Articole despre "modele-de-unghii-cu-sclipici"

6 alimente gustoase pe care ar trebui sa le arunci din frigider
6 alimente gustoase pe care ar trebui sa le arunci din frigider
Alimentatie
Uneori, frigiderul tau se poate transforma in cel mai mare dusman al siluetei, fara sa-ti dai seama de acest lucru. Stiai ca unele alimente gustoase pe care le depozitezi in frigider sunt adevarate bombe calorice si iti saboteaza dieta? Un celebru nutritionist din Statele Unite, Kimberly Snyder, a
9 alimente care te ajuta sa fii satula mult timp, fara sa te ingrasi
9 alimente care te ajuta sa fii satula mult timp, fara sa te ingrasi
Alimentatie
Atunci cand vrei sa slabesti, ti-ai dori sa existe o metoda care sa alunge ca prin minune senzatia de foame si poftele, cele care te indeamna adesea sa cazi in "pacat" si sa te infrupti din tot felul de alimente delicioase, dar care ingrasa foarte tare, nu-i asa? Afla ca poti sa te simti satula mai
Cum combini alimentele ca sa fie si mai sanatoase
Cum combini alimentele ca sa fie si mai sanatoase
Afectiuni
In alimentatie, unele combinatii de alimente pot fi adevarate bombe calorice, care nu fac altceva decat sa te ingrase si sa-ti adauge centimetri in talie.Numai daca stai sa te gandesti ce inseamna sa mananci paste cu paine sau cartofi prajiti cu paine deja te ia durerea de cap. La polul opus se
Alimente pe care sa le eviti cand vrei sa slabesti
Alimente pe care sa le eviti cand vrei sa slabesti
Slabire
Pentru ca se apropie vara si vrei sa slabesti, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa scazi cantitatea de calorii consumata. Invata care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti, dar si ce trebuie sa faci pentru ca procesul de slabire sa fie mult mai usor.Citeste eticheteleIncearca sa
6 alimente sanatoase care te pot ingrasa
6 alimente sanatoase care te pot ingrasa
Alimentatie
Autor: Laura GalanAnumite alimente , pe care le consideri sanatoase, sunt, de fapt, mici bombe calorice. Insa nu in orice conditii. Consumate cu moderatie, aceste alimente isi pastreaza proprietatile sanatoase, insa daca sunt consumate excesiv, in cantitati mari, pot deveni un adevarat dusman al
8 fructe cu un continut scazut de calorii
8 fructe cu un continut scazut de calorii
Alimentatie
Atunci cand tii dieta, cea mai buna varianta pare a fi aceea de a consuma cat mai multe fructe .Intr-adevar, fructele sunt foarte bune atunci cand iti doresti sa slabesti, mai ales pentru ca au in compozitia lor multa apa.Totusi, nu uita ca unele fructe sunt mult prea calorice pentru a fi consumate
Vara asta, evita dezastrele de dieta!
Vara asta, evita dezastrele de dieta!
Slabire
Tii dieta si mergi la sala pentru a-ti pregati corpul de plaja? Ai grija, vara tentatiile sunt mari: gratare, petreceri cu alcool si gustari calorice, inghetate la soare... Dar nu te teme, te ajutam sa eviti dezastrele de dieta!Fa-ti poftele cu moderatieVara esti tentata de o gramada de lucruri, si
Cum sa ciugulesti mai putin intre mese?
Cum sa ciugulesti mai putin intre mese?
Alimentatie
Stresul , alimentatia dezechilibrata, programul incarcat sunt motivele care te imping sa ciugulesti tot felul de lucruri calorice intre mesele principale ale zilei. Iata cateva trucuri pentru a rezista mai bine tentatiilor!De ce sa eviti ciugulitul?Pentru a-ti pastra silueta , bineinteles! Poftele
Dieta cu nuci si musli - principii si reguli
Dieta cu nuci si musli - principii si reguli
Slabire
Cei care tin dieta se tem in general de nuci ca de ciuma, deoarece nucile sunt foarte calorice. Dar consumate corect, poti fi cel mai bun prieten al tau in lupta contra kilogramelor!Cum functioneaza dieta cu nuci si musli?Nucile sunt o sursa bogata de acizi grasi mononesaturati, ce mentin sanatatea
O zi detox dupa Sarbatori
O zi detox dupa Sarbatori
Alimentatie
Combate excesele alimentare de Sarbatori printr-o zi detoxifianta! Iti dam idei pentru a compensa excesele calorice, iti spunem ce alimente trebuie evitate si care sunt recomandate pentru a mentine acul cantarului in pozitia buna!O zi detox fara sa te simti vinovataIn primul rand, nu te simti
Cum iti pastrezi silueta la masa de Craciun?
Cum iti pastrezi silueta la masa de Craciun?
Alimentatie
Te gadesti ca vine masa e Craciun si te temi pentru silueta ta? Poti sa n-o afectezi daca urmezi cateva sfaturi nutritionale si de organizare!Obiceiuri buneCu Craciun sau fara Craciun, e bine sa respecti intotdeauna cateva reguli alimentare. 12-15% proteine, 55-60% glucide, 30% lipide. La finalul
Optiuni festive bune si rele pentru silueta
Optiuni festive bune si rele pentru silueta
Alimentatie
Sosuri, bauturi si deserturi: sunt delicioase, dar ii pot sabota silueta pana si celei mai slabute femei! Foloseste ghidul nostru pentru a depista alimentele si bauturile puternic calorice in perioada Sarbatorilor de iarna! SosurileEvita sa-ti inmoi chips-urile sau tortillas in bolul cu sos; in
Slabeste cu alimente tipice iernii
Slabeste cu alimente tipice iernii
Slabire
Vrei sa slabesti sau sa-ti mentii silueta in timpul sezonului rece? Iata o selectie de alimente sanatoase si putin calorice: portocala, dovleac, varza rosie, somon. Descopera care sunt aliatele de iarna ale siluetei tale!Portocala - bogata in pectinaO portocala medie iti asigura necesarul de
Strategii pentru a slabi repede
Strategii pentru a slabi repede
Slabire
Vrei sa slabesti rapid pentru a imbraca o rochie superba de Revelion? Poate vei avea parte de un miracol de Craciun daca vei urma sfaturile urmatoare pentru o slabire sanatoasa si durabila!Ai incredere in tineTrebuie sa stii ce anume te stimuleaza pentru a slabi , astfel reusesti sa ramai motivata
Cum iti faci poftele fara sa te ingrasi?
Cum iti faci poftele fara sa te ingrasi?
Slabire
Pofta este nevoia imperioasa de a manca intre doua mese, careia ne e greu sa-i rezistam. Din fericire, exista metode de a-ti face poftele fara sa te ingrasi nici macar un gram.Pofte = ingrasare?Daca ai doar una sau doua pofte pe saptamana, esti activa fizic si greutatea ta este stabila, ai dreptul
Dieta bogata in fibre - slabire sigura
Dieta bogata in fibre - slabire sigura
Slabire
Fibrele favorizeaza slabirea si ajuta digestia, de aceea dieta trebuie sa le contina din plin. Iata care sunt alimentele care contin cele mai multe fibre, pentru a slabi rapid!De ce fibrele te ajuta sa slabesti?Fibrele nu sunt calorice, nu contin nici vitamine, nici minerale si nu sunt absorbite in
Motive de dieta la inceput de toamna
Motive de dieta la inceput de toamna
Slabire
Regreti deja ca nu ai avut o silueta de vis pe plaja? Nu exista moment mai potrivit decat prezentul pentru a incepe o dieta!Dieta: e timpul deciziilor Deciziile nu se iau numai de Anul Nou, dar si cu ocazia intoarcerii din concediu. Gata cu gustarile alcoolizate intre prieteni. Vinul, berea,
Fructe rosii: fa-ti plinul cu energie! (II)
Fructe rosii: fa-ti plinul cu energie! (II)
Alimentatie
In aceasta vara, nu ezita sa consumi cat mai multe fructe rosii. Aceste delicatese cu gust de vacanta au si proprietati medicinale nebanuite!Murele - purifianteMurele sunt fructe putin calorice, cu doar 50 calorii la 100 g. Ele au efect usor laxativ, facilitand tranzitul cu blandete. Bogate in
Dieta cu inghetata: slabeste 2-4 kg saptamanal!
Dieta cu inghetata: slabeste 2-4 kg saptamanal!
Slabire
O dieta pe baza de inghetata, care te ajuta sa slabesti foarte repede? Da, exista! O inghetata pe zi timp de 7 zile este secretul acestei diete slab calorice.Slabeste 2-4 kg pe saptamanaPromisiunea dietei cu inghetata : scaderea in greutate cu 2-4 kg saptamanal, fara frustrari si depresii.
Slabeste si ultimele 5 kilograme!
Slabeste si ultimele 5 kilograme!
Slabire
Ai tinut dieta si ai slabit, dar spre final cantarul s-a blocat si nu mai reusesti sa dai jos si ultimele 5 kilograme propuse? Diferenta e-n detalii! Aceasta este o lege neiertatoare a dietelor : ultimele 5 kg sunt mai greu de pierdut ca primele 30! Explicatia e simpla: cu fiecare kilogram pierdut
5 trucuri pentru accelerarea metabolismului
5 trucuri pentru accelerarea metabolismului
Slabire
Metabolism accelerat inseamna arderi calorice intense, deci slabire rapida si eficienta. Nu ai nevoie decat de 5 schimbari minore pentru a-ti transforma corpul intr-o masina de ars calorii!1. Paste ca o oaieProbabil ca ai auzit pana acum ca 6 mese zilnice sunt mai bune decat 3 copioase, insa unii
7 zile, 7 pasi pentru a-ti recupera silueta
7 zile, 7 pasi pentru a-ti recupera silueta
Slabire
Sarbatorile Pascale au trecut si probabil ca ai exagerat un pic cu alimentele calorice.Ce-i drept, nu puteai lasa cozonacul, pasca si drobul neatinse. Ele.ro iti propune sa-ti acorzi sapte zile si sapte pasi simpli pentru recuperarea siluetei si a starii de bine.1. Ai grija de somnul tauVacanta s-a
5 sfaturi sa nu ti se ingrase animalutul
5 sfaturi sa nu ti se ingrase animalutul
Animale de companie
Daca prietenul blanos a acumulat cateva kilograme in plus de iubit, e timpul sa-l pui la o mica dieta. Riscurile pe termen lung ale obezitatii sunt artrita, probleme de inima si ficat, diabet. Iata ce presupune dieta in regnul animal!Actionati ca o familieE destul de frustrant ca trebuie sa rezisti
Sucul de fructe care ti se potriveste
Sucul de fructe care ti se potriveste
Alimentatie
Portocale, ananas, grepfrut, rosii... Sucurile de fructe au invadat raioanele supermarketurilor in asa fel incat nu mai stii pe care sa-l alegi. Exista oare vreo diferenta intre nectar, sucul pur si cel pe baza de concentrat? Care este cel mai caloric? Se fabrica ele cu zahar adaugat?Sucurile de
Controleaza-ti poftele cu un plan
Controleaza-ti poftele cu un plan
Alimentatie
Un studiu a demonstrat ca 91% dintre femei au pofte. Deci, vezi, nu esti singura care pofteste la ciocolata. Poti sa spui simplu ma abtin, dar la finalul zilei ar fi mai bine sa-ti faci un fel de plan pentru a gestiona mai bine problema poftelor. Creierul tau cauta ceva care sa-l faca sa se simta
Recomandari