Articole despre "slabesti"
Redu din calorii fara sa simti foamea! Slabire Daca incerci sa slabesti sau sa-ti mentii silueta in timpul Sarbatorilor, trebuie sa fii atenta la numarul de calorii! Dar cum poti sa reduci caloriile fara sa planifici foarte bine mesele sau sa traiesti doar cu morcovi? Iata cateva strategii!Renunta la sucurile carbogazoaseSucurile carbogazoase
Recuperarea dupa masa de Craciun Alimentatie Ai mancat prea mult de Craciun? Combate excesele alimentare cu acest plan dietetic simplu!Ora 7Ca multe alte femei, si tu te poti trezi cu o senzatie de balonare, te simti grasa si esti suparata pe tine pentru ca ai exagerat cu mancarea la mesele festive. Ce e de facut? In primul rand, nu mai fi
Dieta imaginatiei Slabire Pentru a manca mai putin, imagineaza-ti fiecare imbucatura! Noile studii sugereaza ca imaginatia detaliata te ajuta sa slabesti, asadar treci la dieta!Persoanele care si-au imaginat fiecare imbucatura bagata in gura au mancat mai putin decat cele care s-au ocupat de alte treburi in timpul mesei sau
Minus 2 kg inainte de Sarbatori cu supa! Alimentatie Vrei sa slabesti cateva kilograme pentru a fi in forma maxima de Sarbatori? Pentru a slabi repede si bine, dieta cu supa este ideala. Iata un plan de atac pentru a slabi fara infometare!Dieta cu supa - reguliBaza dietei cu supa este simpla: se consuma in fiecare zi la mesele principale o supa de
Slabeste cu alimente tipice iernii Slabire Vrei sa slabesti sau sa-ti mentii silueta in timpul sezonului rece? Iata o selectie de alimente sanatoase si putin calorice: portocala, dovleac, varza rosie, somon. Descopera care sunt aliatele de iarna ale siluetei tale!Portocala - bogata in pectinaO portocala medie iti asigura necesarul de
Strategii pentru a slabi repede Slabire Vrei sa slabesti rapid pentru a imbraca o rochie superba de Revelion? Poate vei avea parte de un miracol de Craciun daca vei urma sfaturile urmatoare pentru o slabire sanatoasa si durabila!Ai incredere in tineTrebuie sa stii ce anume te stimuleaza pentru a slabi , astfel reusesti sa ramai motivata
Un abdomen mai slab in cateva zile Slabire Ai un abdomen proeminent? Ai doua motive sa slabesti la nivel abdominal: in primul rand nu arati bine cu burta, iar in al doilea rand esti in pericol sa te imbolnavesti de inima. Urmeaza sfaturile urmatoare!Alimentatia pentru aplatizarea abdomenului Nu trebuie sa incepi neaparat o dieta, ci sa
Adapteaza-ti programul de mers pentru iarna Slabire Mersul in aer liber este de fapt un exercitiu de tip cardio training, extrem de util daca vrei sa te mentii in forma sau sa slabesti fara prea mult efort. Nu lasa iarna sa-ti dejoace planurile de mers pe jos!Ai grija cand scad temperaturileIn zilele racoroase trebuie sa-ti fii mai precauta daca te
Diete de iarna - cu vin si ciocolata Slabire Amani dieta deoarece nu vrei sa renunti la ciocolata si vin? Am vesti pentru tine - poti sa slabesti si sa-ti faci poftele in acelasi timp! Atat ciocolata, cat si vinul sunt alimente sanatoase daca sunt consumate cu moderatie. Urmeaza dieta urmatoare si vei slabi 3 kg in doar 2 saptamani.VinulAtat
Diete de iarna - Dieta Supercharge Slabire Iarna ti-e greu sa gasesti motivatia si conditiile propice pentru a slabi sau a te mentine in forma? De aceea am alcatuit o colectie de diete usoare, care te vor ajuta sa slabesti fara sa fie nevoie sa iesi din casa. Cu dieta Supercharge vei slabi 3 kg doar in primele 2 saptamani!Dieta Supercharge
Dieta - enigme rezolvate Slabire Cum iti poti controla poftele? Care sunt cele mai rele alimente pentru dieta? Iata raspunsurile la aceste enigme!Exista vreun truc care sa te ajute sa slabesti fara sa tii dieta?Da, inceteaza sa mai bei calorii! Sucurile de fructe, cafeaua si sucurile carbogazoase contin calorii lichide care nu
Silueta - lucruri pe care nu le stii! Slabire Iata care sunt ultimele vesti despre silueta si slabit , potrivit celor mai recente studii din domeniul obezitatii!Grasimea e geneticaOamenii de stiinta au descoperit gena grasimii mai intai la soarecii obezi, iar acum si la oameni. Se pare ca aceatsa gena, numita FTO, mareste cu 40%
Alimente care combat celulita iarna Alimentatie Aliatii tai in lupta impotriva celulitei si kilogramelor in plus? Alimentele care fac treaba in locul tau! Ele au puterea sa topeasca grasimea, ajutandu-te astfel sa slabesti. Iata cateva alimente specifice iernii care dau jos celulita!MustarulSubstanta activa din acest condiment, cea care ii da
Poftele - ce insemnatate au? Alimentatie De ce crezi ca poftesti la unele lucruri? Cand incerci sa slabesti, poftele iti pot sabota dieta. Iata ce insemnatate au poftele tale si cu ce alimente sanatoase le poti inlocui pentru a te simti satisfacuta!Poftesti la: macaroane cu branza, paine si clatite Te simti: singura. Inlocuieste cu: paste
Trucuri contra caloriilor la fiecare masa Slabire Stiinta slabitului este simpla: cu cat consumi mai putine calorii, cu atat slabesti mai mult. Asta nu inseamna sa sari peste mese si sa te autopedepsesti, deoarece nu vei rezolva nimic prin infometare, ci doar te vei enerva si vei avea comportament alimentar compulsiv. Adevarata solutie consta in
Dieta bogata in fibre - slabire sigura Slabire Fibrele favorizeaza slabirea si ajuta digestia, de aceea dieta trebuie sa le contina din plin. Iata care sunt alimentele care contin cele mai multe fibre, pentru a slabi rapid!De ce fibrele te ajuta sa slabesti?Fibrele nu sunt calorice, nu contin nici vitamine, nici minerale si nu sunt absorbite in
Ce sa nu faci cand esti la dieta Slabire Nu e usor sa tii dieta! Ar fi bine ca daca tot te chinui sa dai jos kilogramele in plus, macar sa reusesti. Dar pentru aceasta trebuie sa stii care sunt greselile care se fac adesea in diete si sa le ocolesti. 1. Elimini complet carbohidratii din alimentatieNu stiu de ce lumea se teme atat de
10 motive bune pentru a face dragoste Sex Inca de cand suntem mici, ni se spune ca sexul e doar pentru a face copii. In realitate, el este util din alte motive. Poti sa slabesti, sa eviti o masa cu familia sau sa-ti testezi noile achizitii: toate printr-o partida de sex.1. Obtine o piele frumoasaCocteilul de hormoni si transpiratie iti
Alimente cu calorii negative - serveste pana nu mai poti! Alimentatie Mananci si slabesti: acesta este motto-ul alimentelor cu calorii negative. In eterna incercare de a slabi, ce poate fi mai de folos decat un aliment pe care il mananci si, in loc sa se depuna, el arde calorii? Suna prea bine ca sa fie adevarat? Citeste in continuare! Teoria caloriilor negative In
Stop yoyo: cum sa nu te ingrasi dupa dieta? Slabire E bine sa slabesti, dar si mai bine e sa te mentii! Urmeaza sfaturile noastre pentru a-ti pastra silueta dupa un regim de slabire!Stabilizeaza-ti greutateaDupa dieta, urmeaza o faza indispensabila pentru desavarsirea procesului de slabire: stabilizarea si evitarea efectului yoyo , de recuperare a
Dieta fast-food Slabire Vrei sa slabesti, dar nu-ti poti imagina ce dieta sa tii cand esti mai tot timpul in masina sau la birou? Dieta fast-food iti face viata mai usoara!Alimente bune salate cu frunze, oua si peste salate cu fructe, inclusiv banane cafea la filtru iaurt degresat portii individuale de branza de 30
Slabeste cu alimente de sezon Slabire Vrei sa slabesti usor si sanatos? Alimentele de vara iti sunt la indemana si au si efecte benefice pe care poate nici nu le stiai. Fructele si legumele contin antioxidanti si fitonutrienti care ar putea incetini imbatranirea, proteja impotriva cancerului si atacului de cord, regla tensiunea
2 grasimi care te ajuta sa slabesti Slabire Uita de painea prajita si de legumele crude. Adauga aceste grasimi in alimentatie si vei obtine corpul pe care ti-l doresti!1. Uleiul de cocos De ce te ajuta sa slabesti? Majoritatea uleiurilor, inclusiv cele de porumb si de masline, se descompun dupa ingerare in acizi grasi, pe care celulele tale
SilhouetteHelp te pune la slabit! Slabire Vrei sa fii mai supla, mai senzuala, mai seducatoare, mai sanatoasa, mai stralucitoare, mai sexy?Carmen Bruma iti recomanda ingredientele slabitului sanatos: sport, dieta sanatoasa si SilhouetteHelp - ceai natural pentru slabit, fortifiat cu inozitol.Carmen Bruma, vedeta care a slabit 30 kg prin
Dieta cu inghetata: slabeste 2-4 kg saptamanal! Slabire O dieta pe baza de inghetata, care te ajuta sa slabesti foarte repede? Da, exista! O inghetata pe zi timp de 7 zile este secretul acestei diete slab calorice.Slabeste 2-4 kg pe saptamanaPromisiunea dietei cu inghetata : scaderea in greutate cu 2-4 kg saptamanal, fara frustrari si depresii.
