ele.ro

sanatate

psihologie

Psihologie

8 ponturi ca sa nu te mai simti grasa A te simti grasa nu este intotdeauna acelasi lucru cu a fi grasa. Poti sa ai cateva kilograme in plus fara ca forma ta fizica sa nu iasa in evidenta, daca dai dovada de optimism pe parcursul intregii zile. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa scapi de starea de disconfort psihic cauzata de

Limbajul semnelor: Ce reprezinta gesturile facute cu mana (Foto) In comunicarea non-verbala modul in care ne miscam mainile si degetele spune o multime de lucruri bune sau rele. Anumite semne au o gama larga de semnificatii si sunt emblematice pentru unele tari.Buzzle explica ce reprezinta unele dintre cele mai cunoscute gesturi facute cu mana.VRidicand degetul

Oamenii nu au incredere in cei cu nume complicate Un nou studiu, efectuat de specialistii din Australia, sustine ca oamenii au mai multa incredere in strainii ale caror nume le pot pronunta, decat in cei cu nume dificile si greu de pronuntat. Ei au studiat cu precadere efectul pe care numele dificile sau usoare il are asupra cantaririi

Ce spune numarul tau favorit despre personalitatea ta? Numerologia sustine ca totul este impartit in numere cu o singura cifra si ca aceste numere sunt omniprezente in natura si istorie. Fiecare numar are, desigur, o semnificatie. In cazul in care ai un numar favorit care simti sa te urmareste constant in viata, intelege-i semnificatia citind randurile

Fii mereu fericita! Invata cum sa gestionezi momentele neplacute si dureroase din viata ta Azi dimineata m-am trezit cu o stare extraordinara de bine. Saream in sus de entuziasm si ii faceam declaratii de dragoste lui Dumnezeu, la fiecare doua minute. Uitasem jalea si depresia de ieri - si asa mi-am amintit de vorba din batrani: "Satulul nu crede flamandului".Cand esti pe partea de sus a

Atitudinea fata de tine insuti se reflecta in starea ta de sanatate! Un studiu recent efectuat de cercetatorii din New York arata ca modul in care invatam sa manageriem stresul se reflecta concret in speranta noastra de viata. Cercetatorii de la universitatea newyorkeza The Brandeis University au gasit o legatura intre atitudinea auto-compatimitoare a indivizilor si

Trecem la ora de vara. Cand dam ceasul inainte si cum ne influenteaza aceasta schimbare In noaptea de sambata (29 martie) spre duminica (30 martie), vom trece la ora de vara. Asftel, vom da ceasurile inainte cu o ora, iar ora 3.00 dimineata va deveni ora 4.00.Ziua de 30 martie 2014 va avea doar 23 de ore si va fi cea mai scurta zi a anului.Cine a decis trecerea la ora de varaDaca te

Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Dependenta de substante (alcool, droguri) Cu totii ne confruntam cu situatii dificile in viata de zi cu zi pe care incercam sa le gestionam cat de bine putem. In general, cand oamenii iau decizii sau descopera solutii, acestea sunt cele mai bune pe care le pot gasi in acel moment, in contextul dat, cu experienta acumulata.Adesea, privind

Accepta-te asa cum esti! O lectie pe care trebuie sa o inveti daca vrei sa fii fericita! E ceva ce nu-ti place la tine? Ai doua posibilitati: schimbi sau accepti. Ambele variante implica efort, iar uneori efortul de a accepta poate sa fie mai mare decat acela de a schimba!Sunt lucruri pe care le poti schimba in viata - numarul de kilograme, profesia, statutul social, locuinta,

Cum sa ai mereu o stare buna de spirit? Ploua de vreo saptamana continuu si e cam greu in conditiile astea sa fii mereu bine dispus si pus pe glume, mai ales daca esti meteosensibil. Exista insa niste metode simple ca sa iti mai revina buna dispozitie:1. Zambeste!Oamenii de stiinta au demonstrat ca exista o stransa legatura intre zambet

6 semne ca esti un ciudat pentru cei din jur. Vezi cum te percepe lumea! Te joci cu parul, te balbai, devii rosie in obraji, ii eviti privirea si palmele incep sa iti transpire de parca ai fi la examenul de diploma! Sunt doar cateva dintre semnele care iti dau de gol comportamentul emotiv, uneori chiar ciudat pe care il ai in preajma barbatilor si nu numai.Potrivit

Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Despre timiditate Cu totii avem, uneori, o doza de timiditate in diverse situatii care implica interactiune si contact social, mai ales in situatiile noi, cu care nu ne-am mai confruntat.Ce ne "spune" acesta timiditate?Pe scurt, timiditatea ne "spune" intr-o prima etapa ca este probabil sa nu ne descurcam, ca este

Invata sa traiesti in prezent daca vrei sa fii fericita. Sfaturi simple si practice! "Traieste clipa", "Traieste momentul", "Traieste in prezent"! Sunt doar cateva dintre expresiile des intalnite atunci cand iti doresti sa insufli cuiva o stare de fericire.Cu toate acestea, de cele mai multe ori, constientizarea faptului ca esti "aici si acum" ramane la nivelul de concept, mintea

De ce nu e bine sa visam persoana iubita Vi s-a intamplat vreodata sa visati persoana iubita? Sa nu va ganditi la cine stie ce vise fierbinti, ci la un moment in care, de pilda, ati avut senzatia ca vreti sa va prindeti partenerul de picior, in timp ce el fuge de voi.Cei care au avut astfel de vise pot povesti, cu siguranta, cat de

Prejudecati despre depresie - adevarul despre cei care sufera de aceasta afectiune Mult prea des amintita in ultimii ani, depresia afecteaza deja milioane de oameni. De la perioade sezoniere de deprimare si pana la stari anxioase prelungite, aceasta afectiune se manifesta complex si genereaza simptome ce perturba atat dispozitia, cat si capacitatea functionala a individului.Nu

Persoanele fericite, mai in forma decat cele care nu se bucura de viata Fericirea ne prelungeste viata. Un studiu efectuat recent de oamenii de stiinta britanici arata ca persoanele care se bucura de viata sunt mai active la varste inaintate, decat persoanele nefericite. Persoanele in varsta care sunt fericite nu au probleme in a se da jos din pat, in a se imbraca si

Cum sa invingi melancolia de iarna. Depresia sezoniera nu trebuie sa-ti strice cheful de viata! Te-ai trezit vreodata intr-o dimineata cetoasa de ianuarie secatuita de energie, cu dorinta intensa de a mai ramine o ora in pat, ca sa poti sorbi cu nesat o ceasca de ciocolata fierbinte si cu gandul ascuns de a fi lasata in pace, rumegandu-ti melancolia intre cearsafuri? Ai simtit ca drumul pana

SmartEmotions - Program Complet de Optimizare a Inteligentei Emotionale In perioada 14-16 februarie si 21-23 martie 2014 Competent Consulting organizeaza o noua editie a programului de optimizare a inteligentei emotionale SmartEmotions. Workshopul va fi sustinut de Daniel Bichis, singurul roman certificat international pentru evaluarea si dezvoltarea EQ.Cele doua

Sunt mai fericite cuplurile fara copii? Cuplurile care nu au copii par sa se bucure de casnicii mai fericite, este concluzia unui studiu britanic recent.Pentru multe persoane, un copil reprezinta implinirea si scopul vietii. O cercetare de amploare a specialistilor britanici a aratat insa ca nivelul fericirii se situeaza la cote mai

Cateva lucruri pe care ar fi bine sa le facem in noul an, daca vrem sa fim fericiti Motto:"Nu evenimentele ne influenteaza, ci modul in care le interpretam"Daca in 2013 ne-am simtit uneori depasiti de situatiile de criza, am fost angrenati in proiecte neinteresante, rareori am fost satisfacuti de evolutia relatiilor noastre interpersonale si am devenit in timp poate usor

Singuratatea, boala omului modern. Cum ne tratam? Singuratatea este o stare emotionala complexa care, desi este universala, este traita diferit ca urmare a experientei personale, contextului de viata in care ne aflam, dar mai ales din cauza unicitatii fiecaruia dintre noi.Resimtim cel mai adesea singuratatea sub unui forma unui gol interior. Cel

Depresia de dupa Sarbatori, demonstrata stiintific. De ce suntem tristi in prima luni din an Prima luni dupa concediul de Sarbatori poate fi o zi foarte stresanta si deprimanta pentru multi dintre noi.Sa pare ca lipsa de chef si tristetea din prima zi de munca sunt de fapt simptome a ceea ce medicii numesc tulburare sezoniera afectiva, scrie Science Daily.Si vremea rece si mohorata

5 strategii bune pentru a-ti indeplini rezolutiile pentru noul an Ai terminat lista cu rezolutii pentru 2014. Arunci insa o privire pe obiectivele trecute pe hartie si te gandesti ca lista ta aproape interminabila va fi destul de greu de pus in practica si de dus la bun sfarsit. Nu iti pierde speranta. Noi iti sugeram cateva strategii simple si eficiente cu

Ai o parere proasta despre tine? Incepe sa te accepti asa cum esti si sa te iubesti! Intr-o lume plina de standarde impuse de altii, increderea in sine poate fi zdruncinata foarte usor. Nu lasa revistele glossy sa iti faca viata amara daca nu ai dimensiuni de fotomodel si nici nu pica in capcana stereotipurilor intalnite la tot pasul despre cum arata si cum trebuie sa fie femeia

Inteligenta emotionala: ce este si cum o gestionezi? Inteligenta emotionala reprezinta abilitatea de a-ti identifica, evalua si controla propriile emotii, dar si de a le intelege pe cele ale persoanelor din jur. Nu este acelasi lucru cu inteligenta cognitiva. Cea emotionala este mai degraba in stransa legatura cu afectiunea, empatia sau

Depresia de sarbatori si obligatia de a fi fericit. Tu cum te simti in aceasta perioada? Luna decembrie este asociata in mintea tuturor cu sarbatorile de iarna - Craciunul, cadourile, casele decorate, copiii imbujorati de fericirea implinirii dorintelor, masa plina de bunatati.Nimic din cele de mai sus nu pare a fi asociat firesc cu tristetea, indoiala, depresia. Si totusi, un numar

Traiesti cu un psihopat? Iata cum iti dai seama Ti-a trecut prin cap ca persoana de langa tine e psihopata, dar ai alungat repede gandul, crezand ca ti-ai fi dat seama inainte de a incepe o relatie cu ea. Ar fi tradat-o privirea, poate tatuajul sau discutiile despre criminalii in serie, la cina. Dar nu, afla ca psihopatii pot fi cu adevarat

Cele mai intalnite vise si semnificatiile lor. Descifreaza mesajele! Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au cautat sa interpreteze visele pentru a da un posibil inteles vietii lor. Anumiti psihologi, cum este cazul lui Sigmund Freud si Carl Jung, s-au bazat pe teoria potrivit careia visele sunt o reprezentare a propriilor noastre temeri si dorinte pe care le

Top 10 cele mai interesante descoperiri despre vise, pe care nu le stiai Visele: naucitoare, interesante, minunate, ingrozitoare. Niciodata nu sunt la fel. Modul in care visezi si ce ti se arata in vis are legatura cu evenimentele cu care te confrunti. Iata cateva dintre cele mai interesante descoperiri despre vise, pe care nu le stiai!1. Nu poti sa citesti in timp ce

De ce nu te suporta nimeni Iti place sa spui ca personalitatile puternice au prieteni putini si ca, deseori, oamenii nu au rabdare sa te cunoasca cu adevarat? E drept ca depinde foarte mult de context si de mediul din care faci parte, dar daca observi ca sunt putini cei care te suporta, problema ar putea fi chiar la tine.In