Articole despre "sanatate"
Ce trebuie sa mananci inainte si dupa antrenament, in functie de sportul pe care il practici! Stiri Dieta Carbohidratii sunt esentiali pentru energia de care ai nevoie la un antrenament intens la sala si ajuta si la cresterea masei musculare. Specialistii in nutritie au descoperit cateva alimente-minune, pe care trebuie sa le mananci inainte si dupa efort, in functie de sportul pe care il practici.
Vitaminele si suplimentele alimentare iti pot afecta grav sanatatea! Afla care sunt cele mai periculoase Stiri Dieta Multe persoane au impresia ca suplimentele alimentare nu le pot face niciun rau. Un studiu realizat recent arata insa contrariul, iar medicii atrag atentia ca in combinatie cu alte medicamente sau administrate fara prescriptie medicala suplimentele alimentare pot duce la afectiuni grave. Iata care
Celulita, intre mit si adevar! Lucruri socante pe care nu le stiai despre aceasta afectiune Stiri Dieta Celulita este numita deseori cel mai mare blestem al unei femei. Aspectul sau de coaja de portocala si depozitele de grasime de pe solduri sunt cele mai enervate lucruri pentru o femeie. Din pacate insa, se pare ca foarte multe reprezentante ale sexului frumos arunca degeaba milioane de lei pe
Cum sa fii plina de energie o zi intreaga! 4 obiceiuri pe care trebuie sa le adopti Stiri Dieta Simti ca toate resursele tale de energie ajung sa se epuizeze pana la mijlocul zilei? Nu te lasa coplesita de oboseala si nici nu recurge la a doua cafea, deoarece aceasta va avea doar un efect temporar. Iata cateva obiceiuri pe care trebuie sa le adopti pentru a fi energica si plina de viata
Legume care tin de foame! Slabeste sanatos si fara prea mult efort! Slabire Pentru a scapa de depozitele de grasime din organism, trebuie sa accelerezi arderile, iar pentru acest proces, cele mai indicate sunt legumele. Astfel, daca esti la dieta si vrei sa slabesti sanatos si in scurt timp, din meniul tau zilnic nu trebuie sa lipseasca legumele. Iata cateva dintre
Dieta cu oua fierte si grepfrut te scapa de 7 kilograme in doua saptamani! Afla cum poti slabi rapid Stiri Dieta Sezonul estival se apropie cu pasi repezi, iar tu vrei sa arati impecabil in costumul de baie? Dieta cu oua fierte si grepfrut te ajuta sa dai jos cel putin 7 kilograme in maxim doua saptamani. Aceasta cura de slabire se bazeaza pe alimente usoare, care iti vor taia pofta de mancare si te vor ajuta
Cum obtii un abdomen plat in doar 4 zile! Trucuri pe care trebuie sa le stii Slabire Daca vrei sa ai un abdomen plat cat mai rapid, trebuie sa stii ca oamenii de stiinta au descoperit si secretul acestei reusite. In doar 4 zile poti avea o talie de viespe si un abdomen perfect daca urmezi dieta creata de Liz Vaccariello, specialist in sanatate si redactor-sef al publicatiei
Ceaiul-minune care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana! Slabire Uita de ceaiul verde! Acum, ceaiul rosu este la mare cautare in curele de slabire. Nutritionistii il recomanda din ce in ce mai des si spun ca principala sa calitate este aceea de a arde grasimile. Totodata, potrivit oanacuzino.ro, ceaiul rosu este un accelerator al organismului si ajuta la
Cum sa mananci mai putin, fara sa te chinui! Afla secretele curei de slabire ideale Slabire Dieta perfecta nu trebuie sa fie una foarte restrictiva. Daca vrei sa slabesti rapid si armonios, astfel incat odata ce ai incetat cu dieta sa nu pui la loc kilogramele pierdute, nu trebuie sa te infometezi. Iata cum poti insa sa reduci din mancare, fara sa te simti restrictionata. Afla cateva
6 greseli frecvente dupa antrenamentul la sala! Afla ce nu trebuie sa faci daca vrei sa slabesti Stiri Dieta Activitatile fizice sunt foarte importante in cadrul unei diete eficiente. Cu toate acestea, expertii in nutritie spun ca nu este indeajuns sa depui efort, ci sa ai grija si la ceea ce faci dupa ce antrenamentul la sala, deoarece in acest moment muschii se refac si se reconstruiesc.Afla care sunt
5 alimente care grabesc arderile! Scapa de depozitele de grasime rapid si usor Stiri Dieta Pentru a scapa de depozitele de grasime cat mai rapid, metabolismul tau are nevoie de un impuls. Cel mai simplu mod de a grabi arderile sunt cateva alimente-minune, care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus cat ai clipi. Iata cateva dintre acestea si cum functioneaza ele: 1. Ardeiul iute
5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit Stiri Dieta Esti la dieta de cateva saptamani, insa aceasta pare un adevarat esec? Atunci trebuie sa stii ca exista cateva reguli de aur de care trebuie sa tii cont atunci cand esti la dieta. Iata care sunt cele simple si cel mai bine ascunse trucuri despre slabit: Regula numarul 1Desertul, acoolul si
Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate Stiri Dieta Pierderea in greutate nu inseamna doar mancaruri usoare si mult sport. Pentru a slabi trebuie sa ai in primul rand un program zilnic foarte bine stabilit. Fiecare ora a zilei este o oportunitate pentru a ajunge la greutatea ideala. Iata un mic ghid care te poate ajuta sa slabesti rapid, in functie
5 obiceiuri proaste, care te fac sa iti fie foame chiar si atunci cand esti satula! Afla cum poti scapa de ele Stiri Dieta Senzatia de foame poate aparea chiar si atunci cand stomacul tau este plin. Specialistii spun ca aceasta stare apare din cauza unor obiceiuri proaste, pe care le asimilam de-a lungului timpului fara sa ne dam seama. Inconstient, ajungem astfel sa mancam mai mult decat este necesar, dar si sa ne
Cum sa mananci mult de Paste, fara sa faci indigestie! 5 trucuri care te ajuta Stiri Dieta Perioada sarbatorilor pascale este un adevarat festin culinar. Mesele copioase, cu cozonaci pufosi, fripturi de miel, drob si sarmale, sunt la ordinea zilei. Totusi, inainte de a te infrupta din toate bunataturile, ar trebuie sa te gandesti si la silueta si sanatatea ta. Iata cateva trucuri care te
Pregateste-ti organismul pentru masa de Paste: 5 verdeturi bogate in proteine, care te ajuta sa ai o digestie usoara Stiri Dieta Trecerea de la mancarea usoara de post la mesele copioase iti poate da intregul organism peste cap. Pentru a evita indigestia, ideal ar fi sa iti pregatesti organismul inainte cu cateva verdeturi bogate in proteine, care sa ajute digestia. Desi legumele si verdeturile nu sunt o sursa foarte bogata
Cat de sanatoasa este carnea de miel. Afla cum si cat trebuie sa consumi Alimentatie Carnea de miel este foarte sanatoasa pentru organism daca este consumata in cantitati moderate. Aceasta este bogata in potasiu, vitamina E, calciu si fier, insa contine si foarte multa grasime, de aceea poate duce la un nivel ridicat al colesterolului. Organele contin foarte mult fier Potrivit
Cum sa mananci de Paste fara sa te ingrasi! 6 trucuri care te ajuta sa iti mentii silueta Stiri Dieta Vrei sa mananci pe saturate la masa de Paste, dar sa iti mentii in acelasi timp si silueta? Nimic nu este imposibil! Daca pui in aplicare cateva trucuri, poti avea un Paste fara restrictii culinare si o silueta perfecta. Iata cateva sfaturi de care trebuie sa tii cont la masa de Paste, daca vrei sa
5 alimente cu care poti sa te ineci Stiri Sanatate Poate nu ti-a trecut vreodata prin minte, dar unele alimente pe care le servesti la masa pot duce la moartea ta subita. Ei bine, asfixiile mecanice accidentale cu alimente nu sunt chiar atat de rare pe cat ai crede. Statistica indica o medie anuala de peste 80 de cazuri in fiecare judet din Romania
Afla ce bautura te face mai destept Stiri Sanatate Consumul de ceai verde este asociat cu o imbunatatire semnificativa a memoriei, potrivit unei cercetari recente a specialistilor elvetieni.Numeroase studii au evidentiat beneficiile pentru sanatate ale ceaiului verde, iar cel mai recent arata ca aceasta bautura este indicata si pentru imbunatatirea
5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti, chiar daca esti la dieta. Vezi unde gresesti! Grasimi Tii dieta de cateva luni bune si faci exercitii intense la sala, insa, cu toate acestea nu reusesti sa slabesti? Exista cativa factori care ar putea impiedica organismul tau sa arda grasimile. Iata cativa dintre acestia si cum ii cum trebuie sa ii combati pentru a avea succes in dietele pe care le
Concluzie-soc despre sapunurile antibacteriene - fac mai mult rau, decat bine Stiri Sanatate Pentru ca nu ne spalam atat cat ar trebui cu ele, sapunurile antibacteriene se dovedesc a fi inutile. Mai mult, folosite din greseala, acestea pot provoca rezistenta microbiana, este concluzia unui specialist american.Studiile au aratat ca 95% din oameni nu stiu sa se spele corect pe maini. Pentru
De ce rasul este cel mai ieftin si eficient medicament. Administreaza-l in fiecare zi! Stiri Dieta Exista o baza stiintifica a zicalei "Rasul este cel mai bun medicament". Atunci cand razi, organismul tau produce un hormon care genereaza reactii sanatoase in corp si care te ajuta sa contracarezi efectele stresului asupra starii tale de sanatate.Stresul s-a dovedit a fi responsabil de o varietate
Igiena intima in timpul sarcinii Stiri Sanatate A avea grija de sanatatea corpului presupune pe langa o alimentatie echilibrata si sport, o igiena corespunzatoare care sa asigure nivelul de confort necesar mentinerii sanatatii si a unei stari de bine din interior. In special in timpul sarcinii, zona intima devine mai predispusa afectiunilor si
Remedii rapide pentru mahmureala Stiri Sanatate Cand ai petrecut putin prea mult si excesul de bauturi alcoolice ti-a provocat o mahmureala neplacuta, incearca cele mai simple si rapide remedii pentru mahmureala.Migrena si celelalte senzatii neplacute provocate de mahmureala dispar mai repede atunci cand iei masurile necesare pentru a-ti ajuta
