Renunta la fumat azi! Pielea ta iti va multumi!

Renunta la fumat azi! Pielea ta iti va multumi!
  calendar_month        
Raul pe care il produce fumatul asupra pielii pare superficial in comparatie cu bolile de inima sau cancerul pulmonar, dar imbatranirea pielii este adesea primul - si cel mai vizibil - efect nociv al fumatului.

Vestea buna este ca daca renunti la fumat, pielea va incepe sa se repare. Vestea proasta pentru cele care nu pot sau nu vor sa se lase este ca, cu cat te lasi mai tarziu, cu atat problemele devin ireversibile.

Fumatul afecteaza intregul organism si atunci cand acesta este stresat - in acest caz cu un amestec toxic de monoxid de carbon, gudron, cianura, formaldehida si alte substante chimice - creierul directioneaza vitaminele destinate pielii in alte organe expuse.

Nicotina reduce fluxul sangvin catre derm, ceea ce inseamna ca pielea este mai putin oxigenata. Ea devine palida, fara stralucire. Regularitatea si calitatea productiei de celule se deterioreaza, rezultand o piele uscata, solzoasa, mai putin rezistenta la conditiile de stres exterioare.

De-a lungul timpului, pielea se lasa si apar ridurile, deoarece organismul nu poate produce colagen in mod eficient. Fumatul priveaza corpul de vitamina C - o componenta cheie in producerea de colagen - si tulbura productia unei enzime numite metaloproteinaza matrice.

Aceasta enzima ar trebui sa reglementeze productia de colagen, dar la fumatori mai mult distruge tesutul decat produce, ducand la o piele cu aspect ridat, lasata si fara viata.

Trasul din tigara pentru a o aprinde inseamna stres mare pentru piele. Acest lucru duce la obraji goi, ridurile aA€Azlaba gasteiaA€At si buza incretita superioara.

Chiar si cei care fumeaza si se bronzeaza la soare, dar nu arata inca asemenea unui sac de piele ar trebui sa renunte, deoarece poate dura 25 ani pentru ca daunele sa apara!

Deci, sunt aceste leziuni reversibile? Da, in anumite limite. De indata ce te lasi de fumat, corpul tau este capabil sa functioneze mai eficient. In doar sase saptamani pielea va beneficia vizibil de oxigenul crescut si de nivelurile mari de antioxidanti, dar trebuie sa adopti un regim strict de ingrijire a pielii.

Cremele de fotoprotectie cu spectru larg (UVA si UVB) sunt esentiale pentru a impiedica soarele sa distruga colagenul produs de corpul tau, acum ca te-ai lasat de fumat.

Cremele de fata ar trebui sa ii furnizeze pielii antioxidanti si peptide - vitamina A pentru a accelera regenerarea celulelor pielii, vitamina C pentru a stimula producerea de colagen si vitamina E pentru a incuraja vindecarea. Peptidele ii semnaleaza creierului ca trebuie sa produca mai mult colagen.

Ia suplimente cu licopen si ulei de peste. Licopenul previne si inhiba deteriorarea pielii, iar acizii grasi omega-3 din uleiul de peste reduc inflamatia, promovand astfel vindecarea pielii si favorizand retentia umiditatii in piele.

Fa exercitii blande pentru oxigenarea pielii, dar nu exagera - corpul tau se vindeca, iar orice rana provocata de sport va devia substantele nutritive atat de necesare in alta parte.

Exfoliaza-ti pielea de doua ori pe saptamana - astfel elimini celulele moarte ale pielii si trimiti mesaje la creier pentru a produce mai mult colagen.

Consuma din belsug fructe si legume colorate pentru a te asigura ca organismul poate metaboliza vitaminele eficient.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

nu ti face griji
  • person

    "zambeste iar si priveste putin:orice pahar jumatate gol mereu e si jumatate plin"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right
Rochie Eclipsse Mint
Shop Ele.rochevron_right