Tratamente naturale anti-dureri (II)

Tratamente naturale anti-dureri (II)
  calendar_month        
Ce faci daca te trezesti cu gatul dureros in ziua in care trebuie sa tii o prezentare? Dar daca un sandvis iti creeaza o indigestie groaznica? Nu ar fi grozav sa stii imediat cum sa te tratezi, inainte de a trece si pe la medic?

Iata deci cateva remedii naturale, recomandate de experti, care te ajuta sa te vindeci in confortul casei tale. Citeste-le aici pe primele 9!

10. Buze crapate

Da-te cu ulei de masline de 2-3 ori/zi. Acesta este antiinflamator, antioxidant si hranitor, si va vindeca buzele. Vei simti o ameliorare imediata, iar in cateva zile se vor vindeca. Studiile spun chiar ca uleiul de masline extra virgin este util si in prevenirea cancerului de piele, daca este aplicat dupa expunerea la soare.

11. Ceafa dureroasa

Ai ramas cu gatul intepenit? Inseamna ca limfa si sangele iriga cu greu muschii din zona cefei. Cel mai de succes tratament este dusul scotian sau hidroterapia de contrast: alterneaza cateva secunde apa rece cu apa calda. Fa acest exercitiu de 3 ori, cate 10 secunde fiecare, terminand intotdeauna cu apa rece. Cand vei iesi de la dus, vei simti diferenta.

12. Sforait

Daca sforai mai ales cand dormi pe spate, coase-ti un buzunar pe spatele pijamalei, in dreptul sirei spinarii, cat mai sus, si in acest buzunar baga in fiecare seara o minge de tenis. Astfel, cand vei dori sa dormi pe spate, mingea te va deranja si te va forta sa te intorci pe alta parte, fara sa te trezeasca.

13. Insomnie

Inainte de culcare, mananca o mana de cirese. Oamenii de stiinta au descoperit ca aceste fructe contin multa melatonina, acelasi hormon care este creat de corpul tau pentru a regla mecanismul somnului. Scufunda-te apoi intr-o baie fierbinte pentru a-ti relaxa muschii si mintea. In camera, mirosul de lavanda trebuie sa te invaluie: aceasta este aroma somnului!

14. Ochi pufosi, obositi

Ceaiul negru contine compusi astringenti numiti taninuri, care ajuta la dezumflarea pungilor de sub ochi. Dupa ce faci ceaiul, raceste-l in frigider cateva minute si aplica-l pe ochi intr-o compresa. 10 minute de aplicare sunt de ajuns.

15. Dinti patati

Striveste cateva capsune, adauga un praf de bicarbonat de sodiu si destula apa pentru a forma o pasta. Aplica acest amestec pe periuta si periaza-ti dintii cateva minute, o data la 3-4 luni. Acidul malic din capsune ajuta la indepartarea petelor de cafea si vin rosu de pe dinti.

16. Prevenirea durerii de cap

Relaxeaza-te cu ajutorul suplimentelor cu magneziu (200-400 mg). Deoarece magneziul are rol mai mult preventiv decat curativ, tratamentul este util mai ales in prevenirea migrenelor premenstruale. Daca ai probleme cu rinichii, consulta un medic inainte de a lua magneziu.

17. Mahmureala

Deoarece excesul de alcool saraceste corpul de complexul de vitamine B (aceste vitamine ajuta la degradarea alcoolului in organism), inainte de a merge la culcare ia un supliment cu vitamine B pentru a te asigura ca pana dimineata tot alcoolul va fi metabolizat. Nu uita sa bei multa apa pentru a te rehidrata!

18. Crampe menstruale

Ia 1/2 - 1 lingurita de calin ( Viburnum opulus) la 2 ore in zilele cu crampe puternice. Testele au aratat ca aceasta planta originara din America de Nord functioneaza ca un relaxant muscular si ca un antispastic de succes.

19. Piele uscata, iritatii, eczema

Fa baie in micul dejun! Fulgii de ovaz contin compusi chimici care calmeaza pielea inflamata. Pune fulgii de ovaz intr-o soseta curata, leag-o la capat si scufund-o in apa fierbinte de baie. Inmoaie-ti corpul 15-20 minute in aceasta apa binefacatoare!



Recomandari

Newsletter Ele.ro

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right