Articole despre "alimentele"
Fibre versus cereale integrale Alimentatie De ce sunt fibrele importante pentru silueta?Oamenii care au o dieta bogata in fibre reusesc sa tina diete eficiente si sa-si controleze mai bine greutatea corporala decat cei care nu consuma aceste produse. Fibrele sunt esentiale pentru a avea o silueta frumoasa. Se spune despre alimentele care
Te sperie grasimile? Invata cum sa ti le faci prietene! Alimentatie In general grasimile sunt unul dintre subiectele tabu ale sexului frumos. Ne ferim de grasimi atunci cand dorim sa mancam "sanatos", atunci cand observam cateva kilograme in plus pe talie sau atunci cand incepem un program sustinut de sport. Adevarul este ca grasimile ne sperie pe toate. Dar este
Alimentele falsificate, un pericol pentru sanatate! Alimentatie Cartofii prajiti, hamburgerii, pane-urile, carnea procesata sunt doar cateva dintre alimentele de care nutritionistii ne sfatuiesc sa ne ferim, indemnandu-ne in schimb sa consumam alimente naturale, mult mai sanatoase pentru organism. Ce facem insa atunci cand produsele pe care le consideram a fi
O bucatarie mereu curata Sfaturi utile Bucataria este locul in care mereu se gaseste ceva de "dereticat". Fie ca doar aranjezi lucrurile imprastiate sau faci curatenie generala, in bucatarie trebuie sa fie mereu "luna", deoarece este locul in care vor sta alimentele pe care urmeaza sa le consumi.Mai mereu sunt multe lucruri de facut in
Regimul acido-bazic: slabeste intr-o saptamana! Slabire Slabeste 2-4 kilograme intr-o saptamana fara carente sau foame: asta iti propune regimul acido-bazic. Iata secretele acestei diete pentru a-ti redobandi repede silueta!2-4 kilograme in prima saptamanaPoate ti se pare magic, dar totusi... Potrivit specialistilor in nutritie, printr-o alimentatie ce
Ce mananci dupa exercitiul fizic? Slabire Pentru a optimiza rezultatele exercitiilor fizice, masa post-antrenament este esentiala! Alimentele pe care le consumi dupa efortul fizic te pot transforma intr-un atlet mai bun si iti modeleaza silueta!Nutritia post-antrenamentMasa de dupa antrenamentul sportiv este cruciala pentru recuperarea
Concurs: Invata sa ai grija de inima ta! Concurs Alimentele pe care le consumam pot avea un impact pozitiv sau negativ asupra sanatatii inimii noastre. In general, avem grija de numarul de calorii al alimentelor sau de ora la care luam ultima masa din zi, insa de cate ori ne-am intrebat daca ceea ce mancam sunt alimente "sanatoase pentru
Laptele UHT - important in prevenirea rahitismului Sanatatea copilului Alimentatia sta la baza vietii, sanatatea fiind influentata in primul rand de alimentele si bauturile pe care le consumam, inca dinainte de a ne fi nascut. Pentru ca, inainte ca noi sa fim capabili sa alegem ceea ce este bun pentru noi, mamele noastre au avut grija sa primim o alimentatie
Cum gatesti alimentele daca tii dieta Slabire Atunci cand tii dieta, intregul mod de alimentatie se schimba. Grasimile cu care erai obisnuita sa gatesti dispar sau se diminueaza, mirosul prajelilor dispare si el, iar aburii iau locul fumului din tigaie.Care sunt cele mai bune metode de a gati alimentele, atunci cand ne-am hotarat ca tinem
Sfaturi de asezare a alimentelor in frigider Sfaturi utile Cateva sfaturi simple de asezare a alimentelor in frigider.Din cauza programului aglomerat, tot mai multi romani aleg sa-si faca aprovizonarea cu alimente doar o singura data pe saptamana, in weekend.Astfel se intampla ca, la sfarsitul saptamanii, frigiderul se aglomereaza cu alimentele necesare
Concurs: Tefal iti usureaza viata! Concurs Tefal este dedicat intelegerii nevoilor consumatorilor si aducerii de solutii inovatoare.Misiunea Tefal este sa ofere produse ingenioase pentru a face gatitul cat mai simplu si plin de recompense, si pentru a transforma calcatul rufelor intr-o actiune mult mai usoara si rapida.Prin crestere
Dieta antiinflamatorie Medicina alternativa Bolile cu componenta inflamatorie, precum artrita, astmul, alergiile, cancerul, bolile cardiovasculare, Alzheimer si diabet pot fi ameliorate sau agravate de alimentatie. De aceea, daca suferi de o boala inflamatorie, trebuie sa actionezi cu o dieta antiinflamatorie! Iata ce presupune ea!Care sunt
Conservele: foarte sanatoase! Alimentatie Vitaminele nu exista doar in legume! Iti procuri destule vitamine din alimentatie? Iata ce-ar trebui sa introduci in meniul zilnic!Cereale de calitateNu o sa insistam prea mult pe acest subiect, caci stii cu siguranta care sunt cerealele bune: cele integrale, bineinteles! Ai nevoie de 25 g cereale
Alimente anti-aging Alimentatie Spunem ca este natural sa imbatranim, dar tot natura este cea care are potentialul de a ne mentine tinere. Corpul uman trece printr-un proces de oxidare care altereaza si degradeaza celulele. Acest lucru este provocat de radicalii liberi, molecule care nu au electroni. In cautarea electronului
6 alimente interzise cand esti la dieta Slabire Daca mancarea are gust bun, inseamna ca nu e buna pentru tine! Iata un principiu foarte adevarat cand esti la dieta. Alimentele pe care le cumparam la magazin sunt pline de aditivi, zahar, sare si alte substante ce se pot dovedi daunatoare pentru corpul nostru. Iata care sunt aceste produse rele,
Dieta Montignac: de ce functioneaza? Slabire Dieta Montignac iti propune sa slabesti rapid si fara frustrari. Desi controversata, metoda are multi adepti. Iata secretele acestei diete miraculoase!Cate kilograme slabesti?In faza de atac corespunzatoare primelor saptamani de dieta slabesti mai mult, ca de altfel in orice dieta. Numarul de
Desertul poate tine loc de cina Slabire Nu te revolta inca, nu-ti sugerez sa mananci un tort de ciocolata in fiecare zi la cina. Dar te poti bucura de o inghetata ocazional la cina. Nu-ti nega anumite pofte - ia o masa din alimentele tale preferate si vei fi mai putin tentata sa te lasi prada exceselor. Iata in continuare cateva sfaturi
Aranjeaza corect alimentele in frigider! Sfaturi utile Resturile de lasagna nu se vor conserva bine daca le pui oriunde in frigider! Daca alimentele nu sunt bine aranjate sau deschizi non-stop usa frigiderului, bacteriile se vor inmulti rapid. Iata care sunt regulile de utilizare in siguranta a frigiderului!Unde aranjezi fiecare aliment?Primul lucru pe
Dieta omului sarac Slabire Nevoia e mama nascocirilor, iar atunci cand criza economica loveste, bugetul pentru mancare se reduce. Iata care sunt alimentele care te vor ajuta sa-ti mentii silueta, sanatatea si banii in portofel!1. TonulTonul iti poate salva viata cand nu iti permiti altceva de mancare. Acest peste sanatos si
Dieta diuretica Slabire Alimentele sau suplimentele diuretice nu te vor ajuta sa dai jos din grasime, dar te vor elibera de lichidele retinute in exces de corpul tau. Anumite ierburi si alimente sunt diuretice naturale. Include-le in dieta si obtine o silueta mai bine definita!Atentie: suplimentele diuretice nu trebuie
Soia - potential daunatoare pentru conceptie Sarcina Incerci sa ramai insarcinata? Un nou studiu arata ca, daca incerci sa concepi un copil, atunci probabil ar fi bine sa o lasi mai moale cu soia. Studiul a scos la iveala ca expunerea la geinstein, un compus ce se gaseste in alimentele cu soia precum tofu, poate ingreuna semnificativ tentativele de a
Bucura-te de mancare si slabeste! Alimentatie Alimentatia sanatoasa nu inseamna doar sa fii atenta la ce mananci, ci sa stii si cum mananci! O digestie sanatoasa incepe in gura, unde enzimele incep sa descompuna alimentele. Cu cat mancarea este mai usor de digerat, deci mai maruntita, cu atat organismul se concentreaza mai mult asupra
Vitamine care te ajuta sa slabesti Slabire Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate, dar sunt benefice si pentru silueta! Unele te ajuta sa arzi calorii, alte au grija sa nu faci depozite de grasime si altele iti taie foamea. Iata care sunt secretele acestor vitamine pentru slabit!Vitamina C anti-grasimiVitamina C joaca un
Dieta pentru o inima sanatoasa Slabire O dieta saraca in colesterol si sodiu este la fel ca orice alta dieta sanatoasa, echilibrata. Aceasta se axeaza pe consumarea unei varietati de alimente bune pentru inima, ajutandu-te in acelasi timp sa scazi continutul de grasimi si colesterol in sange. Este important sa stii ce alimente sa
Diete de evitat Slabire Daca incerci sa slabesti, e normal sa fii atrasa de dietele care iti promit miracole. Totusi, ar trebui sa ai mare bagare de seama la acestea deoarece nu numai ca-ti pot da sanatatea peste cap, ci ele sunt si ineficiente pe termen lung. Iata care sunt cele mai periculoase diete!Dieta AtkinsAceasta
