Potenteaza-ti orgasmele

ele.ro 19 Ian 2009, 07:55

Nu te poti plange de lipsa orgasmelor. Cu toate acestea ai impresia ca in ultimul timp nu mai sunt la fel de puternice cum obisnuiau sa fie odata. Crezi ca meriti ceva mai mult? Cateva sfaturi te pot ajuta.

Odihneste-te

La fel ca si somnul de frumusete, este necesar si "somnul de orgasm". Un organism epuizat nu este capabil sa produca energia necesara unui orgasm. Poate fi chiar unul dintre motivele pentru care sexul este mai bun in concediu, sau duminica dimineata.

Iubeste-te pe tine insati

Pana la urma, numeni nu te cunoaste la fel de bine cum te cunosti tu singura, si nu vei satisface pe altul pana ce nu te satisfaci pe tine insati. Iar masturbarea n-a facut rau nimanui, desi mai sunt oameni (din pacate) care cred contrariul.

Mentine-te in forma

Mai tii minte episodul din "Sex and the city" in care Samantha vorbea despre exercitiile Kegels? Muschii pubococcigieni, cei care te ajuta sa retii urina cand vezica este plina, sunt sub control voluntar. Invata sa ii folosesti. Pentru inceput, identifica muschii incercand sa opresti emisia de urina la jumate. Contracta-i si mentine 10 secunde de cateva ori pentru a-i localiza cu precizie. Repeta serii de cate ori iti aduci aminte. Apoi foloseste aceasta tehnica atunci cand vei fi in pat cu partenerul. Efectul este garantat, pentru amandoi.

Evita rutina

Pe cat posibil incearca sa eviti plictiseala. Rutina este un dusman binecunoscut al vietii sexuale. Cand incepi sa casti doar la gandul unei nopti cu el, gandeste-te ca si el, probabil, simte acelasi lucru. Nu lasa monotonia sa se instaleze in dormitorul tau. Schimba decorul, schimba pozitia, schimba ritmul… si nu uita - oricat de indraznete ar fi, e pacat ca fanteziile tale sa ramana nepuse in practica.

Comunicare, comunicare, comunicare…

Mult-dezbatuta comunicare. Nu tine totul pentru tine - impartaseste cu partenerul. Daca nu cumva dormi in acelasi pat cu un vrajitor, iubitului tau ii va fi greu sa inteleaga exact ce iti doresti tu, in absenta unor minime indrumari. Nu zic sa te apuci sa-i faci scheme cu creionul pe hartie, dar da-i macar cateva indicii. Daca stii cum sa pui problema, nu se va simti criticat. In schimb va fi foarte bucuros sa coopereze.