Articole despre "cereale"
Regimurile lacto-vegetariene si vegetariene Slabire In regimurile lacto-vegetariene sunt excluse din alimentatie toate tipurile de carne, inclusiv pestele. Spre deosebire de acestea, in regimurile strict vegetariene sunt excluse din alimentatie toate produsele de origine animala, inclusiv lactatele si ouale.Acest mod de alimentatie presupune
Tips pentru examene fara stres Abilitati Stim cu totii cat este de greu sa inveti materia pe un semestru (un an sau chiar patru) in doar cateva zile. Si cu toate acestea, moto-ul studentului si nu numai pare a fi "lasa pe maine ce poti face azi, ca poate maine nu mai e nevoie".Cum s-a demonstrat stiintific ca dormitul cu cartea sub perna
Regimul F de la Fibre Slabire PrincipiiMarind consumul de fibre alimentare, "alimente" neasimilabile in organism, senzatia de foame se reduce si, mancand mai putin, slabim. In plus, o alimentatie bogata in fibre diminueaza si incetineste asimilarea lipidelor si a glucidelor. Fibre alimentare se gasesc in toate vegetalele:
Alimentatia - un mod de promovare a sanatatii Medicina alternativa Pentru ca alimentatia sa devina o cale eficienta de promovare a sanatatii si pentru prevenirea bolilor de nutritie, ar trebui sa detinem informatii despre necesarul nutritiv si energetic al organismului, despre compozitia si valoarea nutritiva a produselor alimentare.Astfel, medicul nutritionist va
Fii propriul tau doctor ! Medicina alternativa Corpul iti trimite o sumedenie de mesaje. Stii sa le descifrezi? Esti in forma maxima?Urmatorii pasi te vor ajuta sa afi raspunsul la aceasta intrebare.Examineaza-ti unghiileLasand la o parte aspectul ingrijit si manichiura deosebita, unghiile iti pot spune mai multe despre tine si starea ta de
Regimul de detoxifiere Slabire Organsimul tau are nevoie periodic ce catre o cura de detoxifiere, mai ales la schimbarea anotimpurilor. Profita de bogatia de legume, fructe si verdeturi existente si ofera-i corpului tau toate vitaminele si mineralele de care are nevoie, obtinand in acelasi timp si o scadere benefica in
Cum sa ne imbunatatim metabolismul Medicina alternativa Daca vrem sa fim siguri ca procesele metabolice din corpul nostru se pun in miscare la timp, incepem dimineata cu un pahar de apa de izvor, eventual apa minerala neacidulata. Deshidratarea incetineste fluxul de sange asa ca toata ziua ne-am simti amortiti.Foarte important este un mic dejun bogat,
Secretele siluetei starurilor Slabire Le vezi la televizor, in reviste de moda sau chiar in prezentari fashion si te intrebi ce fac sa arate intr-adevar uimitor? A trecut de mult vremea dietelor de infometare si nici manechinele skinny nu mai sunt de mult la moda.Silueta armonioasa, fara pic de celulita si cu masuri de vis este un
Mentine-ti silueta cu Nestle Fitness! Cosmetice Ai aflat? Cerealele integrale te mentin in forma, in fiecare zi!Tu ai aflat ultimele noutati? Esti la curent cu toate stirile in materie de dieta si silueta? Poti spune cu adevarat ca stii tot ce trebuie sa faci pentru a avea o silueta de invidiat?Avem o veste extraordinara: Nestle Fitness te ajuta
Dieta semivegetariana si vegetariana Cosmetice Persoanele care nu mananca deloc carne invoca adesea motive de ordin filozofic, cultural sau etic. Este preferabil sa cunoasteti insa foarte bine regulile dieteticii, pentru a nu va expune la carente grave.Dieta semivegetariana (lacto-vegetariana) exclude din alimentatie toate tipurile de carne,
10 sfaturi pentru a evita efectul yo-yo Cosmetice Aceste reguli de igiena a vietii va vor permite sa traiti normal, fara a recastiga kilogramele atat de greu pierdute. Nu numai ca va veti mentine greutatea ideala, dar va veti simti mult mai bine, deoarece o alimentatie echilibrata, nu influenteaza doar silueta, ci si sanatatea, pe termen scurt,
Te ingrasa viata sociala? Slabire Atunci cand sotul sau cel mai bun prieten comanda un burger cu cartofi prajiti, este cu atat mai greu sa mananci sanatos. Nu lasa obiceiurile proaste ale altora sa-ti saboteze eforturile tale de a manc corect.Iata cateva trucuri pentru a-ti mentine dieta atunci cand mananci sau traiesti cu o
Alimentatie pentru un par sanatos Medicina alternativa Stiai ca ceea ce mananci se reflecta si in sanatatea parului tau? Toate sampoanele regeneratoare din lume nu te vor ajuta daca nu ai si o alimentatie corecta, care sa ii confere parului toate vitaminele si mineralele de care are nevoie. Alimentatia echilibrataLa fel ca si corpul tau, parul are
Carbohidrati buni si rai Slabire Daca esti un impatimit al carbohidratilor, iata cateva solutii.1. Adaugarea de proteine ajutaIncearca paine din cereale integrale, mananca doar jumatate si unge-o cu putin unt de arahide.2. Natural si cereale intregraleCorpul tau are nevoie de carbohidrati. Consuma produse din cereale intregrale.
10 alimente contraindicate in dieta Slabire Cafea. Daca bei o ceasca de cafea neagra (fara zahar) nu este nici o problema. Dar o cafea cu zahar, lapte si crema poate adauga usor sute de calorii. Poti bea o astfel de cafea din cand in cand, dar nu face din asta un obicei zilnic. Daca vrei sa bei o astfel de cafea, comanda portii mici, cere
Factorul de satietate Cosmetice Mananca mai mult, satura-te si slabesteMulte lucruri influenteaza cat de mult mananci la o masa, incluzand ora la care ai avut ultima masa, gustul, mirosul, cantitatea de mancare din farfurie, cat si factori pshilogici si genetici.Un factor important este satietatea. Senzatia de plenitudine are loc
6 nutrienti care te ajuta sa slabesti Cosmetice In societatea noastra obsedata de slabit, femeile acorda tot mai mult atentie numarului de calorii pe care le consuma decat nutrientilor asociati cu aceste calorii. Dar stiai ca o dieta saraca in calorii si in nutrienti iti pot afecta eforturile tale de a slabi? Dar sari peste vitamine esentiale,
Elemente minerale: rolul si functia lor in organism Educatia copilului Macroelemente (in organism se afla in concentratii mari)CalciuRolul si functia in organism:Joaca un rol important in formarea si dezvoltarea dintilor. Asigura contractii normale ale inimii, vaselor, muschilor, participa in transmiterea impulsurilor nervoase.Asigura stabilitatea memranelor celulare.
Alimente care te fac mai destept Alimentatie Grasimile pot ingreuna gandireaSa nu crezi ca doar tu poti fi "ingreunata" daca ii dai corpului tau grasimi saturate cum ar fi cele din unt, smantana sau frisca. Ei bine, si creierul tau sufera alaturi de tine. Pe de alta parte, grasimile mononesaturate, cum ar fi cele continute in uleiul de
Micul dejun in alimentatia copiilor Educatia copilului In plus, multi dintre copiii care nu mananca dimineata sufera din cauza deficientelor de vitamine si minerale, cum ar fi fierul, calciul, zincul si vitamina B2. Micul dejun este o sursa importanta de calorii, fibre si fier si nu poate fi suplinit de nici o masa a zilei.Cercetatorii australieni au
Program de dezintoxicare Alimentatie Daca vrei sa ai mai multa energie, sa aspiri la un ten mai curat, sa slabesti sau sa cauti secretele longevitatii, iti sugeram sa faci o dezintoxicare de doua ori pe an.Desi primavara si vara sunt momentele traditionale pentru a duce la capat un program de dezintoxicare, iarna si toamna sunt ok, in
Minerale pentru un corp sanatos Alimentatie Fiecare mineral (calciu, fosfor, potasiu, sodium, magneziu) este multifunctional si lucreaza la toate nivelele corpului: celule, tesuturi, organe, intregul organism.CalciuPutem asigura cantitatea necesara de calciu consumand lapte si produse lactate, peste mic conservat - care sa fie consumat cu
Alimentatia impotriva celulitei Alimentatie Alimentatia recomandata Dimineata De preferat o infuzie puternic dietetica de ceai verde; in plus, el este eficient in curele de slabire Cateva tartine de paine cu unt Adaugati alge; ele sunt favorabile slabirii si retragerii celuliteiLa pranz si seara O portie de cruditati cu ulei de masline O
Fibrele in alimentatie Alimentatie Tipuri de fibre Fibrele alimentare sunt de doua feluri si se deosebesc prin proprietati fizice si prin modul de actiune asupra organismului. Fibrele insolubile sunt destul de dure, rigide si nu se dizolva in apa. Ele se gasesc in invelisul grauntelor de cereale (taratele). Acestea se imbiba cu o
Micul dejun - cea mai importanta masa a zilei Alimentatie Un mic-dejun potrivit te va ajuta sa-ti incepi ziua in forma maxima si-ti va da energie si vitalitate.De ce este asa important micul-dejun? Dupa perioada de repaus din timpul noptii avem de nevoie de o masa cu alimente sanatoase care sa ne ofere energie. Micul-dejun este o sursa importanta de
