7 vedete care au slabit cu yoga. Afla secretul siluetei perfecte!
history_edu ele.ro calendar_month 31 Iul 2012, 14:17
Sarah Jessica Parker, Catherine Zeta Jones si Julia Roberts sunt doar cateva dintre celebritatile care au recunoscut ca au slabit cu ajutorul exercitiilor de yoga .
Este adevarat ca dieta are si ea un rol foarte important, insa exercitiile de yoga au demonstrat, in nenumarate randuri, ca nu este nevoie de alegi kilometri intregi sau sa petreci ore in sir intr-o sala de fitness pentru a ajunge la silueta ideala.
Acest lucru este confirmat si de vedetele care starnesc invidia tuturor datorita unei siluete de invidiat.
Iata care sunt vedetele care au reusit sa ajunga la formele dorite cu ajutorul exercitiilor de yoga.
Julia Roberts
Dupa ce a dat nastere gemenilor Phinnaeus si Hazel, Julia Roberts a trebuie sa faca ceva pentru a scapa de burta si de kilogramele vizibile cu care a ramas de pe urma poftelor alimentare.
Vedeta din Mirror Mirror a declarat ca a pus accentul pe exercitiile de yoga. Aceste exercitii combina o serie de miscari care sunt conectate cu sistemul circulator, cu flexibilitatea si puterea anumitor zone a trupului.
Courtney Cox
Actrita din Prietenii tai, a nascut in anul 2004, iar de atunci recunoaste ca in afara de yoga si arte martiale, nu a facut prea mult efort pentru a slabi.
De fapt, Courtney Cox a declarat ca "Am practicat Budokon. Este un exercitiu de fitness care combina yoga cu artele martiale, un exercitiu pentru corp si spirit. Este o combinatie de meditatie, intindere si exercitii cardiovasculare. De asemenea, am aflat ca si alaptarea te
ajuta sa slabesti".
Sarah Jessica Parker
Contrar asteptarilor, Sarah Jessica Parker nu a slabit cu ajutorul sexului. Actrita a declarat ca desi in timpul sarcinii a consumat cam prea multa mancare de la fast-food, a reusit sa slabeasca intr-un timp destul de scurt. "Fratele meu, care este trainer, m-a ajutat mult. De asemenea, si alaptarea a fost importanta, impreuna cu exercitiile de yoga", a subliniat vedeta.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez a recunoscut intotdeauna ca are tendinte puternice de ingrasare, insa a spus de foarte multe ori ca in afara de dieta stricta pe care o tine, ea face mult sport, exercitii cardio, ridica greutati si nu lipseste niciodata de la orele de yoga.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston se mentine in forma cu ajutorul unei diete alimentare echilibrate si mult jogging. Insa vedeta sustine ca cel mai important lucru pentru modul in care arata si in care se simte este yoga. Aniston recunoaste ca acorda foarte mult timp exercitiilor de yoga si ca le face de trei-patru ori pe saptamana, in special dimineata.
Beyonce
Beyonce nu lipseste niciodata de la cursurile de yoga, la care participa intotdeauna cu buna sa prietena, Gwyneth Paltrow. Cele doua vedete tin o dieta vegan si reusesc sa aiba un corp perfect datorita exercitiilor de yoga, pe care le respecta cu sfintenie.
Jessica Alba
Jessica Alba a optat pentru exercitiile de yoga nu doar pentru a slabi dupa ce a nascut, ci mai ales inainte de sarcina, pentru a se bucura de o nastere usoara si relaxanta.
Autor: Corina Petrea
Alte articole despre
