Articole despre "calorii"
Topul celor mai sanatoase alimente - Partea a III-a Alimentatie Iata ultima parte a topului mancarurilor sanatoase constand in 26 de alimente care iti vor oferi cel mai mare aport nutritional si te vor ajuta sa te mentii sanatoasa.18. MacrisContine phenethyl isocianate care, impreuna cu beta-carotenul si vitaminele C si E, poate ajuta la stoparea celuleor
Dieta Montignac: pentru pofticioase! Slabire Iti place branza, carnea, deserturile cu ciocolata? Iata o veste buna pentru tine: dieta Montignac, cu ajutorul careia vei slabi si nu va trebui sa renunti la aceste placeri. Metoda nu ia in calcul numarul de calorii ingerate, ci indicele glicemic al meselor. Nu exista niciun risc sa mori de foame,
Cata miscare trebuie sa faci dupa ce mananci un hamburger Slabire Se apropie sezonul costumelor de baie in care fiecare portie de cartofi prajiti ne creaza o senzatie subtila de vinovatie si ne mustra constiinta ca am comis un "pacat" nou. Ne amagim cu o serie de 10 exercitii in timpul serii, si ne asteptam sa vedem rezultate uluitoare in zonele cu "colacei". In
Dieta de 1500 de calorii Slabire Este pur si simplu precursoarea dietelor. Determina arderea rezervelor de grasime si pune in acord consumul de calorii cu consumul de energie.Un adult are nevoie de 2500-3000 calorii zilnic, reducand nivelul de calorii se reduce greutatea.Este garanatata mentinerea noii greutati daca dupa
Gradina din apartament Flori Vrei sa ai ierburi proaspete la indemana dar acasa, cel putin pentru moment, este un apartament fara gradina? Nu dispera. Cu un pervaz insorit si cateva ghivece poti sa iti cresti singura ierburile aromate, ceaiuri si sortimente potpourri tot anul.1. Alege un loc care primeste cel putin 4 ore de
Topul celor mai sanatoase alimente - Partea I Alimentatie Ceea ce urmeaza este o lista a mancarurilor sanatoase constand in 29 de alimente care iti vor oferi cel mai mare aport nutritional precum si o micsorare a riscului de boli mortale precum cancerul, diabetul si bolile de inima. Alaturi de descriere gasesti si sugestii despre cum poti incorpora aceste
Ce credeai ca stii despre sanatate Afectiuni Cand vine vorba de sanatatea noastra sunt cateva lucruri pe care pur si simplu nu le punem la indoiala.Spre exemplu femeile insarcinare ar trebui sa manance pentru doi. Si zaharul face copiii hiperactivi, nu? Ei bine, nu.Iar astea sun doar doua din nenumaratele mituri despre sanatate pe care le
Vel Pitar a incheiat "Porti deschise catre viitor" Educatia copilului Vel Pitar a incheiat cea de-a treia editie a programului educational ?Porti deschise catre viitor? care s-a desfasurat in perioada octombrie 2008 - iunie 2009. Peste 12.000 de copii din sapte orase ale tarii, printre care si Bucuresti, au trecut pragul fabricilor Vel Pitar si au asistat la procesul
Slabeste sigur evitand 6 greseli! Slabire De saptamani intregi tii dieta si cu toate astea n-ai slabit niciun gram? Chiar mai rau, te ingrasi? Inseamna ca faci o greseala undeva! Cu nutritia nu e de glumit! Iata cele 6 erori posibile. 1. Mananci repedeEste un prost obicei foarte comun, care nu iarta cand e vorba de silueta. Inghitirea
Cum economisesti banii de salariu Bani Ti se intampla sa realizezi la jumatatea lunii ca nu mai ai bani suficienti s-o scoti la capat pana la ziua de salariu?Cheltuielile nu sunt neaparat mari, insa sunt multe si mici si nu simti cand se duc banii.Iata cateva situatii concrete in care poti salva bani pentru zilele in care astepti
Regimul alimentar echilibrat: ce presupune? Slabire Daca vrei sa slabesti, nu e niciun mister: va trebui sa urmezi un regim dezechilibrat, care sa-ti aduca mai putine calorii decat poti sa arzi. Problema e dupa dieta, cand va trebui sa-ti mentii noua greutate si sa eviti sa te ingrasi la loc. Ce poti sa faci?Cum definesti o alimentatie
"Junk food" - o alegere nesanatoasa Slabire Cand spunem "Junk Food" ne referim la mancaruri rapide care sunt usor de preparat si consumat.Acestea au o valoare nutritionala egala cu zero si sunt bogate in grasimi cu efecte negative asupra consumatorului.De ce ne place atat de mult?TimpDependenta de junk food este atat de mare datorita
Curatarea covoarelor si mochetelor - Partea I Sfaturi utile Dezinfectare, desprafuire, scoaterea petelor de cerneala, vin, grasime, cafea, eliminarea parului de animale, mirosurile urate. Iata toate sfaturile de care vei avea nevoie la curatarea covoarelor!Intretinerea cotidianaDa cu aspiratorul o data pe saptamana, ca praful sa nu apuce sa patrunda in
Cura de dezintoxicare cu grapefruit Slabire Populara inca din 1970, dieta de dezintoxicare cu grapefruit este o dieta saraca in calorii care se bazeaza pe consumarea unui grapefruit inainte de fiecare masa. Se presupune ca este eficienta deoarece grapefruitul contine enzime care ard grasimile. Unii spun ca o dieta de 12 zile te poate ajuta
Dreptul la viata Afectiuni Cand ai 23 de ani ti se pare ca viata nu are de oferit decat lucruri bune.Esti tanara, ai toata viata inainte si astepti cu infrigurare fiecare zi.Insa nu pentru toata lumea este la fel.Pentru unii din noi, fiecare zi este o noua bucatica de cosmar, din care spera, in fiecare seara cand merg la
Ai grija de sanatatea ta in vacanta Afectiuni Vacantele de vara ar trebui sa fie pentru odihna si relaxare.Din pacate, mesele copioase, noptile pierdute, si aventurile in mijlocul naturii te pot face sa te simti mai rau decat inainte sa pleci.Dar cu putina planificare, te poti intoarce acasa fericita si sanatoasa.Inainte de a plecaIntareste-ti
Tinem dieta impreuna: miercuri - prima zi Slabire Desi nu pare o zi potrivita pentru inceperea unei diete e timpul sa luam atitudine si sa nu mai asteptam sa vina inca o luni, sa treaca inca o saptamana grea la job, sa apara nu stiu ce fructe pe piata sau sa se ieftineasca legumele.Azi si acum te invitam sa tii dieta impreuna cu ele.ro. Vom
Halle Berry: cum se mentine in forma? Slabire Un corp de super-eroina, cu muschi abdominali bine lucrati, umeri frumosi de inotatoare si forme ultra-feminine: toate acestea se intretin cu greu. Planul de fitnessCa si noi, fosta James Bond Girl detesta sa faca efort. De aceea, ea face doar "5-Factor Fitness", sedinte de 25 minute , de 3-5 ori
Dieta echilibrata te face sa stralucesti Slabire Mai intai de toate trebuie sa stii ca echilibrul in aceasta dieta este cuvantul de ordine, pentru ca excesele te vor obosi si te vor dezhidrata.Pentru a scapa de cateva kilograme, pentru ca sa arati in forma si mai stralucitoare si implinita ca oricand, iata cateva sfaturi practice si echilibrate:
Dieta "Park Avenue" Slabire Nu trebuie sa stai in aceasta zona selecta al New York-ului pentru a avea look-ul cosmopolit la care ai visat dintotdeauna: tot ce trebuie sa faci e sa urmezi dieta Park Avenue. Ea este mai mult decat o dieta hipocalorica, este un stil de viata care te va face mai frumoasa si mai in forma in doar 6
Slabeste prin jogging Slabire Multi oameni incep sa alerge pentru ca vor sa piarda in greutate. Pentru ca alergatul este unul din cele mai grele exercitii cardiovasculare pe care le poti face, pentru majoritatea oamenilor este un mod foarte bun de a arde calorii si de a incepe sa pierzi in greutate.Alimentatie sanatoasaTrebuie
Slabeste cu ajutorul alimentelor! Slabire Unele alimente te pot ajuta sa slabesti, prin simplul fapt ca-ti confera satietate. Iata ce trebuie sa faci ca sa slabesti mancand !Limiteaza alimentele graseGrasimea nu este numai bogata in calorii (9 calorii pe gram), ci tine si foarte putin de foame. Mai putin alcoolFiecare gram de alcool
Diete cu rezultate rapide Slabire Ai nevoie de o dieta care functioneaza rapid?In primul rand cauta diete care sunt flexibile si placute si, mai important, promoveaza hranirea sanatoasa.Mancarea sanatoasa este cheia arderii grasimilor, nu mancarea mai putina. Corpul tau are nevoie de nutritia de baza pentru a functiona zilnic si a
Indraznesti sa te-apuci de alergat? Slabire Iata care sunt cele 5 etape cheie ale unei reintoarceri de succes pe pista de alergat!1. Planifica-ti reprizeleFixeaza-ti de la inceput 3 sedinte de 10-15 minute pe saptamana, in timpul carora poti alterna curse si mers. Incepe usor, pentru a lasa corpul sa se obisnuiasca cu efortul. Astfel vei
Trei metode inedite de a-i starni cheful Sex In fiecare saptamana se pare ca exista un nou motiv pentru sexologi, psihologi si alti asa-zisi specialisti sa vina cu noi metode pentru a ajuta cuplurile sa-si potenteze viata sexuala. Poate fi - cum sa faci sex dupa nastere, dupa ce copilul a crescut, dupa ce copii tai au alti copii, sau dupa ce
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Comunicarea in familie
- person
"nu-l poti invata nimic pe om, dar il poti ajuta sa descopere!"
