Fit-orgasmul
history_edu redactia ele.ro calendar_month 09 Mai 2011, 09:27
Poti sa ai orgasm facand abdomene ? Mentine-te in forma si testeaza fit-orgasmul!
Ce este fit-orgasmul?
Unele exercitii abdominale iti pot da un orgasm! Pentru a-l obtine, reteta e sa iti contracti muschii pelvisului si sa faci cat mai multe abdomene. Apoi, chiar in sala de fitness, dupa ce ai transpirat destul, vei obtine un orgasm puternic. Iata ce motiv bun pentru a merge cat mai des la sala!
Exercitii pentru fit-orgasm
4 seturi a cate 15 abdomene, plus multe ganduri sexy.
Abdomene modificate: ridica-ti si coboara-ti incet picioarele in timp ce faci abdomenele. E mult mai greu pentru muschi, plus ca un pic de frictiune nu strica. Fa cate poti, maximum 4 seturi a cate 15.
Stai pe spate si ridica-ti genunchii la piept, apoi coboara-i usor.
Un antrenament pro-orgasm care functioneaza
Daca exercitiile de mai sus nu functioneaza, ultima solutie este sa-ti intaresti muschii pelvini.
In 90% din cazuri, pentru a obtine orgasm in timp ce faci abdomene, trebuie sa ridici cate un picior odata, nu pe amandoua.
De asemenea, nu uita sa te antrenezi si pe interior. Da, este vorba de exercitiile Kegel, ce trebuie facute zilnic de orice femeie.
Autor: Nuage
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Inca nu iti pot spune Adio
- person
"una palabra, no dice nada...y al mismo tiempo, lo esconde todo..."
