Articole despre "glucide"
Cireasa - cel mai dulce fruct rosu Alimentatie Vestitoarea zilelor frumoase de vara, cireasa ne ofera aproximativ 68 kcalorii la 100 g si o cantitate interesanta de vitamina C si provitamina A. Bogatia sa in potasiu ii confera prprietati diuretice, iar fibrele sale stimuleaza functionarea sistemului digestiv. Principalele caracteristici ale
Paste la toate sosurile! Alimentatie Suspectate ca ingrasa, pastele sunt adesea eliminate din farfuriile noastre. Totusi, ele prezinta numeroase atuuri pentru sanatatea noastra: sarace in grasimi si bogate in glucide, ele sunt foarte satioase. Trebuie doar sa alegi bine ingredientele care le insotesc. Paseste fara teama in universul
In farfuria ta: morcovul Afectiuni Morcovul este leguma prezenta tot timpul anului in piete. Deoarece exista mai multe soiuri de morcov, productia sa este permanenta. Insa primavara este vremea morcovilor noi. Mai mult, bogatia lor in carotinoide care, printre altele, pregatesc pielea de bronzare, trebuie sa va motiveze sa ii
Copiii si inghetata Sanatatea copilului Pe strada, in parc sau pe plaja, la cumparaturi sau la mare, inghetata reuseste sa ne subjuge simturile cu gustul delicios si consistenta cremoasa. Deopotriva pe noi si pe micutii nostri.Ce te faci insa cu un copil care vrea sa manance cate 1 kg de inghetata pe zi?Cum il poti face sa renunte la
Regimurile low carb Slabire Aceste regimuri sunt definite printr-o alimentatie foarte saraca in glucide (mai putin de 20 g/zi la inceput, pentru a evolua apoi pana la 50 g/zi).Ca mai toate regimurile la moda, si acestea se dovedesc destul de eficace la inceput, cu o pierdere in greutate rapida, ceea ce explica evident
Mierea nu ingrasa: Adevarat sau Fals? Alimentatie Zaharul contine zaharoza, iar mierea este compusa in principal din glucoza si fructoza, insa contine si zaharoza.Substituirea zaharului cu mierea atunci cand vrem sa slabim este o greseala deoarece, ca si zaharul, ea contine doar glucide.Ea prezinta totusi avantajul unei puteri de indulcire
Ce trebuie sa mancam in perioada examenelor? Afectiuni In timpul examenelor, pentru a da un impuls neuronilor si a aduce toate sansele de partea voastra, este indispensabil sa va ingrijiti de continutul farfuriei voastre. Iata cateva sfaturi pentru a evita golurile de memorie si cele de stomac.Se apropie bac-ul, un concurs sau examenele universitare?
Dezechilibrele nutritive ale copiilor Sanatatea copilului Pentru a mentine organismul copilului intr-o stare de permanent echilibru morfologic si functional, pentru a-i asigura o crestere si o dezvoltare normala, in corpul copilului exista capacitatea efectuarii unor variate sinteze si transformari metabolice ale diverselor principii alimentare sau
Principiile unei diete sanatoase Slabire Eliminarea masei grase, pastrarea masei musculareAlege o dieta bogata in proteine, astfel incat tu vei pierde numai din masa grasa a corpului, pastrandu-ti tonusul muscular. Alimentatie echilibrata pentru a evita carenteleAtunci cand se alege o dieta exista tendinta de a elimina toate grasimile.
Regimul disociat de la A la Z Slabire Regimul disociat a fost inventat in anii 30 si s-a bucurat de o mare popularitate incepand din 1950. Milioane de femei din toata lumea au reusit sa slabeasca cu ajutorul lui, asa ca tu de ce nu ai face-o? Este un regim destul de usor de tinut, daca nu iei in calcul monotonia data de consumul
Necesarul de lipide, proteine si glucide Slabire Indiferent daca tineti sau nu un regim, corpul dumneavoastra are nevoie in fiecare zi de anumite substante. Cunoscand perfect aceste necesitati, veti reusi sa evitati tot ceea ce va este inutil, pentru a pierde tesut adipos si nicidecum masa musculara.Necesarul de proteineProteinele sunt prezente
Alimentele light - cat de bune sunt pentru slabire si sanatate? Slabire Exista doua tipuri de alimente light: cele in care zaharul a fost inlocuit cu un indulcitor de sinteza si cele cu continut redus de grasimi (adesea inlocuita cu apa).Aspartamul - o solutie pentru amatorii de dulce?Placerea pentru gustul dulce este innascuta. Se poate trai fara zaharuri rapide
Cum sa slabesti mai mult de 10 kilograme Slabire Este bine sa stiti ca specialistii va stau la dispozitie pentru a va ajuta sa reusiti. 10 kilograme reprezinta un surplus de greutate destul de mare, pentru pierdrea caruia este indicat sa te adresezi unui specialist, care te va consilia cel mai bine ce directie sa urmezi si ce sa faci pentru a-ti
Regimul Atkins - pro si contra Slabire Regimul Atkins nu necesita calcularea numarului de calorii, nici cantarirea alimentelor, ci numai o buna cunoastere a compozitiei lor.Trebuie eliminate toate glucidele, fie ca sunt zaharuri cu indice glicemic scazut sau ridicat. In schimb, grasimile pot fi consumate la discretie, la fel si
Alimentatia de baza in obezitate Slabire Excesul ponderal este una dintre problemele acute cu care se confrunta o mare parte din populatia globului la ora actuala. In afara de un regim adecvat, trebuie sa stii ca exista anumite alimente "permise" ce intra in componenta oricarui regim de slabire si pe care le poti consuma, in cantitati
Treci peste abaterile de la dieta Slabire O zi in care ai vrut sa dai uitarii dieta nu este chiar atat de grav. Pana la urma este doar o zi, si o poti lua de la capat maine. Dar ce te faci cand excesele culinare facute in ziua respectiva au fost mai mari decat te-ai fi asteptat? In situatia in care, timp de cateva zile sau chiar o
Cum sa nu te ingrasi din nou Slabire Ai tinut o dieta si esti foarte multumita de rezultate. Ce este cel mai greu de realizat insa nu este procesul de slabire in sine, ci mentinerea greutatii dupa un regim de slabire. Cu cat dieta pe care ai urmat-o este mai stricta, cu atat riscul de recastigare a kilogramelor pierdute este mai mare.
Glucidele - sursa de energie Medicina alternativa Ar fi o greseala sa suprimati zaharurile din alimentatia dumneavoastra. La urma urmei, ele constituie o sursa esentiala de energie. Confruntat cu o carenta de glucide, organismul si le extrage din masa musculara; astfel, se pierde din masa musculara slaba si nicidecum din masa grasa de care
Dieta speciala pentru adolescenti Cosmetice Aceasta dieta este una care permite consumul variat de alimente si nu este o dieta de infometare. Tocmai pentru ca adolescentii au nevoie de calorii, pentru ca sunt mai energici, aceasta dieta care contine 1500 de calorii zilnic, le va permite sa slabeasca si totodata sa fie corect alimentati
Dieta Montignac, o dieta confortabila Cosmetice Michel Montignac, care se defineste el insusi ca un "fost gras", a conceput un program de slabire, pentru a slabi si a ramane suplu, ducand in acelasi timp o viata sociala activa.PrincipiiRegimul Montignac este in primul rand hipocaloric. Acesta interzice consumul conjugat de lipide si glucide, fie
Fara pofta de dulce! Cosmetice Cand incepem lupta cu kilogramele in plus, majoritatea dintre noi luptam cel mai greu cu pofta de dulce. Am auzit de prea multe ori: "Pot sa tin o dieta, pot sa ma abtin de la mancare, dar nu pot renunta la dulciuri!".Am inteles: "pofta de dulce" reprezinta o mare problema pentru noi, femeile, in
Zaharul - mai periculos decat grasimile Alimentatie Pozitia eronata a expertilorAceasta pozitie a oamenilor de stiinta decurge din rezultatul cercetarilor lor, care indica grasimile, in special cele animale, ca fiind marele responsabil pentru numeroase probleme de sanatate, printre care si bolile cardiovasculare. Dar, cum sursele noastre de proteine
Dieta Montignac - faza a II-a Slabire Dupa parcurgerea fazei I din dieta Montignac , se presupune ca v-ati insusit cu stricteste principiile noului mod de alimentatie. Acum urmeaza mentinerea echilibrului ponderal prin renuntarea la strictetea principiilor, dar prin pastrarea catorva reguli. Pentru a incepe faza I, trebuie ca
Dieta Montignac - Faza I Slabire Am prezentat intr-un articol trecut principiile de baza pentru dieta Montignac . Primul pas pentru a incepe dieta Montignac este sa stabilesti care este numarul de kilograme pe care ai vrea sa le dai jos. Michel Montignac ne incurajeaza sa fim cat mai exigenti si sa ne dorim sa slabim cat mai mult,
Dieta Montignac - principii de baza Slabire Despre dieta MontignacAutorul acestei diete se numeste Michel Montignac. Dieta Montignac ne invata cum sa combinam eficient alimentele asa incat sa slabim gradat. Dieta contine doua faze, prima fiind cea de pierdere in greutate, iar cea de-a doua fiind cea de mentinere a greutatii la care s-a
Recomandari
Newsletter Ele.ro
EA File de poveste
- person
"in viata iubesti cu adevarat o singura data...restul sunt doar forme ale iubirii"
