Articole despre "consumul"
Virtutiile apei, izvor al vietii Medicina alternativa Corpul uman este compus in proportie de aproximativ 60% din apa, doua treimi din aceasta regasindu-se in interiorul celulelor.Pentru o buna hidratare a organismului, trebuie sa bem zilnic 1,5 l de apa. In plus, in cadrul unui regim de slabire, consumul de apa contribuie la eliminarea toxinelor.Fara
Regimul de detoxifiere Slabire Organsimul tau are nevoie periodic ce catre o cura de detoxifiere, mai ales la schimbarea anotimpurilor. Profita de bogatia de legume, fructe si verdeturi existente si ofera-i corpului tau toate vitaminele si mineralele de care are nevoie, obtinand in acelasi timp si o scadere benefica in
Importanta vitaminei B12 Medicina alternativa Vitamina B12 face parte din grupul vitaminelor hidrosolubile - se mai numeste si ciancobalamina, si contine cobalt, element vital ce intra in componenta globulelor rosii. Vitamina B12 este rezistenta la caldura si aer, dar este distrusa de lumina, razele ultraviolete si acizi.Doza zilnica
Secretele siluetei starurilor Slabire Le vezi la televizor, in reviste de moda sau chiar in prezentari fashion si te intrebi ce fac sa arate intr-adevar uimitor? A trecut de mult vremea dietelor de infometare si nici manechinele skinny nu mai sunt de mult la moda.Silueta armonioasa, fara pic de celulita si cu masuri de vis este un
Tips pentru a te lasa de fumat Medicina alternativa Consumul de tutun este responsabil de peste 30% din totalul cazurilor de cancer: de laringe, de plamani, esofag, limba... dar si de stomac, pancreas, vezica urinara etc.Fumatul faciliteaza totodata aparitia bolilor cardiovasculare: infarct miocardic, arterita, accidente vasculare cerebrale... De
Tae-bo si dieta ta Slabire Daca mancati mai putin si mai corect, cu siguranta veti slabi. Dar pierderea in greutate va fi mai substantiala daca, pe langa controlul aportului energetic, aveti grija si de consumul de energie!Tae BoAcest sport este o combinatie perfecta intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si
Dieta speciala pentru adolescenti Cosmetice Aceasta dieta este una care permite consumul variat de alimente si nu este o dieta de infometare. Tocmai pentru ca adolescentii au nevoie de calorii, pentru ca sunt mai energici, aceasta dieta care contine 1500 de calorii zilnic, le va permite sa slabeasca si totodata sa fie corect alimentati
Dieta mediteraneana Cosmetice Populatiile mediteraneene sunt caracterizate de o scazuta rata a mortalitatii cauzate de bolile cardiovasculare. De aceea, specialistii s-au gandit sa transpuna obisnuintele alimentarea ale acestora in regimuri destinate celor cu o alimentatie mai putin echilibrata. Respectand raportul adecvat
Dieta Montignac, o dieta confortabila Cosmetice Michel Montignac, care se defineste el insusi ca un "fost gras", a conceput un program de slabire, pentru a slabi si a ramane suplu, ducand in acelasi timp o viata sociala activa.PrincipiiRegimul Montignac este in primul rand hipocaloric. Acesta interzice consumul conjugat de lipide si glucide, fie
6 reguli de aur pentru dieta si sanatate Cosmetice Toate vrem sa slabim si sa fim mult mai sanatoase, dar stim intr-adevar cum sa facem aceste lucruri? Sa spui doar... este foarte usor si toate ne motivam... dar a doua zi cand vine vorba de fapte, este al naibi de greu. De aceea Ele.ro iti dezvaluie 6 reguli de aur pentru o dieta si o sanatate mai
Vitamina A Medicina alternativa Aceasta vitamina liposubila, este prezenta in alimentele de origine animala. Totusi, ea se gaseste si in cele vegetale, sub forma de beta caroten, care in organism se transforma in vitamina A. Cercetarile au demonstrat ca administrarea intramusculara de caroten nu este eficienta in cazul
In forma dupa sarbatori Cosmetice Dupa excesele alimentare de Craciun si Revelion pentru multe dintre noi soseste momentul "confruntarii cu cantarul" mai ales daca am cedat tentatiilor fara a mai tine cont de caloriile consumate.In medie, in perioada sarbartorilor de iarna se "castiga" intre unul si trei kilograme, se pare ca
Protejeaza-ti ficatul Afectiuni Esti tanara si vrei sa petreci, sa te distrezi, sa iesi cu prietenii. Asta inseamna, de fapt, nopti fara somn, sucuri "numai bune" pentru organism si poate si putin alcool. Te-ai gandit ce efecte au acestea asupra sanatatii tale?S-ar putea ca ficatul tau sa nu fie tocmai multumit cu stilul tau de
Evalueaza-ti "riscul celulitic" Cosmetice Cu siguranta de multe ori te-ai intrebat de ce ti-a aparut nesuferita de celulita si de ce tocmai tie trebuia sa ti se intample una ca asta. Ei, acum ai ocazia sa-ti evaluezi singura gradul in care "te-ai expus la celulita" iar in functie de rezultat sa iei masuri imediate de diminuare a celulitei
Detoxifierea organismului Cosmetice De ce avem nevoie de detoxifiere?Organismul nostru "munceste" fara odihna, filtrand si eliminand toxine si reziduuri. Alcoolul, medicamentele, produsele rezultate in urma proceselor metabolice si a digestiei, celulele moarte, chimicalele provenite din poluare, bacteriile sunt numai cateva dintre
Pericolele consumului de carne Alimentatie Imbatranirea prematura Eschimosii, care traiesc preponderenty cu carne, imbatranesc totuisi foarte repede, avand o medie de viata de numai 27 de ani si jumatate. Kirghizii, trib nomad din Rusia orientala, al caror regim se compune in mod esential numai din carne, imbatranesc la randul lor prematur
Cum protejam copiii de canicula? Sanatatea copilului Cum ii afecteaza canicula pe copii?Canicula ii afecteaza in primul rand pe copii. Temperatura optima a organismului uman este de 37,8 o C. Cresterea temperaturii corpului peste acest prag afecteaza sistemul nervos central si astfel apar manifestari de iritabilitate, cefalee, confuzie si oboseala.
Adorata: retentia de apa si celulita Cosmetice Retentia de apa reprezinta o problema tipic feminina, fiind legata de echilibrul hormonal si de starea circulatiei limfatice. In fiecare luna, inainte de ciclul menstrual, numeroase femei se plang de faptul ca se simt "umflate" in special la nivelul taliei, al bazinului si al picioarelor. In mod
Alimente care te fac mai destept Alimentatie Grasimile pot ingreuna gandireaSa nu crezi ca doar tu poti fi "ingreunata" daca ii dai corpului tau grasimi saturate cum ar fi cele din unt, smantana sau frisca. Ei bine, si creierul tau sufera alaturi de tine. Pe de alta parte, grasimile mononesaturate, cum ar fi cele continute in uleiul de
Ce lapte bem dimineata Alimentatie Intrebarea care se naste privind consumul de lapte este ce lapte o fi mai bun: laptele de la tarani, pe care il fierbem bine acasa sau laptele de la alimentara? Iar daca e sa-l cumparam de la magazin, merita sa dam mai multi bani pe cel ambalat la cutie sau e doar un moft? Raspunsul vine prompt,
Ciocolata neagra Alimentatie Timp de doua saptamani, ei au mancat zilnic 100 de grame de bomboane de ciocolata si au fost rugati sa contrabalanseze cele 480 de calorii cu alte alimente slab calorice. Jumatate din pacienti au mancat ciocolata neagra si jumatate au mancat ciocolata alba. Cei care au mancat ciocolata neagra au
Fibrele in alimentatie Alimentatie Tipuri de fibre Fibrele alimentare sunt de doua feluri si se deosebesc prin proprietati fizice si prin modul de actiune asupra organismului. Fibrele insolubile sunt destul de dure, rigide si nu se dizolva in apa. Ele se gasesc in invelisul grauntelor de cereale (taratele). Acestea se imbiba cu o
Ce reducem: sarea sau zaharul? Alimentatie SareaAm putea spune ca este un aliment banal, dar el are numeroase si importante influente asupra organismului nostru. O alimentatie obisnuita la care nu se mai adauga sare, aduce aprox. 2-4 g de sare/ zi din alimentele care o contin. Atentie insa! 9 g de sare fixeaza in organism 1 litru de apa,
Nevoia de dulce Alimentatie Infometarea pe durate mari ale zileiCorpul ramane saracit in nutrienti si energie. Mesajul primit si constientizat este sa mancati ceva dulce, va satisface aparent rapid nevoile energetice, dar in scurt timp vi se va face iar foame. Motivul este impactul glicemic si consumul rapid de energie pentru
Dieta Atkins Slabire Programul initiat acum mai mult de 30 de ani de doctoral Atkins va poate ajuta sa slabiti, sa aveti o sanatate de fier si sa preveniti bolile. El promoveaza consumul de proteine, minerale si vitamine si scaderea cantitatii de carbohidrati din alimentatia zilnica. In clasa alimentelor care abunda in
