea oamenilor fac aceasta confuzie deoarece vaccinul se face in general toamna - sezon de varf pentru virusii de raceala. Si daca faca o raceala usoara o intrepreteaza gresit drept gripa.



4. Sunt grasa pentru ca am un metabolism lent

ADEVARUL: Un stidiu recent efectuat de Universitatea din Chicago a scos la iveala faptul ca oamenii grasi au un metabolism mai rapid si ard mai multe calorii ca energie decat oamenii slabi.

5. Femeile insarcinate artrebui sa manance pentru doi

ADEVARUL: Doua din cinci femei cred in acest mit, dar in realitate nu au nevoie decat de 200 de calorii in plus pe zi - egal cu doua felii de paine - si chiar si atunci, numai in ultimele trei luni.

6. Vitaminele te ajuta sa traiesti mai mult

ADEVARUL: Vitaminele antioxidante precum Vitamina C, A si E nu iti vor prelungi viata. De fapr, ar putea chiat sa duca la o moarte prematura. In studiile efectuate se pare ca Vitamina A creste riscul de mortalitate cu 16%.

7. Ciocolata cauzeaza acnee

ADEVARUL: Acneea este cauzata de efectul hormonilor asupra glandelor sebacee din piele. De aceea afecteaza in mod special adolescentii si poate fi crescuta de stres. Deci ciocolata nu o sa faca mare diferenta.

8. Zaharul face copiii hiperactivi

ADEVARUL: Zaharul nu produce un comportament hiperactiv. Oamenii de stiinta au descoperit ca atunci cand parintii cred ca cei mici au baut o bautura dulce catalogheaza comportamentul drept hiperactiv - deci totul ar putea fi doar in mintea lor.

9. Burtierele modeleaza burtica

ADEVARUL: Nici macar 100 de burtiere nu vor face nimic pentru a scapa de stratul de grasime de pe abdomen. Numai exercitiile cardiovasculare, acelea care te extenueaza, te pot ajuta sa scapi de grasimea din corp.

10. Cand stranuti, ti se opreste inima

ADEVARUL: Cand stranuti presiuneadin pieptul tau creste cand inspiri si scade cand expiri, deci ritmul inimii tale este afectat, dar continua sa bata. Cu toate astea, in urma unui sondaj se pare ca aproximativ doua milioane de motoristi au avut un accident, au fost pe punctul sau chiar au pierdut controlul motorului in urma unui stranut cand conduceau.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Vindecarea prin credinta, experienta personala!
  • person

    "l-am gasit pe dumnezeu, tarziu, la 33 de ani cand m-am aflat fata in fata cu moartea mea, dar l-am gasit pentru totdeauna!"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right