ele.ro

sanatate

psihologie

Psihologie

De ce esti deprimata dupa vacanta si cum iti revii rapid Deprimata dupa vacanta? Bine ai venit in clubul nefericitilor care sunt nevoiti sa isi reia activitatile zilnice dupa cateva zile de evadare din cotidian. Stresul si anxietatea specifice revenirii din concediu sunt fenomene perfect explicabile si afecteaza 99% din populatia pamantului. Iata cum

Minciunile te imbolnavesc! Afla ce efecte are mintitul asupra sanatatii! Minciunile nu sunt nocive doar pentru relatiile cu cei din jur, pentru ca ele te si imbolnavesc, fiziologic vorbind. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca fizicul si psihicul au de suferit din cauza eforturilor depuse pentru deformarea adevarului si a stresului implicat de acest demers. Iata

7 moduri prin care sa iti faci ziua mai buna in 5 minute Te-ai trezit extenuata, pesimista si dornica sa tragi draperiile la loc si sa te intorci in pat? Noi iti propunem 7 moduri prin care sa iti faci ziua mai buna in doar 5 minute. Vei fi surprisa cat de repede iti poti recapata starea de buna dispozitie prin lucruri minore, cu impact major.Sanatatea

Depresia la adolescenti: cum il ajuti daca a picat la Bac Examenul de bacalaureat poate fi o piatra de incercare pentru foarte multi absolventi de liceu, iar acest lucru a fost mai evident in ultimii 2 ani, cand tot sistemul pare ca s-a dat peste cap in asa fel incat sa-i incurce pe adolescenti.In mod normal, luarea unei note mici la examenul de

Dr. Oz: 6 motive uimitoare pentru care esti nervoasa. Iata remediile! Esti nervoasa si pace. Nimic nu iti poate opri grimasa de "nu-mi mai convine nimic si plec pe Marte" de pe chip, insa nu stii sa explici nimanui motivul supararii tale. Fantasticul Dr. Oz ar putea avea raspunsul la crizele tale de irascibilitate si iti ofera 6 motive uimitoare care stau in spatele

De ce esti trista vara: cauzele si tratamentul depresiei de sezon Esti trista si te enervezi din orice chiar daca a sosit vara si anotimpul vacantelor si relaxarii? Este foarte posibil sa suferi de depresie sezoniera de vara. Chiar daca ti se pare ciudat, aceasta problema afecteaza numeroase persoane, in special femei.Pentru unele femei, vara este o perioada

Dr. Oz: Ghidul de supravietuire la supermaket Dr. Oz iti impartaseste cateva dintre secretele sale atunci cand merge la cumparaturi si iti va dezvalui cateva dintre trucurile prin care aceste magazine te fac sa iti golesti portofelul.Pietele si supermarket-urile pot fi locuri care te intimideaza si care creeaza o serie de frustrari. De

Tulburarea obsesiv-compulsiva - simptome, cauze si tratament Tulburarea obsesiv compulsiva este o forma de anxietate care se manifesta prin ganduri si temeri fara justificare. Mai grav este ca in timp, aceasta anxietate se transforma in obsesii, iar apoi va fi prezent un comportament repetitiv, compulsiv.Tulburarea obsesiv compulsiva se manifesta prin

Schimbarile de dispozitie in timpul menstruatiei Starile tale incontrolabile din timpul ciclului menstrual iti afecteaza relatiile cu persoanele din jur? Invata sa depasesti aceste momente si sa te bucuri de o viata activa, in orice perioada.Menstruatia este o perioada dificila pentru toate femeile, care se confrunta cu crampe stomacale,

Femeile si schimbarile de dispozitie Schimbarile de dispozitie si comportamentale sunt situatii comune, prin care trec toate femeile. Pentru unele, aceste schimbari pot fi zilnice, pentru altele o data pe an.Cu siguranta ai observat desele schimbari de dispozitie ale femeilor: acum sunt fericite si binedispuse, iar peste cateva

1 din 4 romani are probleme cu somnul Conform unui studiu online efectuat recent, aproape jumatate dintre romani se trezesc dimineata cu dureri de spate, gat sau lombare, iar 35% dintre acestia nu se simt odihniti.De asemenea, studiul, efectuat in perioada 13 decembrie 2011 - 03 ianuarie 2012, a relevat faptul ca mai mult de un sfert

ADHD - o boala care se manifesta si la adulti Cu toate ca deficitul de atentie, cunoscut sub numele de ADHD, este o tulburare asociata cu problemele de comportament ale celor mici, atingerea varstei adulte nu inseamna si incetarea manifestarii acestei afectiuni.Expertii vorbesc despre o incidenta crescuta in ultimii ani a cazurilor de ADHD

Creierul fericit, cheia catre o viata lunga Orice persoana isi doreste sa fie fericita.Fericirea face ca viata sa fie mult mai placuta.Persoanele fericite si implinite traiesc mai mult, sunt sociabile si isi petrec timpul in aer liber .Persoanele fericite sunt si mult mai productive, deci bune pentru economie. Multe persoane se intreaba insa

Sindromul inimii frante nu e o gluma! Stresul poate duce la atacuri de inima , iar testele realizate de numerosi cercetatori arata ca momentele dramatice pot modifica ritmul cardiac.Printre cercetatori aceste fenomen este cunoscut sub numele de sindromul inimii frante.Astfel, in urma unei despartiri dureroase, ritmul cardiac si

Depresia creste riscul de dementa la femei Femeile sunt de doua ori mai predispuse la depresie decat barbatii.Acest lucru favorizeaza aparitia dementei si bolii Alzheimer.Cercetatorii au o veste proasta pentru femeile care sufera de depresia. Pe masura ce inainteaza in varsta acestea pot fi mai predispuse la dementa si alte afectiuni ale

Marimea degetelor de la picioare iti dezvaluie personalitatea Se spune ca ochii sunt fereastra sufletului, insa daca vrei cu adevarat sa cunosti o persoana, priveste-i picioarele.Analizarea picioarelor este practicata in China si India de mai bine de cinci mii de ani pentru ca aceste popoare au credinta ca picioarele reprezinta oglinda intregului corp.Orice

Femeile dorm putin si prost Simti ca dormi mai putin si te trezesti mult mai devreme decat partenerul tau? Pentru acest lucru exista o exlicatie biologica.Un studiu recent efectuat de Universitatea Harvard arata ca femeile au un ritm circadian mai alert decat al barbatilor. Acesta este motivul pentru care ne trezim mult mai

Rosesti? Esti generoasa Un studiu recent arata ca persoanele care rosesc sunt mult mai generoase, de incredere si mai iubitoare decat cele care nu rosesc in mod frecvent.Timizii sunt persoane de incredereCercetatorii din California au realizat doua experimente. Pentru primul experiment, 60 de studenti trebuiau sa isi

Doua cesti de cafea pe zi tin depresia departe Vesti bune pentru femeile care isi incep ziua cu o ceasca de cafea fierbinte si aromata! Consumul moderat de cofeina reduce depresia.Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harvard, femeile care consuma intre 2 si 3 cesti de cafea pe zi sunt cu 20% mai putin predispuse la depresie, decat

Trezeste-te devreme, vei fi mai slaba si mai fericita! Cu siguranta trezitul de dimineata nu iti face nicio placere si probabil ca atunci cand ceasul suna incerci sa mai castigi 10 minute de somn in plus. Pe langa aceste aspecte negative, trezitul de dimineata are insa numeroase beneficii pentru sanatate.Aceeasi parere o impartasesc si cercetatorii

Pozitia in care dormi spune multe despre tine! Stilul de viata, cantitatea de somn de care te bucuri si cat de bine te odihnesti pe parcursul noptii sufera schimbari radicale pe masura ce inaintezi in varsta. Cu toate acestea, pozitia in care dormi ar putea spune multe lucruri despre personalitatea ta, in afara de faptul ca este un indicator al

Trezitul de dimineata, o corvoada? Cu totii avem nevoie de putin ajutor in dificilul proces al trezitului de dimineata.In functie de fiecare persoana in parte, dezmeticitul la primele ore ale zilei dureaza intre 15 minute si o ora, iar starea de somnolenta se prelungeste in cele mai multe cazuri pana la jumatatea zilei.Daca te

Depresia post fericire: ti s-a intamplat? Tocmai ai coborat din al noualea cer si dintr-o data, tristetea te-a cuprins intru totul.Acest sentiment se numeste " depresia post fericire", o traire dezolanta care se petrece dupa o mare bucurie: fie atunci cand revenim la serviciu dupa o vacanta de vis, fie dupa ce in relatia amoroasa

Fericirea: o experienta care se simte diferit in functie de varsta Fericirea , o traire la care aspiram cu totii si pe care o uram persoanelor dragi la fiecare aniversare, este o experienta care se simte diferit in functie de varsta.Un studiu stiintific recent face o distinctie clara intre felul in care percep oamenii aceasta stare de beatitudine atunci cand sunt

De ce multitasking-ul poate dauna sanatatii? Citesti acest articol in timp ce tastezi mesaje pe telefonul mobil , iti notezi ceva in agenda sau butonezi telecomanda televizorului?Nu te felicita. Chiar daca majoritatea persoanelor cred ca aparatele tehnologice ii fac mai ageri, mai concentrati sau mai eficienti, aceasta conceptie este

5 legaturi surprinzatoare intre minte si corp Daca esti de parere ca majoritatea simptomelor fizice sunt rezultate ale unor probleme ale organismului, vei fi surprinsa sa afli ca de foart multe ori acestea apar ca rezultat a ceea ce se intampla in mintea ta. Fie ca este vorba de foamea indusa sau tensiunea arteriala ridicata cauzata de stres,

Ceasul biologic al femeilor, mai avansat decat cel al barbatilor Barbatii se culca mai tarziu, femeile sufera de insomnii: noile studii confirma ca aceste diferente intre sexe au o baza stiintifica.Se pare ca ceasul biologic al femeilor ar fi mai avansat decat cel al barbatilor.Sincronizat la o zi de 24 ore si definit prin alternanta zilei cu noaptea, ceasul

Plangi la nunti? Afla ce spune asta despre tine! Ai varsat o lacrima de bucurie la nunta regala , a printului William cu Kate Middleton? De ce plangi la nunti, in momente de bucurie, cand lacrimile sunt rezervate in general pentru ocaziile triste?"Reactiile noastre individuale sunt bazate pe sentimentele evocate in noi in timp ce asistam la un

Personalitatea iti poate afecta sanatatea! Esti supraponderala? Da vina pe personalitatea ta vesela! Unele caracteristici ale personalitatii chiar iti pot influenta sanatatea, spun studiile. Iata care sunt bolile asociate fiecarui tip de personalitate!OptimistiiOr vedea ei mereu partea plina a paharului, dar optimistii sunt si predispusi

Psihologia cadourilor Felul nostru de a oferi cadouri spune multe despre propria personalitate. Cadourile sunt pentru placerea destinatarului, dar si pentru placerea donatorului. Descopera relatia care se formeaza intre cel care primeste si cel care ofera!Un cadou nu este niciodata un act gratuitDupa cum explica