Hraneste-ti fata cu darurile naturii!

Hraneste-ti fata cu darurile naturii!
  calendar_month        
Unele alimente contin ingrediente puternice care actioneaza pentru mentinerea unei pieli suple, fine si fara riduri . Iata un motiv bun ca sa treci astazi pe la supermarket!

Capsunele

Capsunele contin mai multa vitamina C decat portocalele si grepfrutul. Studiile arata faptul ca persoanele care mananca alimente bogate in vitamina C au mai putine riduri si mai putine probleme legate de imbatranirea pielii decat cei care nu consuma aceasta vitamina.

Vitamina C lupta contra radicalilor liberi, care dauneaza celulelor si colagenului, ducand la riduri. Pentru o piele mai fina si mai bine hidratata, aplica o masca precum cea de mai jos de doua ori pe saptamana, si consuma alimente bogate in vitamina C zilnic.

Masca: intr-un blender, combina 1 cana de capsune congelate sau proaspete (sau un amestec de afine, capsune si coacaze - sunt toate staruri antioxidante) cu o cana de iaurt simplu sau cu vanilie si 1 lingura si jumatate de miere. Mananca din ea si pastreaza atat cat sa fie de ajuns pentru fata si decolteu. Aplica si las-o 8 minute inainte sa te speli.

Dovleacul

Dovleacul contine carotinoide, pigmenti ce lupa contra ridurilor si neutralizeaza radicalii liberi din piele. Dovleacul este plin de vitaminele C, E si A, dar si de enzime care ajuta la curatarea pielii. In plus, dovleacul are si proprietati de hidratare.

Desi semintele sale constituie o gustare plina de fibre, antioxidantii benefici pentru piele provin din pulpa. Mananca si aplica pe fata si decolteu masca de mai jos, o data pe saptamana.



Masca : intr-un blender amesteca 2 cani de dovleac, 4 linguri de iaurt de vanilie degresat, 4 linguri de miere si 1 lingura de scortisoara. Aplica acest amestec si lasa-l 10 minute sa actioneze, apoi clateste cu apa calduta. El iti va hidrata si-ti va face pielea mai fina.

Uleiul de masline

Proprietatile antioxidante si antiinflamatoare ale uleiului de masline sunt benefice nu doar pe interior, ci si la exterior. Romanii foloseau uleiul de masline pentru masaje. In tratamentul topic, uleiul de masline face ca pielea sa devina mai fina si mai luminoasa. In consum, el este un bun antioxidant si antiinflamator.

Inflamatia nu este periculoasa doar in cazul bolilor, ea este o cauza majora si de aparitie a ridurilor si de imbatranire. Foloseste deci uleiul de masline in dieta, dar aplica-l si pe fata si buze. Daca ai pielea uscata, acest tratament va fi mai mult decat benefic.

Ceaiul verde

O ceasca de ceai verde face mai mult decat sa te relaxeze. Ceaiul verde este plin de antioxidanti ce lupta cu inflamatiile si te protejeaza contra cancerului de piele.

Dupa ce ai facut ceaiul, pune plicul de ceai in frigider, lasa-l sa se raceasca putin si tine-l apoi pe ochi timp de 10-15 minute. Ceaiul verde contine tanini ce actioneaza ca substante astringente si te ajuta la reducerea aspectului pufos al ochilor.

Recomandari