Morfotipurile feminine - TIPUL ANDROID S

ele.ro 23 Nov 2005, 14:14

Se caracterizeaza prin:

- osatura impozanta, umeri largi;

- masa musculara mare;

- excesul de grasime este localizat la nivelul partii superioare a corpului: bust, brate, stomac;

- are un apetit solid.

Exercitii fizice

Persoana are deja un corp sportiv, deci activitatea fizica trebuie facuta cu moderatie pentru a subtia musculatura, fara a o dezvolta. Vor fi evitate sporturile "extreme", privilegiindu-se cele de "relaxare", in special exercitiile de elongatie.

- Exercitii pentru musculatura: se lucreaza coapsele, talia, abdomenul;

- Exercitii in sala: streching, yoga, exercitii de elongatie;

- Sporturi in aer liber, dans, mers pe bicicleta.

Regim

Trebuie evitat "rontaitul", mancand suficient in timpul mesei.

- Mic dejun: lactate slabe sau sunca, ceai sau cafea;

- Dejun: cruditati, carne slaba, de pasare sau de peste, iaurt slab;

- Cina: carne slaba, de pasare sau de peste, legume, branza, fructe.

Recomandari vestimentare

- dungile verticale care subtiaza silueta si se adapteaza stilului sau;

- pantofi simpli si usori;

- veste-bolerou, gen hispanic;

- croieli destructurate si linii curbe (haine drapate sau plisate) care le subliniaza pe cele arcuite ale corpului;

- rochii drepte, incheiate cu nasturi in fata;

- materiale: denim, gabardina, catifea;

- accesorii voluminoase (posete, bijuterii).

De evitat:

- umerii falsi la pulovere si veste care accentueaza osatura masiva a bustului;

- carourile mari si dungile late care ingroasa silueta;

- lameurile, brocartul, dantelele si volanele;

- gulerele, nasturii si accesoriile prea mici;

- hainele prea mulate pe corp.