alimentatia

Hemoroizii: o boala frecventa si secreta

Incalzirea, alimentatia echilibrata, hidratarea suficienta, masajul sunt sfaturi de urmat pentru a evita durerile musculare si suferinta rezultate in urma practicarii sportului preferat.Inainte IncalzireaEste important sa incepi activitatea fizica progresiv. Celulele musculare se pun pe treaba si

Bebelusul tau sa fie fericit tot timpul!

Toata lumea stie ce sunt hemoroizii, numeroase persoane sufera din cauza lor, dar nimeni nu vorbeste, probabil din cauza localizarii lor. Aceasta afectiune nu are consecinte grave, insa e deosebit de dureroasa. Din fericire, tratamentele exista.Care sunt simptomele hemoroizilor?Hemoroizii sunt

Bebelusi

Eritemul fesier reprezinta frecvent o problema care da destule batai de cap mamicilor, deoarece afecteaza marea majoritate a bebelusilor care poarta scutece.Mai ales odata cu introducerea alimentelor solide in alimentatia bebelusului, scaunele sale se modifica in consistenta si in aciditate,

Ce sa mananci pentru mai putine riduri

Alimentatie

Imbatranirea provoaca multe schimbari la nivelul pielii, cum ar fi ridurile, textura alterata si lasarea pielii. Tratamentele, dar si alimentatia poate imbunatati aparenta pielii. Pentru aceasta, incearca sa urmezi cat mai multe dintre trucurile urmatoare: Adauga morcovi rasi la sosul pentru

5 reguli anti-constipatie

Bucatarie curata = Alimente salubre

Constipatia este o problema frecventa cu care se confrunta mai ales femeile. Cauzele cele mai frecvente tin de alimentatia defectuoasa si de modul nostru de viata dezordonat.Cand putem vorbi de constipatie?Se apreciaza ca frecventa normala de eliminare a fecalelor ar trebui sa se incadreze intre

4 sfaturi pentru un abdomen plat

Consumul de alimente sanatoase face bine sanatatii. Orice persoana care se ingrijeste de alimentatia sa ar trebui sa fie atenta la calitatile nutritive ale mancarii.In aceeasi masura, toata lumea ar trebui sa se asigure de inocuitatea si de salubritatea alimentelor pe care le consuma pentru a fi la

Miracolele extrasului de melc

Nu e niciun mister ca alimentatia neechilibrata si lipsa activitatii fizice se concretizeaza in kilograme de prisos care se vor depune mai intai pe abdomen. Insa chiar si fara un exces ponderal, putem avea tendinta sa facem burtica. Cum sa remediezi problema? Urmeaza aceste sfaturi.Mananca si bea

Make Up

Oricine isi doreste un ten perfect. Modul de viata modern, stresul, alimentatia neadecvata si poluarea expun pielea unor provocari carora nu le poate raspunde cu succes. Rezultatul: riduri, acnee, cicatrici, pete!Efectele curative ale substantelor secretate de corpul melcului au fost descoperitei

Slabeste cu regimul preistoric

De ce e la moda regimul mediteranean?

Epidemia de obezitate ia amploare, la fel si diabetul, fara sa mai amintim si de bolile cardio-vasculare sau de numarul de cancere. La originea acestor boli netransmisibile: interactia factorilor genetici si de mediu, in care alimentatia ocupa un loc important.Pentru a contracara acest mod de viata

Cum scapi repede de celulita

Regimul mediteranean, alimentatia mediteraneana sau bucataria mediteraneana sunt astazi termeni la moda, iar uleiul de masline se gaseste pe orice masa, atingand periculosul statut de corp gras "bun pentru sanatate".Cum s-a instalat aceasta moda?Prin intermediul unor studii, unele dintre ele

Cosmetice

Suple sau cu forme bine definite, toate femeile sunt supuse riscului de a avea celulita. Din fericire, inestetica problema poate fi tratata daca apelati la tratamente corporale si urmati un regim de viata sanatos.Unul dintre factorii responsabili de aparitia celulitei este alimentatia nesanatoasa.

Dieta cu limonada I

Postul Craciunului - curatirea sufleteasca si trupeasca

Nu stiu de ce, dar am auzit ca foarte multe persoane sunt din ce in ce mai interesate de dieta cu limonada in ultimul timp. Poate unele femei sunt pur si simplu curioase, ori au auzit de rezultatele excelente ale acestei asa-zise "diete".In primul rand, aceasta nu este o dieta in adevaratul sens al

Divertisment

Cuvantul post semnifica absenta voluntara, partiala sau totala de hrana, absenta ce are in general limite variabile. El este practicat din cele mai vechi timpuri pentru recapatarea sanatatii, pentru mentinerea tineretii si pentru iluminarea spirituala.Marii conducatori spirituali au avut o

Probleme legate de alimentatia bebelusului

Bebelusi

Unii copii au mai multe probleme legate de alimentatia lor decat altii. Cele mai multe din aceste probleme sunt minore si nu afecteaza sanatatea si cresterea sugarului. Daca sunteti ingrijorata in legatura cu unele aspecte ale alimentatiei copilului, este bine sa cereti sfatul unui medic. Aerul din

Dieta Pritkin

Gustari sarace in calorii pentru pauza de masa

Este o dieta ale carei principii au fost concretizate in anii 50, de catre Nathan Pritkin. Initial, aceasta dieta a fost indicata pacientilor cu probleme cardiace, continand alimente care asigurau sanatatea inimii.Ulterior dieta a fost dezvoltata de catre Robert Pritkin, care a transformat-o intr-o

Stabilizarea greutatii dupa un regim de slabire

Vrei sa mananci ceva satios, rapid si care sa nu fie o adevarata bomba calorica pentru alimentatia ta?Daca esti in pauza de masa la servici si timpul nu iti permite sa dai o fuga pana acasa sau restaurantul din colt, iata cateva idei de gustari delicioase, sanatoase si, mai ales, sarace in

Stii sa imbatranesti sanatos?

Dupa ce ai depus toate eforturile pentru a ajunge la greutatea mult-visata, ar fi pacat sa recapeti acele kilograme atat de neplacute cu care te-ai luptat timp de o saptamana, doua, sau chiar mai mult timp.Urmeaza cateva sfaturi simple si eficiente pentru a tine departe kilogramele pierdute cu

Fara indoiala, imbatranirea este un process inevitabil, dar chiar si la o varsta inaintata putem face mult pentru sanatatea noastra.Deviza healthy aging, adica "a imbatrani sanatos" se refera la un proces care incepe de la varsta de sugar si dureaza pana la moarte.Specialistii sustin ca

Dieta longevitatii I

Exista anumite alimente si principii nutritionale care te ajuta sa iti imbunatatesti conditia fizica si psihica a organsimului, prelungindu-ti in mod considerabil durata de viata. Avand o alimentatie sanatoasa, scade riscul contractarii unor boli precum diabetul sau Alzheimer, boli de inima si

Stop celulita!

Alimentatia - un mod de promovare a sanatatii

Majoritatea femeilor se confrunta cu aceasta problema. Cauzata de alimentatia inadecvata, de sedentarism sau dereglari hormonale, celulita constituie unul dintre principalele motive pentru care o femeie nu mai este prietena prea buna cu oglinda.In afara de tratamentele corporale pe care le poti

Glucidele - sursa de energie

Pentru ca alimentatia sa devina o cale eficienta de promovare a sanatatii si pentru prevenirea bolilor de nutritie, ar trebui sa detinem informatii despre necesarul nutritiv si energetic al organismului, despre compozitia si valoarea nutritiva a produselor alimentare.Astfel, medicul nutritionist va

Secretele unei bune circulatii sangvine

Ar fi o greseala sa suprimati zaharurile din alimentatia dumneavoastra. La urma urmei, ele constituie o sursa esentiala de energie. Confruntat cu o carenta de glucide, organismul si le extrage din masa musculara; astfel, se pierde din masa musculara slaba si nicidecum din masa grasa de care