Castiga cartea "Fii in forma fara sa mergi la sala"!

ele.ro 01 Sep 2011, 14:03

Cartea Fii in forma fara sa mergi la sala, scrisa de Scott Tudge include sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.

Ele.ro si Editura Litera te invita la concurs. Poti castiga unul dintre cele 3 exemplare ale cartii Fii in forma fara sa mergi la sala.

Despre cartea Fii in forma fara sa mergi la sala - Scott Tudge

Crezi ca nu ai timp pentru exercitii fizice? Te-ai saturat sa platesti multi bani pentru un abonament la sala pe care nici macar nu il folosesti prea des? Cu ajutorul cartii Fii in forma fara sa mergi la sala!, vei descoperi cum sa iti folosesti timpul liber pentru a fi in forma fara costuri mari.

Cartea include:
Exercitii pas cu pas si programe pe care le poti face acasa pentru forta, flexibilitate si sanatate.
Sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.
Recomandari cu privire la dieta si evitarea accidentarilor.
Scott Tudge este de zece ani antrenor personal, lucrand cu numerosi sportivi amatori si de performanta. Semneaza articole pentru publicatiile Men's Health Magazine, Top Sante si The Times.

Participa la concurs!

Raspunde printr-un comentariu in pagina concursului la intrebarea Ce zona a corpului vrei sa o lucrezi? si poti castiga unul dintre cele 3 exemplare ale cartii Fii in forma fara sa mergi la sala de Scott Tudge.

Regulament concurs:

Concursul se desfasoara in perioada 1 - 15 septembrie 2011.
Participa la concurs toate persoanele care raspund la intrebarea concursului:
Ce zona a corpului vrei sa o lucrezi?
Participantii care posteaza de mai multe ori acelasi raspuns vor fi eliminati din concurs
Se vor desemna 3 castigatori a cate o carte;
Castigatorii vor fi anuntati pe site in pagina concursului, pe data de 15 septembrie, ora 15.
Castigatorii vor primi mail de confirmare la care vor trebui sa raspunda in termen de 10 zile de la data primirii, altfel premiul devine nul.
Premiile vor fi expediate de reprezentantii Editurii Litera, Ele.ro nu-si asuma raspunderea pentru expedierea premiilor.
Participantii care nu au datele din profil completate sau corect scrise in momentul participarii la concurs vor fi descalificati fara a fi anuntati in prealabil. Userii care au deja un cont trebuie sa isi completeze datele personale (inainte de participare) pentru a putea participa in mod valid la concurs.

Concursul s-a terminat!

Castigatorii sunt:

gynela
Georgiana-Elissa
rudolf

Felicitari!