6 ceaiuri care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen

ele.ro 11 Dec 2012, 09:03

Inlocuieste bauturile acidulate cu ceaiuri in alimentatia zilnica. Ceaiurile hidrateaza organismul, contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen.

Studiile arata ca 3-4 cesti de ceai pe zi iti subtiaza abdomenul.

Iata 6 ceaiuri bune pentru a da jos centimetri din jurul taliei:

1. Ceaiul de menta rece

Ceaiul rece de menta este o bautura grozava in sezonul calduros. Pe langa faptul ca hidrateaza organismul si are un gust bun, aceasta bautura racoritoare incurajeaza digestia, fiind foarte util pentru pierderea de centimetri in talie. Ceaiul de menta este eficient chiar si in cazul consumului de alimente grase precum burgerii.

2. Ceai verde

Ceaiul verde contine substante care joaca un rol in termogeneza, un proces metabolic care previne absorbtia grasimilor si ajuta la arderea caloriilor din organism. Ceaiul verde induce senzatia de satietate. Este recomandat sa consumi acest ceai dupa masa, pentru a nu simti senzatia de foame cat mai mult timp. Unele studii arata ca un consum constant de ceai verde ajuta la intensificarea cu 77% a arderii grasimilor de pe abdomen.

Pentru ca efectul sa fie optim, este bine sa bei ceaiul verde fierbinte. Iti va lua mai mult timp sa consumi intreaga ceasca, micsorand, astfel, grasimile acumulate. In acelasi timp, consumul de ceai are un efect calmant. Bea ceai verde cand faci sport, deoarece aceasta bautura intensifica arderile si obtii rezultate mai bune.

3. Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus contine inhibitori cu enzime care descompun zaharul si amidonul. Prin descompunere, este redusa absorbtia de glucide in organism. Ceaiul de hibiscus ajuta la pierderea in greutate si mentinea masei musculare. Ceaiul este recomandat pentru diete, pentru scaderea colesterolului si pentru efectul sau diuretic.

4. Ceai Oolog

Ceaiul Oolog este un tip de ceai asiatic semioxidat, cu o aroma mai puternica decat cea a ceaiului verde. Ceaiul Oolog se situeaza intre ceaiul verde si ceaiul negru. Acest tip de ceai este recomandat pentru pierderea de centimetri in talie gratie rolului sau activ impotriva celulelor adipoase. Un studiu arata ca efectul poate fi vazut chiar si in lipsa unei activitati sportive. Ceaiul Oolog trebuie consumat de 4 ori pe zi, de preferinta, o ceasca la fiecare masa.

5. Ceaiul alb

Ceaiul alb contine o cantitate mare de antioxidanti care ajuta la intensificarea arderilor in organism. Pe langa rolul sau antibacterial si antiviral, ceaiul alb este recomandat in diete. Acesta previne formarea de noi celule adipoase sub piele si in jurul organelor interne. De asemenea, consumul regulat de ceai alb ajuta la arderea celulelor adipoase mature. Studiile arata ca extractul de ceai alb reduce asimilarea grasimilor cu pana la 70%.

6. Ceai yerba mate

Ceaiul yerba mate este un produs originar din America de Sud. Potrivit lui Dr. Oz, acest tip de ceai ajuta la eliminarea grasimii din diverse zone ale corpului, inclusiv de pe abdomen. Ceaiul poate fi mai dificil de consumat din cauza gustului sau amar. Infuzia poate fi indulcita cu indulcitori naturali. Ceaiul yerba mate este recomandat dimineata, o ceasca la 30 de minute dupa ce te-ai trezit, pentru stimularea metabolismului.

Autor: Elisa Costache