Capsunele si alte 4 fructe pentru detoxifiere
history_edu ele.ro calendar_month 08 Iun 2011, 09:51
Capsune, mere, piersici, ananas: iata doar cateva dintre fructele care te ajuta sa-ti detoxifiezi organismul. Acum e vremea lor!
Capsunele
Capsunele au continut bogat de vitamina C, contin complexul de vitamine B, calciu, fosfor si potasiu, intaresc sistemul imunitar si protejeaza sistemul circulator. In plus, ele contin si antioxidanti cum ar fi acid tanic, caroten si cianina.
Consumul de capsune ajuta si la controlarea productiei de agenti cancerigeni.
De asemenea, fructul contine si cantitati mari de fibre, fiind eficient in reducerea colesterolului, usurarea constipatiei si reducerea hipertensiunii.
Sucul de capsune este folosit si ca tratament de infrumusetare si remediu in cazul arderilor solare.
Merele
Cand ti se face foame intre mese, mananca un fruct in loc de junk food, cum ar fi nachos, pentru ca merele sunt snack-uri perfecte. Merele sunt cele mai bune fructe datorita calitatilor de curatare.
Merele sunt unele dintre cele mai bune fructe de detoxifiere si este bine sa consumi, daca se poate, unul in fiecare dimineata.
Bananele
Bananele trebuie mancate dimineata pentru o dieta de detoxifiere. Ele sunt o sursa naturala de potasiu, cu un continut impresionant, de 467 mg pe banana.
Aceasta caracteristica transforma bananele in cel mai bun medicament contra hipertensiunii si bolilor cardiovasculare.
Vitamina B6 din banane este un antidepresiv natural, in timp ce magneziul reduce anxietatea.
Piersicile
Piersicile contin vitamine, minerale si AHA, fier, potasiu care are proprietati diuretice si reduce inflamatia. Frunzele de piersic sunt folosite ca laxative, expectorante si sedative.
Samburii sunt utilizati in tratarea bolilor ginecologice, durerii abdominale, abceselor, constipatiei si insomniilor. De asemenea, piersicile combat tuberculoza.
Ananasul
100 g de ananas contin 30 g vitamina C. Ananasul are un continut important de apa, fiind bun pentru hidratarea organismului. In plus, el mai contine si vitamina B1, care combate starile de oboseala.
Autor: Nuage
Alte articole despre
