Ridichiile, o fantana de sanatate
history_edu ele.ro calendar_month 25 Nov 2008, 13:51
Salatele de legume sunt o fantana de sanatate pentru organismul tau. Fie ca esti la dieta, fie ca vrei sa stai departe de problemele cauzate de unele afectiuni, salatele te ajuta sa te simti plina de vitalitate.
Bucura-te de legumele proaspete, de savoarea si principiile lor si adopta un stil de viata sanatos.
Ridichiile si civilizatiile antice
Inca din cele mai vechi timpuri, ridichile faceau parte din alimentatia egiptenilor. Descoperirile arheologice au dovedit ca acestia cultivau pamanturile cu ridichi de luna.
Vechii greci foloseau ridichiile ca leac pentru tratarea nervozitatii, caderii parului si a opririi hemoragiilor.
Beneficii
Daca urmezi o dieta pentru slabit atunci ridichea va fi un aliat impotriva kilogramelor in plus. Ea iti va face salata mai apetisanta si mai colorata, iar valoarea sa calorica mica te va ajuta sa-ti recapeti silueta mult visata.
In sezonul rece este indicat sa mancam cat mai multe legume verzi deoarece astfel vom ajuta sistemul nostru imunitar sa fie mai puternic.
Ridichea te va reincarca cu minerale si vitamine, iar organismul tau va fi plin de energie vie.
Ridichiile contin calciu , magneziu, vitamina C, potasiu si fibre alimentare necesare unei bune digestii.
Specialistii au afirmat ca substantele de origine vegetala sunt mai bine asimilate decat cele de origine alopata (drajeurile si comprimatele de la flacon).
Stimuleaza apetitul celor mici
Incanta-i pe cei mici cu cateva ridichi rosii crocante. Cu siguranta ca acestia le vor rontai cu multa placere.
La inceput de masa pune-le pe o farfurie si indeamna-i sa le guste. Explica-le importanta lor pentru organism si cat de sanatoase sunt. Alege-le pe cele mai tinere pentru ca ei sa nu simta iuteala lor.
Alte articole despre
