Stiri Dieta
Cafea sau ceai? Afla ce este mai bine sa bei in fiecare dimineata Cafeaua si ceaiul sunt principalele bauturi cu care ne delectam dimineata! Marea dilema este insa impactul pe care il au aceste bauturi asupra sanatatii noastre. Iata care sunt beneficiile acestora si ce ar fi mai bine sa alegi pentru sanatatea ta: Beneficiile cafeleiOamenii de stiinta au
Arde grasimea de pe burta fara niciun efort! 3 ponturi care dau rezultate rapid Vrei sa slabesti, insa esti constienta ca nu te poti tine de o dieta stricta? Cu ajutorul catorva alimente poti "pacali grasimea" astfel incat se dispara singura. Iata cum poti scapa rapid de burta, punand in aplicare cateva trucuri simple: 1. Include in dieta ta cat mai multi acizi grasi
Cum invingi pofta de dulce! 5 trucuri simple, care te scapa de kilogramele in plus Dulciurile sunt unul dintre cei mai mari inamici ai siluetei, in fata carora cu greu te poti abtine. Pentru a scapa insa de poftele nebune de dulce poti apela la cateva trucuri simple. Iata cateva dintre secretele care te vor ajuta sa iti mentii silueta si sa scapi de kilogramele in plus: 1. Alege
Dieta de mai! Afla cum poti slabi rapid luna aceasta Luna mai este momentul ideal pentru a slabi armonios, astfel incat sa iti mentii silueta perfect pe durata intregii veri. Iata o dieta-minune pe care trebuie sa o urmezi in aceasta luna daca vrei sa fii o atractie pe plaja: 1. Scapa de retentia de apaIncepe dieta de mai prin eliminarea excesului de
Sanatatea sexuala: Boli pe care le poate ascunde lipsa apetitului! Afla cat de des este bine sa faci amor Viata sexuala este in primul rand o oglinda a sanatatii tale. Lipsa apetitului sexual poate ascunde probleme grave de sanatate, asadar nu ignora semnele pe care ti le arata corpul tau. Iata ce boli poate ascunde un libidou scazut: 1. Depresia Una dintre cele mai frecvente boli pe care le poate
Afla cum poti deveni fericita in sapte zile! Lucruri simple care te ajuta sa fii mereu pozitiva Cu totii avem mici trucuri care ne ajuta sa ne binedispunem, insa durata acestei stari este temporara, iar stresul si problemele cotidiene reusesc sa ne acapereze rapid starea de bine. Cu ajutorul unor exercitii simple insa, poti descoperi fericirea durabila in doar sapte zile. Iata un mic ghid
Ce trebuie sa mananci inainte si dupa antrenament, in functie de sportul pe care il practici! Carbohidratii sunt esentiali pentru energia de care ai nevoie la un antrenament intens la sala si ajuta si la cresterea masei musculare. Specialistii in nutritie au descoperit cateva alimente-minune, pe care trebuie sa le mananci inainte si dupa efort, in functie de sportul pe care il practici.
Vitaminele si suplimentele alimentare iti pot afecta grav sanatatea! Afla care sunt cele mai periculoase Multe persoane au impresia ca suplimentele alimentare nu le pot face niciun rau. Un studiu realizat recent arata insa contrariul, iar medicii atrag atentia ca in combinatie cu alte medicamente sau administrate fara prescriptie medicala suplimentele alimentare pot duce la afectiuni grave. Iata care
Celulita, intre mit si adevar! Lucruri socante pe care nu le stiai despre aceasta afectiune Celulita este numita deseori cel mai mare blestem al unei femei. Aspectul sau de coaja de portocala si depozitele de grasime de pe solduri sunt cele mai enervate lucruri pentru o femeie. Din pacate insa, se pare ca foarte multe reprezentante ale sexului frumos arunca degeaba milioane de lei pe
Cum sa fii plina de energie o zi intreaga! 4 obiceiuri pe care trebuie sa le adopti Simti ca toate resursele tale de energie ajung sa se epuizeze pana la mijlocul zilei? Nu te lasa coplesita de oboseala si nici nu recurge la a doua cafea, deoarece aceasta va avea doar un efect temporar. Iata cateva obiceiuri pe care trebuie sa le adopti pentru a fi energica si plina de viata
Medicii avertizeaza: carnea la gratar te poate imbolnavi grav! Uite cum trebuie sa o prepari corect si sanatos Carnea la gratar era considerata, pana nu de mult, unul dintre cele mai sanatoase preparate. Studii recente ale oamenilor de stiinta au demonstrat insa ca aceasta poate duce la boli grave, precum cancer de stomac sau colon. Asadar, mare atentie la modul cum prepari carnea la gratar, mai ales ca
Dieta cu oua fierte si grepfrut te scapa de 7 kilograme in doua saptamani! Afla cum poti slabi rapid Sezonul estival se apropie cu pasi repezi, iar tu vrei sa arati impecabil in costumul de baie? Dieta cu oua fierte si grepfrut te ajuta sa dai jos cel putin 7 kilograme in maxim doua saptamani. Aceasta cura de slabire se bazeaza pe alimente usoare, care iti vor taia pofta de mancare si te vor ajuta
Ciocolata te ajuta sa slabesti pana la 18 kilograme! Afla cum poti scapa de kilograme cu ajutorul acestui desert Daca vrei sa slabesti, nu te mai feri de ciocolata. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la Universitatea L'Aquila din Italia a aratat ca, daca mananci ciocolata cu 20 de minute inainte de masa si la cinci minut dupa, pofta ta de mancare se va reduce surprinzator de mult, cu pana la
5 fructe si legume minune care te ajuta sa slabesti! Afla care sunt acestea si cum trebuie sa le mananci Miscarea, mancarurile usoare si fructele sunt principalii aliati in lupta cu kilogramele. Daca vrei sa slabesti usor, nu te crampona doar in exercitii intense si regimuri foarte stricte. Pe langa acestea, medicii nutritionisti recomanda cateva fructe si legume minune, care te ajuta sa dai jos
6 greseli frecvente dupa antrenamentul la sala! Afla ce nu trebuie sa faci daca vrei sa slabesti Activitatile fizice sunt foarte importante in cadrul unei diete eficiente. Cu toate acestea, expertii in nutritie spun ca nu este indeajuns sa depui efort, ci sa ai grija si la ceea ce faci dupa ce antrenamentul la sala, deoarece in acest moment muschii se refac si se reconstruiesc.Afla care sunt
Slabeste de azi pe maine! 5 trucuri care te ajuta sa dai jos rapid kilogramele in plus Se apropie sezonul estival si tu inca nu ai reusit sa dai jos kilogramele in plus? Nu te impacienta! Exista trucuri care te pot ajuta sa slabeste in timp-record, chiar de azi pe maine. Iata cinci pasi care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar o zi: 1. Scapa de sareDaca simti ca
5 alimente care grabesc arderile! Scapa de depozitele de grasime rapid si usor Pentru a scapa de depozitele de grasime cat mai rapid, metabolismul tau are nevoie de un impuls. Cel mai simplu mod de a grabi arderile sunt cateva alimente-minune, care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus cat ai clipi. Iata cateva dintre acestea si cum functioneaza ele: 1. Ardeiul iute
5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit Esti la dieta de cateva saptamani, insa aceasta pare un adevarat esec? Atunci trebuie sa stii ca exista cateva reguli de aur de care trebuie sa tii cont atunci cand esti la dieta. Iata care sunt cele simple si cel mai bine ascunse trucuri despre slabit: Regula numarul 1Desertul, acoolul si
Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate Pierderea in greutate nu inseamna doar mancaruri usoare si mult sport. Pentru a slabi trebuie sa ai in primul rand un program zilnic foarte bine stabilit. Fiecare ora a zilei este o oportunitate pentru a ajunge la greutatea ideala. Iata un mic ghid care te poate ajuta sa slabesti rapid, in functie
5 obiceiuri proaste, care te fac sa iti fie foame chiar si atunci cand esti satula! Afla cum poti scapa de ele Senzatia de foame poate aparea chiar si atunci cand stomacul tau este plin. Specialistii spun ca aceasta stare apare din cauza unor obiceiuri proaste, pe care le asimilam de-a lungului timpului fara sa ne dam seama. Inconstient, ajungem astfel sa mancam mai mult decat este necesar, dar si sa ne
Cum sa mananci mult de Paste, fara sa faci indigestie! 5 trucuri care te ajuta Perioada sarbatorilor pascale este un adevarat festin culinar. Mesele copioase, cu cozonaci pufosi, fripturi de miel, drob si sarmale, sunt la ordinea zilei. Totusi, inainte de a te infrupta din toate bunataturile, ar trebuie sa te gandesti si la silueta si sanatatea ta. Iata cateva trucuri care te
Pregateste-ti organismul pentru masa de Paste: 5 verdeturi bogate in proteine, care te ajuta sa ai o digestie usoara Trecerea de la mancarea usoara de post la mesele copioase iti poate da intregul organism peste cap. Pentru a evita indigestia, ideal ar fi sa iti pregatesti organismul inainte cu cateva verdeturi bogate in proteine, care sa ajute digestia. Desi legumele si verdeturile nu sunt o sursa foarte bogata
Masa de Paste: Retete si trucuri pentru cozonaci pufosi si deliciosi Daca vrei o masa traditionala de Paste, nu trebuie sa te sperie ideea de a face cozonacul in casa, spre deliciul intregii familii. Gandeste-te numai la mireasma cozonacului rumen, proaspat scos din cuptor care iti va aduce aminte de copilarie.Trimite felicitari de Paste! Inainte de a te apuca de
Mananca sanatos de Paste: 6 beneficii ale consumului moderat de oua Pana nu de mult, ouale erau considerate un adevarat dusman al sanatatii, mai ales in ceea ce priveste colesterolul. Insa, un studiu realizat recent a demonstrat ca un consum regulat de oua nu afecteaza in niciun fel nivelul de colesterol din sange. Ba, mai mult, ajuta la protejarea inimii. Consumul
Istoria oualor de Paste! Ce semnificatie au si de ce se ciocnesc Ouale si mielul sunt principalele simboluri ale sarbatorilor pascale. De pe masa fiecarui roman nu lipsesc de Paste in primul rand ouale rosii. Acestea nu sunt doar un simplu preparat. Potrivit traditiei, ouale rosii au o semnificatie aparte, la fel si ciocnitul oualor. Daca te-ai intrebat vreodata
Cum sa mananci de Paste fara sa te ingrasi! 6 trucuri care te ajuta sa iti mentii silueta Vrei sa mananci pe saturate la masa de Paste, dar sa iti mentii in acelasi timp si silueta? Nimic nu este imposibil! Daca pui in aplicare cateva trucuri, poti avea un Paste fara restrictii culinare si o silueta perfecta. Iata cateva sfaturi de care trebuie sa tii cont la masa de Paste, daca vrei sa
Dieta japoneza cu legume si soia! Scapa de kilograme cu ajutorul postului Postul te poate ajuta sa scapi rapid si sanatos de kilogramele in plus. Adopta dieta japoneza, care se bazeaza pe preparate din soia si legume si vei slabi sanatos si manancand pe saturate. Dieta japoneza este foarte cunoscuta si are succes in cele mai multe cazuri. Iata pasii pe care trebuie sa ii
7 alimente sanatoase care iti tin de foame in timpul postului! Mentine-ti silueta mancand pe saturate Perioada postului poate fi destul de dificila pentru unele persoane! Totusi, postul este foarte benefic pentru sanatate, asa ca nu ar fi rau sa incerci macar cateva zile sa mananci alimente de post. Astfel nu doar ca iti vei curata organismul de toxine, dar vei putea si slabi inainte de sarbatorile
Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori Vrei sa ai o silueta impecabila pana la Paste! Cu ajutorul mancarurilor de post poti slabi rapid, dar si detoxifia organismul! Iata o dieta cu alimente de post, care te va ajuta sa dai jos cel putin 2 kilograme in 4 zile! Pasii pe care trebuie sa ii urmezi sunt simpli si usor de urmat. Pasi
Postul Pastelui: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic De astazi incepe Postul Pastelui, cel mai mare post de peste an, dar si cel mai aspru. Aceasta perioada va tine pana pe 19 aprilie, urmand ca pe 20 aprilie sa sarbatorim Invierea Domnului. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si
