Articole despre "alergare"
Efectele unui stil de viata sedentar Stiri Sanatate Stilul de viata sedentar este o realitate a lumii actuale. Termenul de sedentarism descrie o activitate fizica neregulata sau minima, intalnita la majoritatea oamenilor. Principalele motive pentru care oamenii "sufera" de sedentarism sunt joburile in fata calculatorului, lipsa de timp sau, din
Sportul pe stomacul gol te ajuta sa slabesti mai repede Slabire Un nou studiu publicat de Jurnalul Britanic de Nutritie arata ca exercitiile de dimineata, inainte de a manca, duc la rezultate vizibile. Participantii la studiu au pierdut cu 20% mai multa grasime pentru ca au sarit peste micul dejun si au trecut direct la exercitii.Totusi printre cei 12
Cum sa te imbraci pentru jogging iarna Slabire Desi e frig afara asta nu inseamna ca nu trebuie sa mai faci jogging. A face exercitii fizice in aer liber iti confera o multitudine de beneficii aA€A" doar 5 minute de jogging iti poate creste energia si dispozitia. Ideea unei sesiuni de jogging este stii cum sa te imbraci pentru a nu raci.Nu
Cum sa faci miscare cu cainele tau cand ploua sau cand esti racit Animale de companie Miscarea pentru un caine este obligatorie si trebuie facuta zilnic, in special in spatii deschise.In conditiile in care vremea de afara nu ne permite sa iesim cu cainele la plimbare si sa ne jucam, pentru ca ploua sau temperaturile sunt foarte scazute, sau daca suntem raciti si trebuie sa stam la
Ce sa mananci dupa jogging Alimentatie Alimentatia de dupa jogging este foarte importanta, indiferent de nivelul de perfrormanta la care te afli. Indiferent ca alergi in aer liber sau la sala, pe banda, este necesar sa acorzi multa atentie dietei de dupa acest efort fizic. Dupa alergare, corpul tau are nevoie de nutrienti care sa il
Antrenament pentru sezonul rece - Valeriu Popa Slabire Odata cu venirea iernii trebuie sa avem grija de imunitatea organismului nostru pentru a lupta contra racelilor sezoniere.Iarna ne mentinem sanatatea atat printr-o alimentatie bogata in vitamine si minerale, precum si printr-o hidratare corespunzatoare. Sportul nu trebuie sa lipseasca din
A treia editie a crosului Urgo pentru jurnalisti Medicina alternativa Pentru al treilea an consecutiv, Laboratoires URGO impreuna cu Gabriela Szabo si Federatia Romana de Atletism, au lansat jurnalistilor invitatia de a alerga nu doar pentru stiri, ci si pentru ei insisi, in cadrul crosului Grand Prix URGO, desfasurat pe 14 iunie pe stadionul Iolanda Balas-Soter din
3 greseli pe care le faci la sala Slabire Sportul este cea mai buna metoda pentru a arde calorii intreaga zi. Nu lasa ca aceste greseli sa-ti saboteze arderile de dupa lucrul la sala!1. Faci aceleasi exercitiiCand faci acelasi lucru in fiecare zi, nu doar mintea se plictiseste, ci si muschii! Fie ca faci zilnic aceeasi alergare de 30
Inviorarea de primavara - editia a doua Slabire Clubul de Miscare pentru Sanatate, alaturi de 121.ro si Centru de Voluntariat Bucuresti va invita duminica, 15 mai 2011, in Parcul Tineretului, incepand cu ora 10.30 la a doua editie a Inviorarii de primavara.Prima "inviorare de primavara" s-a desfasurat in 2010, in Parcul Tineretului, unde alaturi
Jogging - un sport sanatos Slabire Jogging-ul este sportul care te ajuta sa te mentii supla si fericita, dar si sanatoasa. El reduce riscurile de boli cardiovasculare, osteoporoza si cancer la san, potrivit ultimelor studii in domeniu. Nu e de mirare ca din ce in ce mai multe femei fac jogging pentru a se mentine in forma!Jogging-ul
Principiile de baza ale fitness-ului Slabire In ciuda multor presupuneri, cu care deja ne-am obisnuit, fitness-ul nu este doar un culturism cu greutati mai mici si rezultate pe masura. Fitness-ulinseamna conditie fizica si cuprinde: mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi, toate
Sport pentru dieta 3 F Slabire Nicio dieta nu va da rezultate optime fara un program special in care sa-ti antrenezi corpul. Exercitiile fizice te ajuta sa arzi caloriile in plus si sa-ti tonifici inima si muschii. Asadar, dieta 3 F propune un plan de sport de tip aerobic(ce creste gradual). Poti incerca joggingul, dar poti
Mituri despre fitness Slabire Atunci cand ne propunem sa slabim, metodele impuse pentru pierderea kilogramelor in plus pot fi puse la indoiala. In ceea de priveste fitness-ul s-au creat o serie de mituri.Iata cateva dintre ele si veridicitatea lor:1. Incalzirea inainte de exercitiile esentiale se face obligatoriu prin
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Lagarul vietii...
- person
"love isn't finding someone you can live with;it's finding someone you can't live without..."
