ele.ro

sanatate

psihologie

Psihologie

Inteligenta generatiilor De la aparitia testelor care masoara inteligenta, cu aproape un secol in urma, IQ-ul nu inceteaza sa creasca. La fiecare 10 ani, scorul mediu obtinut in testele de inteligenta creste cu 3 puncte. Aceste rezultate sunt ele fiabile? Si daca da, cum se explica?Inteligenta este masurabila?Inainte de

Cum sa traiesti mai bine cu perfectionismul Tot ceea ce intreprinzi trebuie sa fie facut perfect? Iti fixezi toate obiectivele foarte sus, chiar de neatins? Aceste atitudini tradeaza, fara indoiala, o tendinta spre perfectionism. Este imposibil sa traiesti sanatos cu aceasta trasatura de personalitate. Dusa la extrem, ea poate deveni

Contactul fizic ne influenteaza! Comunicarea nu inseamna doar schimb de cuvinte; limbajul non-verbal, si in special contactul fizic, ne influenteaza reactiile.Experimente psihologice de ajutorEste demonstrat faptul ca daca cineva ne atinge in timp ce ne pune o intrebare, capacitatea noastra de atentie in ceea ce priveste

Cum apar complexele? Particularitati fizice, nume de familie insolite... unii dintre noi refuzam o parte din noi insine. Intre mijloacele de informare si familie, unde sa cautam responsabilii?Care este definitia complexului?Exista o definite a complexului in psihanaliza. Este vorba despre ansamblul reprezentarilor si

Cum sa avem o memorie de elefant Memoria se antreneaza folosind-o! Pentru ca ea sa ramana tanara si sa functioneze la capacitate maxima, trebuie exersata cu fiecare ocazie.Pentru a fi capabili sa retinem o informatie si apoi sa o folosim trebuie sa fabricam ceea ce specialistii numesc "imagine mintala": ea trebuie sa fie

Legatura minte-piele Daca te-ai inrosit vreodata din cauza rusinii, stii ca pielea ta poate reflecta ceea ce simti tu. Asa ca e de inteles ca daca avem probleme emotionale vom avea, implicit, si probleme de piele. Bariera dintre minte si piele are radacini la fel de adanci ca legatura dintre mama si copilul din

Fobiile: atunci cand frica iti strica viata In prezent se vorbeste mult despre fobii, dar ce inseamna mai exact acest cuvant intrat in limbajul curent? Acesta deoarece exista o diferenta intre frica manifestata in cazul unei situatii dificile si aversiunea irationala.Inca de la varsta cea mai tanara, frica face parte integranta din viata

Cele 5 chei ale fericirii Fericirea nu se cumpara de la magazin, ci se cultiva asemanator unei gradini. Unii fug dupa ea, altii o savureaza, insa toti aspiram sa o gasim. Pentru a te ajuta in aceasta cautare, iata 5 piste de urmarit.Pentru unii, fericirea se afla la bratul celui iubit, pentru altii, ea se afla in galeria de

Somnambulismul Somnambulismul se manifesta prin comportamente complexe si automate, si presupune scularea din pat in timpul uneia dintre etapele cele mai profunde ale somnului, somnul lent profund. Somnambulii se trezesc aproape intotdeauna in timpul primei jumatati a noptii, in special la doua ore dupa ce au

Depresia Depresia reprezinta una dintre cele mai intalnite tulburari. Depresia clinica reprezinta o boala cu repercusiuni asupra corpului si mentalului. Depresia ne afecteaza gandurile si comportamentul si poate cauza multe probleme emotionale si psihice. Este posibil sa nu-ti mai poti desfasura

Cum poti sa-ti controlezi dispozitia? Fie ca sunt de origine fizica sau psihologica, schimbarile de dispozitie va fac viata grea.Ce anume poate provoca schimbarea dispozitiei?Cauzele acestor probleme sunt, in primul rand, de origine fizica. Femeia este mult mai vulnerabila la schimbarile de dispozitie decat barbatul din cauza

Inteligenta emotionala Inteligenta emotionala este un subiect la moda in zilele noastre. Dar ce este de fapt inteligenta emotioanala(IE) si de ce este asa de impotanta? Potrivit unor specialistilor, IE este masurarea abilitatilor cognitive .IE are cinci componente majore: Constiinta de sine Managmentul propriilor emotii

Lucruri interesante despre visuri Aproximativ sase ani din viata ne-o petrecem visand. Vei fi surprinsa sa afli ca nevazatorii isi vad visurile, dar ele sunt din perioada de dinainte de a-si pierde vederea. Vesti bune pentru cei care sforaie. Nu vei putea visa in timp ce sforai. Daca renunti la fumat, pregasteste-te pentru niste

Sindromul "empty nest" Acest nume este dat unei stari psihice, care afecteaza femeile ai caror copii parasesc casa parinteasca.Nu este un termen pe care-l vei gasi in carti despre medicina, dar a devenit un concept des folosit pentru a exprima tristetea sau sentimentul de pierdere, pe care multe femei l-au experimentat

Menopauza si sanatatea mentala Se spune ca femeia la menopauza are stari care trec de la furie la depresie si crize, aparent fara niciun motiv.Acesta este doar un mit. Menopauza iti poate chiar imbunati sanatatea mentala asa ca nu trebuie asociata cu un lucru negativ.Un studiu recent facut pe femei avand menstruatie, femei la

Mic tratat despre optimism O privire asupra optimismuluiOptimismul, a ajutat dintotdeauna, persoanele care sufera de boli. Persoanele optimiste sunt mai stabile din punct de vedere cardiac, au un sistem imunitar mai puternic si un grad de stres mai scazut decat pesimistii. Pentru a fi optimist trebuie sa ai o gandire

Trista de Craciun? Craciunul este cea mai placuta sarbatoare din an, nu-i asa? Pomul este frumos impodobit, friptura se perpeleste in cuptor, iar vecinul tau este foarte bine dispus.Cu toate astea, cum de esti asa de trista?Poate fi vorba despre melancolia sarbatorilor, un amalgam de tristete si stres, care afecteaza

De ce-ti rozi unghiile? Rosul unghiilor sau onicofagia este un obicei comun, cauzat de stres.Iti rozi unghiile in caz de stres, de excitare, cand te plictisesti sau in perioade de inactivitate. Poti lua acest obicei si de la membrii familiei.Rosul unghiilor este cel mai des intalnit tic nervos, alaturi de suptul

Calea catre fericire Sa fii creativ sau sa ai proiecte inovative, poate fi biletul tau spre o viata sanatoasa, plina de bucurie.Simte-te mai bine cu putina creativitateIn ziua de azi, sa fii creativ sau sa ai proiecte inovative, poate fi biletul tau spre o viata sanatoasa plina de bucurie. De exemplu, cand un artist

Top 10 simptome ale insomniei Seara nu te ia somnul, te trezesti in fiecare noapte sau te trezesti foarte obosita … Acestea sunt simptome comune ale insomniei, insa ele difera de la o persoana la alta.Recunoasterea diverselor simptome si semne ale acestei deficiente sunt primii pasi spre recuperare. Lasata netratata pe

Invinge-ti temerile! Tuturor ne este frica de ceva. De inaltimea, de paianjeni, de locuri intunecate… Frica este normala! Devine o problema doar atunci cand iti afecteaza viata cotidiana.Pentru a te ajuta sa iti invingi temerile iti oferim cateva sfaturi:Infrunta-le cu imaginatiaImagineaza-ti o provocare pe care

Emotiile si anxietatea Starile anxioase sunt temeri fara obiect, manifestate prin neliniste psihomotorie, modificari vegetative si disfunctii comportamentale.Emotiile puternice, repetate sau prelungite, pot duce in timp la aparitia anxietatii, datorita permanentizarii unei stari fiziologie modificate, diferita de cea

Alcoolicul de langa noi Alcoolismul este cea mai severa forma pe care o poate imbraca depedenta de alcool. Este o boala cronica caracterizata prin consumul excesiv de alcool care afecteaza sanatatea mentala si fizica si care duce la neglijarea responsabilitatilor sociale ale alcoolicului.Adevarul trist e ca alcoolicul va

Tulburarea de personalitate Borderline Sindromul borderline (de granita, marginal) are o evolutie cronica, ondulanta. Este comparativ cu o nevroza, deosebit de durabil, intens, polimorf, rezistent la tratamentul obisnuit.De regula bolnavul isi resimte dureros deosebirile fata de ceilalti. Blamarea celor din jur pentru propriile

Insomnia Insomnia nu este considerata o boala, dar daca persista, poate fi un simptom al unei alte maladii mai grave.In aproape 50% dintre cazuri, cauza ei este una de natura psihologica: schimbarea locului de munca, efort sustinut, probleme conjugale, consumul abuziv al cofeinei, alcoolului, dureri fizice,

Simptomele depresiei Nu exista persoana care sa nu fi trecut cel putin odata in viata, printr-o stare depresiva. Cauzele unei depresii pot fi multiple. De la un esec profesional, la pierderea unei peroane dragi sau despartirea de o persoana draga.Indiferent de sex, varsta, locatie sau orientare sexuala, depresia, ne

10 secrete pentru a invinge depresia Cand esti deprimat, ultimul lucru care iti trebuie este sa ai in fata ta o lista de asteptari de tot felul. Nu te forta in primul rand sa implinesti acele asteptari! Singurul lucru care trebuie respectat este primul punct. Dupa aceasta, poti experimenta celelalte in functie de cum simti tu si dupa

Depresia nervoasa, tratament prin vitamine Simptomele depresiei sunt si fizice si psihice. Din punct de vedere fizic, o persoana depresiva prezinta tulburari de apetit - lipsa acestuia sa, din contra, pofta de mancare - tulburari digestive, cefalee, palpitatii, insomnii sau somnolenta, scaderea libidoului.Tratamentul cu medicamente precum

Dependenta de chirurgia estetica ... o boala? Oricare dintre noi isi doreste sa fie frumoasa si apreciata, atat din punct de vedere psihic/intelectual, cat si din punct de vedere fizic. Preocuparea pentru aspectul fizic este "cap de afis" printre actvitatile noastre zilnice si a devenit rutina pentru multe dintre noi. Dar daca produsele

Probleme sau nu? Citeam ieri sau alartaieri o revista in care vedetele erau intrebate de micile lor temeri, asta ca sa nu le numim fobii. Din 7 vedete intervievate in revista respectiva cinci sustineau ca sufera de claustrofobie.Si... surpriza, astazi citind alta revista care avea un articol pe aceeasi tema, am