Articole despre "exercitii"
Morfotipurile feminine - TIPUL GINOID T Divertisment Se caracterizeaza prin:- piept mic, incheieturi fine, talie putin marcata;- excesul de grasime este localizat la nivelul soldurilor, al coapselor, al genunchilor; se remarca prezenta "aripioarelor";- alimentatia este, de obicei, slaba in calorii;- sufera de tulburari circulatorii si are probleme
Tae-Bo pentru un abdomen de vis Slabire Dupa cum v-am promis, voi continua sa va vorbesc despre cateva exercitii pentru muschii abdominali. Exercitiile ce urmeaza, au rolul de a va scapa de tesutul adipos din zona abdomenului si a taliei. Este un program ce urmareste micsorarea taliei si tonifierea musculaturii abdominale, ca apoi, sa va
Morfotipurile feminine - TIPUL GINOID G Divertisment Pentru a fi eficace, orice program pentru slabire trebuie sa tina seama de personalitatea si morfologia femeii careia ii este destinat.Dupa conformatia lor, femeile pot fi incadrate in 4 morfotipuri diferite:TIPUL GINOID G- talie fina, solduri largi, piept generos. Excesul de grasime este localizat
Maini si picioare reci Cosmetice Este foarte neplacut sa ai in permanenta mainile si picioarele reci. Cel mai adesea, de vina este circulatia periferica. Intr-o asemenea situatie, sangele circula cu o viteza mult mai redusa fata de cum ar fi normal la extremitati (maini, picioare, nas, obraji). Probabil ca nu rareori ti s-a
Secretele stretchingului Slabire Daca esti in cautarea unei metode mai usoare de a-ti imbunatatii forma fizica si de a-ti tonifica musculatura, stretchingul este solutia. Desi denumirea te poate duce cu gandul la cine stie ce miscari si contorsiuni, stretchingul presupunde de fapt un ansamblu de exercitii de incalzire si intindere
Pledoarie pentru sport Sport Prima impresie conteaza! Ne place sau nu, acesta este adevarul. Fie ca este vorba despre un interviu pentru o slujba, intrarea intr-un nou cerc de prieteni sau pur si simplu impactul pe care il avem asupra celor din jur, felul in care aratam si atitudinea noastra au un rol important. O persoana
Exercitii pentru femeile insarcinate Sarcina A merge este una din cele mai bune metode de a iti intari organismul in timpul sarcinii. Inotul este de asemenea recomandat pentru diverse beneficii.Timpul minim de exercitiu recomandat pentru femeile insarcinate este de 30 de minute. Cel mai bun mod de a face miscare este mersul: supune la efort
Sunt insarcinata si ingrijorata Sarcina Sacina vine la pachet, impreuna cu ciudatele pofte pentru muraturi si inghetata si INGRIJORAREA. Majoritatea femeilor insarcinate gasesc diferite motive de ingrijorare pe perioada sarcinii, dar noi va vom ajuta sa taiati de pe lista cateva din ele.1 Sunt ingrijorata cand ma gandesc ca raul de
Un bust sculptural Make Up Vreau un bust frumos, sa pot sa port decolteuri, sa straluceasca frumos ultimul lantisor cumparat, sa...atrag privirile barbatilor cand intra in incapere. Si vreau asta tot timpul, nu numai la 20 de ani. Si vorba proverbului pe care nu il amintesc aici ca sa nu supar persoanele simandicoase, vreau
Factorii care afecteaza sanatatea ochilor Afectiuni Tulburarile de vedere influenteaza negativ activitatile noastre, motiv pentru care sanatatea ochilor reprezinta un factor esential pentru evolutia noastra ulterioara.Zicala "scump ca lumina ochilor" simbolizeaza de fapt totul despre importanta vederii.Ochii sanatosi sunt limpezi, cu iris luminos,
Arta de a face dragoste Sex "Fara arta de a iubi, arta de trai confectioneaza doar carja ologului"Va invit pe acest teritoriu sensibil, dar important pentru orice traire care tine de dragoste. Este o invitatie sa meditezi la viata voastra si la actele voastre sexuale. Articolul de fata se adreseaza femeilor moderne, fara idei
Sarcina - etape si sfaturi Sarcina Sarcina este o perioada a schimbarilor fizice si psihice. In mod normal vei fi mult mai preocupata de propria sanatate decat inainte si te vei intreba deseori daca totul decurge asa cum ar trebui. Bine-nteles ca acest articol nu urmareste sa inlocuiasca controlul medical. Este insa util sa stii la
Gimnastica faciala Cosmetice Si muschii fetei au nevoie de miscare deoarece tonusul scazut al acestor muschi dezavantajeaza fizionomia fetei!Va propun cateva exercitii de gimnastica faciala, insa trebuie sa retineti ca miscarile nu trebuie sa fie executate intamplator, ci in fata oglinzii, pentru a ne putea controla.Insa dragi
Fitness - abdomenul Slabire Nu cred ca mai trebuie sa conving pe cineva cat de important este un abdomen plat pentru noi, femeile. Pe langa dieta, lucrul in sala de fitness este deosebit de important. Va prezint in continuare cateva exercitii pentru abdomen. Lucrul muschilor abdominali se poate face la aparatul special
Fitness - umeri Slabire Orice femeie stie ca un umar frumos atrage priviri admirative, fie ca se intrevede din maneca unui tricou, fie ca iese la iveala dintr-o rochie de seara. Un umar (deltoid) bine desenat pune in evidenta si restul bratului, accentuand supletea acestuia. Ce trebuie sa facem ca sa avem umeri frumosi?Ei
Un nou inceput Cosmetice Inceputul e intotdeuna cel mai greu, mai ales cind e vorba sa incepi un program de fitness, dupa ce ani intregi ai neglijat complet acest domeniu. Ca sa eviti dezamagirile si sa-ti faci viata mai usoara, e bine sa urmezi citeva reguli simple.De la bun inceput, stabileste-ti o tinta, si pasii
Bulimia - o boala perversa Afectiuni Pentru cel mai multe dintre noi, senzatia de foame este normala. Oricat de ocupate sau obosite am fi, foamea ne aminteste ca avem un organism sanatos care trebuie energizat pentru a face fata solicitarilor. Ce se intampla insa atunci cand senzatiile de foame sunt prea frecvente si imposibil de
Cum sa ai picioare sanatoase Cosmetice Multe persoane au probleme cu sistemul circulator. Mai raspandite printre femei sunt picioarele grele sau umflate si varicele. Important e sa stii cum sa previ aparitia lor si sa-ti menti mereu picioarele frumoase si sanatoase. Pentru a avea picioare superbe, nu exista retete minune, insa poti urma
Burta - nu am reusit cu excericitii Cosmetice Seriile de exercitii pentru abdomen nu reusesc sa va faca sa scapati de burta? Dupa mai multe sarcini sau dupa ce ati slabit serios, muschii abdominali pot slabi iar pielea, stricata de vergituri, s-a lasat.MetodeLipo-aspiratiaPentru remodelarea siluietei si refacerea taliei,practicianul utilizeaza
Exercitii pentru un corp mai ferm Slabire Vara se apropie cu pasi repezi si odata cu ea si stresul ca nu avem un corp suficient de frumos pentru a-l arata. Si nici nu este posibil sa fie altfel cu modul de viata pe care il ducem: toata ziua ne-o petrecem stand pe un scaun in fata calculatoarelor, mergem apoi acasa si dupa ce trebaluim
Fese frumoase - exercitii Cosmetice ExercitiiVa propunem o serie de exercitii putand fi practicate de toata lumeaMajoritatea femeilor slabesc greu in partea de jos a corpului. Motivul? Sistemul hormonal feminin este conceput pentru a permite viitoarei mame sa-si hraneasca bebelusul. Principalele resurse se formeaza deci in jurul
Cum sa ai sani fermi si dupa nastere Cosmetice Lasarea sanilor este datorata slabirii muschilor pieptului. In timpul sarcinii precum si a perioadei de alaptare sanii devin mai mari. Cand pielea care ii acopera este intinsa dincolo de limita fibrelor elastice ale pielii acestea se rup. Atunci apar semne rosii neregulate la suprafata pielii.
Invata sa iti controlezi sentimentele si vei fi mai slaba Cosmetice Deseori mancam mai mult decat avem cu adevarat nevoie pentru a ne potoli foamea. Acest lucru se datoreaza faptului ca ne-am obisnuit sa scapam de emotiile negative prin mancare. Astfel, o mare parte a problemelor de greutate se datoreaza incapacitatii de a face fata evenimentelor disturbatoare din
