Articole despre "greutate"
5 sfaturi pentru a-ti stabiliza greutatea Slabire Cel mai dificil lucru nu este sa slabesti, ci sa reusesti sa iti mentii in timp greutatea obtinuta in urma unei diete. Faza de stabilizare este esentiala pentru a nu cadea in mrejele efectului yo-yo.Iata 5 sfaturi care te vor ajuta sa castigi lupta cu kilogramele in plus chiar si dupa ce dieta ta a
Dieta cu telina si pui Slabire Este o dieta pe care o poti tine in orice anotimp, datorita faptului ca ingredientele care stau la baza ei le poti gasi usor in majoritatea perioadelor din an.Pe langa efectele sale de reducere in greutate, dieta are si efecte pozitie asupra apetitului sexual, fiind cunoscute virtutiile telinei ca
Regimul disociat de la A la Z Slabire Regimul disociat a fost inventat in anii 30 si s-a bucurat de o mare popularitate incepand din 1950. Milioane de femei din toata lumea au reusit sa slabeasca cu ajutorul lui, asa ca tu de ce nu ai face-o? Este un regim destul de usor de tinut, daca nu iei in calcul monotonia data de consumul
Slabeste cu placere! Slabire Daca nu vrei sa tii o dieta anume si vrei sa scapi pe termen lung de cateva kilograme in plus, urmeaza cateva sfaturi simple si pregateste-te sa devii mai supla, mai sanatoasa, cu o alimentatie corecta si rationala.Stabileste-ti un obiectiv rationalAi hotarat cate kilograme vrei sa slabesti. Cu cat
Alimente care se lupta cu caloriile Slabire Probabil stii ca exista anumite alimente care te pot ajuta sa slabesti mai usor . Chiar daca unele dintre ele au destul de multe calorii si nu fac parte din categoria alimentelor "light", datorita substantelor continute fie imbunatatesc in mod simtitor procesul digestiv, fie cresc rata de ardere a
10 strategii pentru a slabi usor Slabire Decat sa iti calculezi caloriile la fiecare masa pe care o iei, incearca mai bine cateva strategii care te vor ajuta sa pierzi in greutate pe termen lung. Sunt foarte sigure si nu necesita un mare efort din partea ta. Trebuie doar sa vrei cu adevarat sa slabesti si sa fi... consecventa!
Surplusul de greutate duce la infertilitate Afectiuni Cuplurile de obezi si supraponderali au nevoie de mai mult timp pentru a avea copii. Nivelul Hormonilor de reproducere, calitatea spermei si ovulatia sunt afectate de excesul de greutate al partenerilor de cuplu.Studiile arata ca obezitatea mareste timpul necesar pentru conceperea unui copil. O
Dieta de vacanta Slabire Pleci in concediu peste cateva zile si nici nu ai avut timp pana acum sa acorzi atentia cuvenita siluetei tale. Ce poti face intr-o asemenea situatie in care constati ca ai cateva kilograme in plus si doar cateva zile la dispozitie pentru a scapa de ele?In primul rand, nu intra in panica, chiar
Cum sa slabesti mai mult de 10 kilograme Slabire Este bine sa stiti ca specialistii va stau la dispozitie pentru a va ajuta sa reusiti. 10 kilograme reprezinta un surplus de greutate destul de mare, pentru pierdrea caruia este indicat sa te adresezi unui specialist, care te va consilia cel mai bine ce directie sa urmezi si ce sa faci pentru a-ti
Arde caloriile consumate! Slabire Daca mancati mai putin si mai corect, cu siguranta veti slabi. Dar pierderea in greutate va fi mai sustantiala daca, pe langa controlul aportului energetic, aveti grija si de consumul de energie!Am grupat mai jos toate modalitatile prin care puteti arde maximul de calorii:Uitati de masina si
Cum sa nu te ingrasi din nou Slabire Ai tinut o dieta si esti foarte multumita de rezultate. Ce este cel mai greu de realizat insa nu este procesul de slabire in sine, ci mentinerea greutatii dupa un regim de slabire. Cu cat dieta pe care ai urmat-o este mai stricta, cu atat riscul de recastigare a kilogramelor pierdute este mai mare.
Remodeleaza-ti silueta pentru vara! Cosmetice Orice femeie isi doreste sa fie supla, sa poata merge la plaja fara nici o retinere. De kilogramele in plus si de celulita poti scapa prin schimbarea obiceiurilor alimentare, prin cresterea activitatii fizice prin tratamente corporale.Evita regimurile de slabit anarhice si fanteziste pentru ca duc
Slabesti cu medicamente? Slabire Medicamentele de sustinere si confortAceste medicamente contin o substanta (glucomanan, guma de guar, guma de xanthan etc.) al carei raport caloric este aproape nul si care se umfla in contactul cu apa. Inghitite cu multa apa, ele se dilata in stomac si senzatia de foame este atenuata.In general
Suplimente nutritionale pentru slabit Slabire Pentru ca dieta ta sa fie mai usor de tinut si pentru accelerarea pierderii in greutate, exista mai multe tipuri de suplimente nutritionale ce te ajuta sa elimini mai usor kilogramele in plus. In acelasi timp, transforma orice dieta intr-una mai usor de tinut, prin aportul lor de elemente necesare
Dieta cu fructe Slabire Pe langa regimurile de detoxifiere , o alta dieta pe care este bine sa o tii la inceput de vara este dieta cu fructe. Aceasta deoarece fructele le poti gasi din abundenta in aceasta perioada si, pe langa efectul de pierdere in greutate, sunt si o modalitate de revitalizare a organismului dupa
Regimul de detoxifiere Slabire Organsimul tau are nevoie periodic ce catre o cura de detoxifiere, mai ales la schimbarea anotimpurilor. Profita de bogatia de legume, fructe si verdeturi existente si ofera-i corpului tau toate vitaminele si mineralele de care are nevoie, obtinand in acelasi timp si o scadere benefica in
Complexul "kilograme in plus" ingrasa Cosmetice Complexul kilogramelor in plus este cauza absurda a unui stres care deseori genereaza foarte multe probleme de sanatate fizica sau psihica.Mai mult decat atat, s-a dovedit ca teama de ingrasare sau conditia de supraponderal creste indirect viteza depunerilor adipoase (de grasimi).Acest aspect a
Tinute care te fac sa pari mai slaba Tendinte moda Luarea in greutate este o problema cu care toate femeile se confrunta in timpul vietii lor. Atunci cand ajung la varsta a doua se lupta chiar mai mult cu kilogramele in plus. Metabolismul incetineste si trebuie sa lucram mai mult pentru a ne pastra greutatea.Incercarea de a parea mai slaba devine o
Trucuri pentru a dormi mai bine Medicina alternativa Nu va privati de aceasta placere, care va va infrumuseta tenul mai mult decat orice crema sofisticata si... pe gratis!Iata cateva trucuri pe care le poti face ca sa ai un somn odihnitor: Culcati-va cand simtiti ca "acum este momentul". Se stie ca somnul comporta mai multe cicluri, de aproximativ
Glanda tiroida si silueta Afectiuni Hormonii sunt substante chimice care regleaza totul in organism, de la producerea de energie pana la reproducere. Din pacate, glandele care "fabrica" acesti hormoni imbatranesc odata cu noi sau chiar inaintea noastra, datorita chimicalelor care sunt in exces in mediul in care traim. Racelile
Tae-bo si dieta ta Slabire Daca mancati mai putin si mai corect, cu siguranta veti slabi. Dar pierderea in greutate va fi mai substantiala daca, pe langa controlul aportului energetic, aveti grija si de consumul de energie!Tae BoAcest sport este o combinatie perfecta intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si
Anorexia si bulimia Afectiuni Anorexia si bulimia sunt tulburari alimentare care afecteaza preponderent femeile. Apar de obicei in adolescenta, etapa de tranzitie prin excelenta.Uneori, granita dintre cele doua afectiuni este foarte subtire si putem vedea foste anorexice devenind bulimice sau invers.Rolul anturajului in lupta
De ce vreau sa slabesc? Cosmetice Cele mai multe persoane care vor sa slabeasca o fac din considerente estetice si nu se gandesc (sau nu prea se gandesc) la cat dauneaza obezitatea si kilogramele in plus pentru starea generala de sanatate.Excesul de greutate si obezitatea cresc riscul aparitiei hipertensiunii, a bolilor cardiace, a
Simptomele depresiei Psihologie Nu exista persoana care sa nu fi trecut cel putin odata in viata, printr-o stare depresiva. Cauzele unei depresii pot fi multiple. De la un esec profesional, la pierderea unei peroane dragi sau despartirea de o persoana draga.Indiferent de sex, varsta, locatie sau orientare sexuala, depresia, ne
6 reguli de aur pentru dieta si sanatate Cosmetice Toate vrem sa slabim si sa fim mult mai sanatoase, dar stim intr-adevar cum sa facem aceste lucruri? Sa spui doar... este foarte usor si toate ne motivam... dar a doua zi cand vine vorba de fapte, este al naibi de greu. De aceea Ele.ro iti dezvaluie 6 reguli de aur pentru o dieta si o sanatate mai
