Articole despre "calorii-branza"
Dieta cu miere si scortisora: arde grasimile si controleaza foamea Slabire Mierea si scortisoara sunt doua alimente care se completeaza perfect si isi unesc fortele pentru a te ajuta sa dai jos kilogramele care te impiedica sa ai silueta mult visata.Dieta pe baza de miere si scortisoara este una dintre cele mai sanatoase, intrucat iti permite sa mananci diversificat, dar
Cum te ajuta sportul sa renunti la mesele tarzii Slabire Mesele tarzii nu sunt cea mai buna solutie daca vrei sa slabesti sau cel putin sa-ti mentii greutatea. Desi stii lucrul acesta, trebuie sa recunosti ca aproape niciodata nu te poti abtine de la gustarile de seara si de la portiile generoase de mancare.Pe moment, simti o satisfactie grozava, care
Cum sa slabesti rapid, mancand de sase ori pe zi Slabire Portiile mici si dese, cheia marilor succese. Cam asa am putea descrie una dintre cele mai eficiente metode de slabire, care presupune sa mananci in fiecare zi de 6 ori. Principiul acestei metode de slabire este usor de pus in aplicare, daca esti dispusa sa iti schimbi obiceiurile alimentare.Pe
Dieta: ce poti sa mananci sanatos de la automatele de mancare Alimentatie Automatele de mancare s-au inmultit atat de mult in ultimii ani, incat le gasesti la tot pasul si te imbie cu produsele lor apetisante. Mai rau este ca le observi tocmai cand simti o foame de lup si poftesti la batoanele si cornurile de ciocolata frumos ambalate.Daca nu ai alta solutie in afara de
9 alimente care te ajuta sa fii satula mult timp, fara sa te ingrasi Alimentatie Atunci cand vrei sa slabesti, ti-ai dori sa existe o metoda care sa alunge ca prin minune senzatia de foame si poftele, cele care te indeamna adesea sa cazi in "pacat" si sa te infrupti din tot felul de alimente delicioase, dar care ingrasa foarte tare, nu-i asa? Afla ca poti sa te simti satula mai
Foame versus pofta: cum sa le deosebesti si sa slabesti fara efort! Slabire Incepi ziua grabita, fara sa iei micul dejun , iar in secunda in care te asezi in fata calculatorului simti nevoia sa mananci ceva. Iti este foame cu adevarat sau obiceiul de a manca in fata monitorului a declansat reactia organismului? Multe femei nu fac diferenta intre senzatia de foame si pofta
Stop mancatului in timpul noptii! Slabire Cea mai simpla varianta prin care poti sa iti distrugi silueta este sa mananci in toiul noptii. Dupa ora 20.00 metabolismul tau incetineste, iar tot ceea ce consumi se depune cu o viteza foarte mare. In momentul in care mananci, iar apoi te bagi imediat in pat efectele vor fi cu atat mai
8 idei pentru gustarea de seara Alimentatie Dietele de slabit, dar si incercarile de a-ti mentine greutatea pe linia de plutire, pot fi presarate cu diverse obstacole culinare care nu-ti dau pace. Unul dintre ele este... gustarea de seara.Chiar daca ai luat o cina copioasa si bogata in elemente nutritive, este posibil ca foamea sa te mai
7 secrete de slabit de la femeile din toata lumea Slabire Dietele si curele stricte de slabire nu sunt la fel de populare in toata lumea. Femeile din multe tari nu au nevoie de ele, deoarece au deja mai multe atuuri in lupta cu kilogramele din plus.Afla ce secrete poti folosi si tu de la femeile din toata lumea, pentru a-ti creste sansele de a
8 alimente satioase si 4 care iti fac foame Alimentatie Cand incerci sa-ti tii greutatea sub control este foarte important sa cunosti alimentele care te pot ajuta sa-ti potolesti foamea dar si pe cele care ti-o stimuleaza si mai mult.Separand mancarurile care sunt satioase de cele care iti provoaca foame iti vei putea controla apetitul mult mai bine si
Cura cu zmeura: slabeste 2 kg in trei zile! Slabire In doar trei zile, poti slabi pana la 2 kg prin cura cu zmeura , care iti va asigura tot necesarul nutritiv si iti va inhiba foamea.Ca toate fructele de padure, zmeura este foarte apreciata de nutritionisti pentru continutul ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale, iar o ceasca de zmeura
10 obiceiuri care te ingrasa fara sa-ti dai seama Alimentatie Cu cateva schimbari mici in stilul de viata , iti poti modifica dramatic sansele de reusita atunci cand incerci sa slabesti. Afla care sunt obiceiurile care te ingrasa fara sa-ti dai seama.Daca dietele si regimurile de slabit nu te atrag deloc, poti renunta la kilogramele in plus in cel mai simplu
5 legaturi surprinzatoare intre minte si corp Psihologie Daca esti de parere ca majoritatea simptomelor fizice sunt rezultate ale unor probleme ale organismului, vei fi surprinsa sa afli ca de foart multe ori acestea apar ca rezultat a ceea ce se intampla in mintea ta. Fie ca este vorba de foamea indusa sau tensiunea arteriala ridicata cauzata de stres,
De ce poftesti la dulciuri si nu la legume? Alimentatie Oare de ce poftesti la dulciuri sau junk food, si nu la lucruri mai sanatoase, precum fructele si legumele? Unii cercetatori atribuie poftele pe seama evolutiei, altii cred ca prin pofte corpul iti spune ca are nevoie de unii nutrienti. Care e de fapt adevarul?Evolutia poftelorExpertii cred ca
De ce gravidelor le e tot timpul foame? Sarcina Esti gravida si nu-ti sta gandul decat la mancare? E normal! Trebuie doar sa ai grija sa mananci alimente sanatoase, care sa-i ofere bebelusului tau toti nutrientii de care are nevoie pentru a creste mare!Atentie la kilograme!Femeia ia in medie 10-14 kilograme in perioada sarcinii. Dar unele se pot
Este foame sau stres? Alimentatie Stresul se confunda uneori cu foamea, iar asta nu e bine pentru silueta ta. Daca ai aceasta problema, trebuie sa gasesti o solutie nealimentara pentru a combate stresul.Mancatul pe fond de stres - o foame reala sau imaginara?"Stresul este un raspuns invatat, si la fel este si mancatul pe fond de
Mancatul emotional - de ce simti nevoia sa-ti hranesti sentimentele? Alimentatie Cand esti fericita alegi pizza, cand esti trista poate fi ciocolata sau inghetata, iar cand esti plictisita de obicei apelezi la chips-uri sau popcorn. Mancarea face mai mult decat sa ne umple stomacul - ea satisface si sentimentele. Iar cand iti hranesti sentimentele cu mancare, desi nu ti-e
Cum revii la silueta de primavara? Slabire Iarna si-a lasat amprenta asupra siluetei tale, iar cantarul a luat-o razna? E timpul sa revii la bunele obiceiuri, atat pe plan alimentar, cat si in privinta activitatii fizice. Iata cum sa revii la silueta de primavara !Spune stop zaharului si grasimilorNu e vorba sa mananci doar salata verde!
Dieta si foamea sunt sinonime? Fals! Slabire "Desi ma infometez si fac miscare, totusi kilogramele nu se dau duse". Cat de des auzim aceste cuvinte de la cele care tin dieta!Da, stim ca muncesti din greu, adesea prea mult pentru a slabi. Una din cele mai mari greseli pe care le poti face atunci cand vrei sa slabesti e sa te concentrezi pe
Recuperarea dupa masa de Craciun Alimentatie Ai mancat prea mult de Craciun? Combate excesele alimentare cu acest plan dietetic simplu!Ora 7Ca multe alte femei, si tu te poti trezi cu o senzatie de balonare, te simti grasa si esti suparata pe tine pentru ca ai exagerat cu mancarea la mesele festive. Ce e de facut? In primul rand, nu mai fi
Detoxifiere cu lamaie inainte de Sarbatori Alimentatie Cu doar 19 calorii la 100 grame, lamaia este un pretios atu pentru slabit si detoxifiere. Limonada se bea neaparat dimineata, pe stomacul gol, si apoi fara restrictii intrega azi pentru a beneficia de efectele ei curative. Dotoxifierea organismului Incepe-ti ziua cu o limonada fara zahar, pe
Mananca pe saturate, dar nu mai mult! Alimentatie Poti sa ai o silueta frumoasa fara sa renunti la mancarea preferata! Cheia este sa ai controlul portiilor, adica sa nu mananci mai mult decat are corpul tau nevoie. Daca simti ca esti gata sa crapi dupa masa, e clar ca ai exagerat cu mancarea. Respecta regulile urmatoare!Simte-ti foameaIncearca sa
Ce iti taie foamea pentru a slabi? Slabire Cand te ingrasi, absorbi mai multe calorii decat consumi. Ce mananci pentru a taia foamea astfel incat sa nu mai simti frustrarea?Asculta-ti apetitulIn creierul nostru se afla un centru de control al apetitului. La fiecare inghititura se trimit informatii ce ii indica doza de grasime, de zahar, de
Strategii pentru a slabi mancand Slabire Diete pe banda rulanta, frustrari, esecuri si in final aceleasi kilograme. Poti uita de ele, fiindca infometarea nu este solutia buna pentru a slabi. Iata ce strategii ne recomanda nutritionistii pentru a slabi sanatos!Manancam pentru a trai, nu traim ca sa mancam!Altfel zis, e timpul sa reiei
5 alimente de slabit vara Slabire Profita de vara pentru a elimina usor kilogramele in plus. Caisele, rosiile, crevetii, pepenele si carnea de pui reprezinta aliatii siluetei tale. Caisele, campioane anti-balonareDoua caise sau 100 g contin in medie 47 calorii. Ele sunt bogate in fibre, potasiu si vitamine benefice pentru piele. In
