Articole despre "carbohidratii"

Micronutritia
Micronutritia
Alimentatie
Pentru a-ti pastra starea de sanatate ai nevoie de dozele zilnice de macronutrienti (proteine, grasimi si carbohidrati), dar alimentatia ta are nevoie si de micronutrienti (vitamine si minerale).Macro si micro nutrienti: care este diferenta?Macronutrientii ofera energie corpului nostru. Acestia
Importanta indicelui glicemic in dieta
Importanta indicelui glicemic in dieta
Slabire
Atunci cand dorim sa pierdem din kilogramele in plus ne propunem sa urmam o dieta, sa facem sport si sa aflam cat mai multe informatii legate de cum putem potenta efectele slabirii corporale. Indicele glicemic detine un rol deosebit de important atunci cand optam pentru o cura de slabire. De acesta
Dieta Rosedale
Dieta Rosedale
Slabire
Dieta Rosedale se bazeaza pe un consum crescut de grasimi, pe un nivel foarte scazut de carbohidrati si proteine.Aceasta se poate asemana cu dieta South Beach , Hampton si chiar Atkins , insa aceasta accentueaza consumul mai multor grasimi sanatoase.Premisa pe care se sprijina este legata de
Mananca ce trebuie contra anxietatii!
Mananca ce trebuie contra anxietatii!
Alimentatie
Iata un lucru pe care nu-l vei auzi foarte des din gura unui nutritionist: uneori trebuie sa mananci contra emotiilor. Insa, inainte sa te repezi la inghetata preferata, afla care alimente merg si care sunt cele care-ti vor inrautati starea de anxietate. Consuma carbohidrati complexiAtunci cand
Diete bogate in proteine
Diete bogate in proteine
Slabire
Dietele bogate in proteine ofera corpului energia necesara si in acelasi timp te ajuta sa slabesti sanatos. Proteinele au un rol important in cresterea oaselor si in distrugerea carbohidratilor din organism.Un regim bogat in proteine te poate ajuta sa slabesti foarte mult intr-o perioada relativ
Noua dieta "Beverly Hills"
Noua dieta "Beverly Hills"
Slabire
Dieta originala Beverly Hills a fost o carte citita in cateva regiuni ale lumii si se asemana mai mult cu un ghid de slabire. Noua dieta Beverly Hills este conceput ca un suport zilnic, un ghid de buzunar cu care sa interactionezi in fiecare zi.Noua dieta Beverly Hills nu este un regim obisnuit,
Carbohidratii si slabitul
Carbohidratii si slabitul
Cosmetice
Dietele sarace in cabohidrati sunt populare cu un motiv. Afla despre aceste diete.Ce sunt carbohidratii?Carbohidratii sunt una dintre grupele majore de nutrienti care furnizeaza calorii. Celelalte doua sunt proteinele si grasimile. Fiecare produs care provine din plante contine carbohidrati
Puterea secreta a proteinelor
Puterea secreta a proteinelor
Slabire
Caloriile nu sunt toate la fel. Asta este singura problema. Sigur ca vin cu aceeasi cantitate de energie, dar diferite tipuri de alimente afecteaza corpul in moduri diferite. De la proprietatile antioxidantilor la consecintele ciocolatei.Cercetatorii de la Universitatea din Washington au descoperit
Alimentatia dupa antrenament
Alimentatia dupa antrenament
Medicina alternativa
Cand vine vorba de antrenament, cea mai importanta masa este cea dupa antrenament. Dupa aproximativ o ora dupa antrenament, muschii tai "tipa" dupa nutrienti. O numim ora de aur. Si masa pe care o iei in acest timp este foarte important pentru cladirea muschilor si refacerea surselor de
Mananca sa invingi stresul
Mananca sa invingi stresul
Stresul
Calmeaza-te fara sa-ti sacrifici siluetaO zi stresanta poate trimite pe oricine intr-o alergatura pentru ciocolata, dar daca de obicei mananci inghetata sau prajituri cand esti suparata sau tensionata, asta nu are nimic de-a face cu lipsa vointei.In cazul tau, carbohidratii iti stimuleaza in
Noua dieta Beverly Hills
Noua dieta Beverly Hills
Cosmetice
Dieta originala Beverly Hills era o carte care a fost citita la cateva intrevederi. Noua dieta Beverly Hills este un sistem care se aplica zi de zi, un ghid cu care interactionezi in fiecare zi.Noua dieta Beverly Hills nu este o dieta. Este un mod de viata si plan de hranire ce se concentreaza pe
Pauza de carne - putine proteine, ten luminos
Pauza de carne - putine proteine, ten luminos
Alimentatie
Va prezint mai jos cateva retete simple si eficiente, ce respecta un bun echilibru intre aportul de proteine simple, vegetale si carbohidratii de buna calitate. Proteinele va vor asigura o buna satietate, iar carbohidratii o buna stare energetica- in plus nu uitati ca sunt principala sursa de
Dieta South Beach - principii de baza
Dieta South Beach - principii de baza
Slabire
Despre dieta South BeachDieta South Beach se bazeaza pe consumul carbohidratilor si grasimilor potrivite. Promisiunea acestei diete este de a oferi un regim de viata echilibrat si sanatos si de a duce la pierderea a 4-7 kilograme in numai doua saptamani. Dieta presupune a manca portii normale de
Alimentatia pentru o inima sanatoasa
Alimentatia pentru o inima sanatoasa
Afectiuni
Poti reduce riscul de a dezvolta boli cardiace mancand sanatos. Pentru o inima sanatoasa trebuie sa consumi:- mai putine grasimi;- mai putin sodiu;- mai putine calorii;- mai multe fibre.Consumarea anumitor grasimi poate duce la aparitia de boli cardiace. Aceste grasimi nocive sunt, in general cele
Recomandari

Newsletter Ele.ro

am invatat
  • person

    "mai bine cer iertare decat incuvintare...."

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right