Cum reusesc frantuzoaicele sa se mentina slabe

Cum reusesc frantuzoaicele sa se mentina slabe
  calendar_month        
De parca nu ar fi suficient ca au un accent foarte sexy, frantuzoaicele sunt invidiate de catre femeile din intreaga lume pentru silueta lor impecabila. Si totusi, cum reusesc? Sa fie oare vorba despre diete drastice sau ore nesfarsite petrecute la sala de fitness? Nici vorba! Descopera in continuare cum reusesc frantuzoaicele sa se mentina atat de slabe.

Depun efort fizic in fiecare zi


Avand orase atat de frumoase, frantuzoaicele prefera sa mearga pe jos in defavoarea mijloacelor de transport in comun. De asemenea, acestea folosesc adesea bicicleta ca modalitate de transport catre birou. In plus, seara dupa ce mananca la restaurant, femeile franceze prefera sa parcurga pe jos distanta pana acasa.

Ele nu opteaza pentru aceste trucuri in mod special pentru a fi slabe, ci pentru ca si-au format deja un stil de viata in aceasta maniera. Totusi, acesta pare sa fie unul din secretele unui corp frumos si tonifiat, in locul unuia plini de grasimi.

Evita consumul sa sare si zahar

Da, este adevarat ca in Paris se gaseste una dintre cele mai bune retete de ciocolata si inghetata din lume, iar restaurantele luxoase te ademenesc cu deserturi care de care mai delicioase, dar frantuzoaicele stiu sa se abtina de la alimentele nepotrivite.

De asemenea, sarea nu este un condiment de care frantuzoaicele fac exces si incearca sa consume alimentele cat mai putin sarate.

Nu consuma alimente procesate

Franta este o tara a delicateselor culinare si nicidecum a alimentelor procesate, a mancarurilor afumate si grase. Astfel, femeile franceze au fost educate in asa fel incat sa evite alimentele ambalate si sa opteze pentru cele proaspete, fara E-uri, sodiu sau grasimi.

Iubesc mancarea gatita

Frantuzoaicele nu sunt innebunite dupa timpul petrecut in bucatarie, cu cratita in mana, dar chiar si asa fac alegeri inspirate atunci cand merg la un restautant. Acestea se feresc de alimente cum ar fi pizza sau pastele. In plus, cand se hotarasc sa gateasca in propria bucatarie, ele incearca retete diverse, experimenteaza si se bucura de mancaruri savuroase, dar sanatoase.

Se bucura de o masa adevarata

Aceste femei, cu o silueta impecabila, nu stau niciodata sa calculeze numarul caloriilor sau cantitatea de carbohidrati a unui produs culinar atunci cand au meniul in fata. Ele se bucura pur si simplu de o masa delicioasa si nu se gandesc la cate kilograme vor avea in plus a doua zi dimineata, cand se vor cantari.

Nu mananca pana se satura

In general, frantuzoaicele consuma portii mici de mancare si nu ajung niciodata la satietate. Mai mult decat atat, ele mananca incet, niciodata pe fuga si se bucura de fiecare inghititura. Ele isi iau timpul necesar pentru a savura fiecare bucatica de mancare.

Asadar, incearca sa adopti cate putin din stilul de viata al frantuzoaicelor, dupa cum urmeaza:

1. Mergi mai mult pe jos sau cu bicicleta. Chiar daca mergi pe distante mai lungi, pleaca putin mai devreme de acasa si incearca sa te bucuri de o plimbare linistita. De asemenea, dupa ce mananci la restaurant, nu te urca in masina, ci mergi pe jos pana acasa.

2. Evita sa mananci pana te saturi. Cel mai bine este sa iti pui portii mici in farfurie si sa eviti senzatia de satietate.

3. Evita alimentele procesate in defavoarea celor naturale, preparate in casa.

4. Incearca sa reduci consumul de sare si zahar. Fereste-te de dulciuri si evita sa mai adaugi sare la mancare.



Autor: Ana-Maria Dragota

Recomandari

Newsletter Ele.ro

1
  • person

    "1"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right
Rochie LIZETA bordo
Shop Ele.rochevron_right