Dieta pentru purificarea organismului

Dieta pentru purificarea organismului
  calendar_month        
Atunci cand masina da rateuri sau o simti ca nu trage este un semn de murdarie; nu dai vina doar pe calitatea benzinei, mergi si la mecanic pentru o curatare.

Si corpul nostru se comporta ca un sistem mecanic. Celulele inghit uneori toxine ca: acid uric, acid lactic, mucus, tot felul de deseuri pe care le inghitim. Iti lipseste pofta de viata, apetitul scade, nu dormi bine, tenul se intuneca si ochii sunt stinsi. Nervozitatea si iritabilitatea pun stapanire pe tine, esti indiferenta la orice si totul merge prost. Esti chiar bolnava!

Chestia cea mai logica pe care poti s-o faci e sa-ti purifici organismul pe interior, adoptand o dieta in consecinta.

Categoriile de alimente care curata cel mai bine un organism murdar sunt fructele si legumele, pe care va trebui sa le mananci din abundenta in cadrul acestei diete.

Sa fii sigura ca acest tratament isi va atinge scopul: vitalitatea renaste, tenul intinereste, somnul devine mai odihnitor, durerile se estompeaza, bucuria de a trai debordeaza datorita acestui sistem.

Si acum, dieta!

Regimul este prevazut pentru 6 zile, asa ca Multa bafta!

La micul dejun

Extrage sucul dintr-o lamaie si varsa-l intr-un pahar cu apa calda de dimensiune medie. Bea-l incet.

La pranz

Bea 200 mL de suc de portocale sau de grepfrut (ideal facut pe loc).

Mananca 5 lingurite rase de branza de vaci, nici mai mult, nici mai putin.

Mananca 500 g de fructe proaspete (un singur fel sau mai multe, doar evita banana pe parcursul acestei diete).


Limiteaza-te la o ceasca de ceai sau de cafea daca nu poti sa renunti la ele (fara zahar si lapte). Daca obisnuiesti sa bei multa cafea, s-ar putea sa te doara putin capul daca vei renunta la ea.

Intre micul dejun si cina poti sa bei sucuri de fructe (cat mai naturale posibil) sau o ciorba de legume (fara grasime). De asemenea, poti sa mananci fructe proaspete.

La cina

Bea o cana de ciorba de legume.

Mananca o salata de legume proaspete. Adauga ulei de masline, zeama de lamaie si sare.

Fierbe 4 dintre legumele urmatoare cu putin ulei: sparanghel, varza, morcov, conopida, telina, andiva, castravete, ridiche, patrunjel, ceapa, rosie, salata verde. Mananca lent si mesteca bine.

La desert, mananca fructe proaspete.

Mananca o felie medie de paine integrala cu unt daca simti nevoia.

Intre cina si gustarea tarzie poti sa bei suc de fructe si legume, sau poti consuma fructul in sine.

Gustarea tarzie

Bea o cana de ciorba de legume.

Mananca o portie generoasa de legume fierte, preparate cum este explicat mai sus.

La desert, mananca mere coapte sau o salata de fructe proaspete. Poti adauga si un pic de miere.

Daca si acum iti mai e foame, mananca fructe si bea suc pana te saturi.

Rezultate asteptate

La inceput, vei simti poate cateva neplaceri din cauza acestei schimbari subite de regim. Este cat se poate de natural. Nu-ti face insa griji!

Inca din primele zile, intestinele si rinichii vor incepe sa functioneze liber, eliberand materiile toxice. In aceasta perioada te poti astepta sa simti dureri de cap, stari de voma, balonari. Nu te alarma! Organismul se detoxifica.

Dupa cateva zile, energia va fi debordanta si silueta mai frumoasa. Vei fi surprinsa de tine, te vei simti curata pe interior si asta se va vedea la exterior. Daca incepi dieta, n-o abandona la finalul zilei, urmeaza instructiunile pe parcursul celor 6 zile si sanatatea ta se va ameliora.



Recomandari