Articole despre "potasiu"
Osteoporoza: 8 sfaturi pentru 2009 Afectiuni Nu putem controla toti factorii care contribuie la dezvoltarea fracturilor osteoporotice, dar putem face anumite lucruri pentru a ne intari si a ne pastra oasele in stare buna. Iata care sunt cele 8 sfaturi de pus in practica! 1. Nutrimente vitale: Mentine-ti o dieta sanatoasa care sa-ti confere
Hidratarea in timpul exercitiilor fizice Slabire Vremea calda si soarele stralucitor ti-au eliminat toate scuzele folosite pentru nu iesi afara si a face miscare. Activitatea in aer liber este o metoda amuzanta pentru a te distra si a te antrena in acelasi timp. Totusi, trebuie sa fii foarte atenta la hidratare.Atunci cand afara este cald, corpul
Micronutritia Alimentatie Pentru a-ti pastra starea de sanatate ai nevoie de dozele zilnice de macronutrienti (proteine, grasimi si carbohidrati), dar alimentatia ta are nevoie si de micronutrienti (vitamine si minerale).Macro si micro nutrienti: care este diferenta?Macronutrientii ofera energie corpului nostru. Acestia
Rinichii: doua filtre indispensabile Afectiuni Desi sunt vitali pentru buna functionare a organismului, rinichii sunt adesea neglijati. Astfel, aproximativ 40% din bolile renale nu sunt diagnosticate decat in stadiul terminal, de urgenta, atunci cand dializa sau grefa devin singurele posibilitati de tratament.Functiile rinichilorPrincipala
Spanacul - vedeta alimentatiei sanatoase Alimentatie Beneficiile spanacului sunt nenumarate, iar capacitatea acestuia de prevenire a bolilor este recunoscuta pe intreg mapamondul.Spanacul este o sursa nesecata de vitamine si minerale.Acesta contine potasiu, magneziu, acid folic,antioxidanti, beta-caroten si fitochimicale, precum luteina.Acidul lipoic
14 Alimente pentru sanatate Tratamente Daca mananci ce trebuie, vei observa ca si sanatatea ti se va imbunatati! Aceste superalimente pot tine departe boli precum cancerul, bolile de inima, iti dau un boost de memorie, scad nivelul de colesterol si multe altele.AfineleEsti un pic uituca? Adauga afine la dieta ta si nu vei mai uita
Consuma sfecla rosie! Alimentatie Sezonul rece s-a instalat, iar organismul nostru are nevoie, din ce in ce mai mult, de substante nutritive pentru prevenirea scaderii sistemului imunitar. Salatele din radacinoase sunt un adevarat dar al naturii si sunt cunoscute pentru continutul bogat in potasiu. Fa-ti un obicei si consuma-le in
Energizeaza-te cu fructe! Alimentatie O serie de fructe te vor face sa te simti mai plina de viata. Daca vrei sa ai o stare buna toata saptamana la serviciu si un sistem imunitar greu de doborat atunci fuctele consumate in forma lor naturala iti vor aduce numai beneficii.Iata 9 fructe care-ti vor da forta necesara zilnica: 1.Cu
Alege cele mai bune banane! Alimentatie Care sunt atuurile bananei pentru sanatate, cum sa le alegi si sa le conservi pentru a obtine maximum de beneficii? Cum sa alegi bananele? Cele 7 stadii ale maturizarii bananei Banana isi schimba culoarea pe parcursul coacerii ei, astfel aratandu-si maturitatea pentru ochiul uman. Exista 7 stadii
Cum se face sapunul? Divertisment Te-ai intrebat vreodata cum este facut sapunul? Istoria sapunului este cu adevarat interesanta.Ce este sapunul si cum actioneaza?Sapunul este compus dintr-o combinatie de grasimi (trigliceride - esteri ai glicerinei cu acizi grasi saturati) cu o baza. Baza poate fi hidroxidul de sodiu (sapunul
Sensodyne - vacanta fericita pentru dintii nostri Afectiuni Zilele de vara caniculare ne imping catre tentatiile racoritoare care nu pot lipsi din alimentatia noastra zilnica. Inainte sa cedam acestor tentatii ar trebui sa ne gandim daca dintii nostri sunt pregatiti pentru ele. Inghetata, ceaiul rece, cafeaua cu gheata sunt doar cateva dintre alimentele
Cireasa - cel mai dulce fruct rosu Alimentatie Vestitoarea zilelor frumoase de vara, cireasa ne ofera aproximativ 68 kcalorii la 100 g si o cantitate interesanta de vitamina C si provitamina A. Bogatia sa in potasiu ii confera prprietati diuretice, iar fibrele sale stimuleaza functionarea sistemului digestiv. Principalele caracteristici ale
Alimente pentru sanatate Alimentatie O dieta sanatoasa ne va face sa ne simtim in forma fizica si psihica maxim si sa putem face fata provocarilor zilnice.Vitamina C este un scut impotriva racelilor. In plus, previne aparitia cancerului de sin, de stomac sau esofag, ridica imunitatea sistemului, grabind vindecarea ranilor. Merele sunt
17 motive pentru a manca iaurt Alimentatie Beneficiile nutritionale ale iaurtului bogat in proteine (8 g la pahar); sursa buna de calciu (400 mg la pahar); contine la fel de mult potasiu ca si o banana; reprezinta o sursa excelenta de vitamina B (riboflavina); usureaza digestia lactozei prin stimularea productiei enzimei numita lactaza;
10 alimente pentru a-ti pastra silueta! Slabire Iata o lista cu 10 alimente care te vor ajuta sa-ti pastrezi silueta si sa fii in forma, cu conditia sa le consumi in cantitati considerabile!1. Iaurtul naturalAcesta este mai bogat in calciu decat alte produse lactate si contine in plus proteine si potasiu. Iaurtul poate sa fie imbogatit cu
Dieta saraca in zaharuri Slabire Dieta pe baza de pesteSardineSardinele sunt mancare sanatoasa la conserva. Sunt pline de grasimi omega-3, precum si de calciu, magneziu, fosfor, potasiu, zinc si de asemenea sunt foarte bogate in vitamina B.Un mare plus al acestui tip de mancare, este faptul ca au un continut scazut de
Hipertensiunea Afectiuni Ce este hipertensiunea?Presiunea arteriala masoara puterea cu care sangele loveste in peretii arterelor si venelor. Este normal ca presiunea arteriala sa oscileze pe parcursul zilei, insa daca ramane crescuta inseamana ca suferi de hipertensiune.Cand presiunea sangelui este mare, incep sa apara
Creste-ti metabolismul Slabire Nutritionistii spun ca unele alimente iti imbunatatesc metabolismul si te ajuta sa slabesti.De exemplu: grapefruitul, ananasul, ceaiul verde, ardeiul iute si condimentele, produsele dietetice, apa plata (6-8 pahare pe zi), carnea slaba de peste sau vita (fibrele ar trebui sa constituie 40% din
Noi trucuri de frumusete: Kluth si-atat Medicina alternativa Esti o femeie care rasfoieste reviste de moda, care nu pleaca din casa nemachiata, care nu-si refuza shoppinguri costisitoare si careia ii place sa atraga privirile?Esti o femeie neconventionala, care sfideaza trendurile si incearca sa-si impuna propriul stil? Esti genul intelectual, rafinat,
Sucuri naturale pentru sanatatea ta Tratamente Delicioase, racoritoare si pline de elemente pretioase pentru sanatatea organismului, sucurile din legume si fructe reprezinta, fara indoiala, o cale infailibila de a pune capat suferintelor fizice.Retete cu efect garantatSucul de sfecla ajuta la formarea globulelor rosii in sange. Este recomandat
Secretele fructelor exotice Tratamente Ne atrag privirile de fiecare data cand mergem in hipermarket-uri si ne intrebam ce proprietati au.Fie ca suntem familiarizati cu denumirile lor sau nu, trebuie sa stim ca fructele exotice sunt o bogata sursa de vitamine.Asa ca, daca buzunarul va permite, nu ezitati sa gustati zilnic fructele
Nu te lasa prada caniculei! Afectiuni Temperaturile foarte ridicate din ultima vreme au facut din tara noastra unul dintre cele mai fierbinti locuri de pe glob. Dar cum faci tu fata caniculei? Vei spune: "sunt tanara, eu nu pot pati asa ceva".Gresit, si tu poti sa pici efectiv pe strada din cauza caldurii, mai ales daca nu te hidratezi
Alimentatia dupa antrenament Medicina alternativa Cand vine vorba de antrenament, cea mai importanta masa este cea dupa antrenament. Dupa aproximativ o ora dupa antrenament, muschii tai "tipa" dupa nutrienti. O numim ora de aur. Si masa pe care o iei in acest timp este foarte important pentru cladirea muschilor si refacerea surselor de
5 alimente care previn cancerul Afectiuni Cu totii am auzit de aceasta cumplita boala care, odata instalata in corpul nostru, numai o minune ne mai poate salva. Factorii acestei boli sunt foarte multi, dar printre ei se numara stresul de zi cu zi, munca fizica prelungita, evitarea controalelor medicale si bineinteles alimentatia
Proprietati antioxidante ale sucului de rosii Tratamente Intrucat este vremea sucului de rosii se poate face o cura de doua, trei saptamani cu suc de rosii care sa contribuie la intarirea organismului si la pastrarea tineretii.Rosiile contin apa (90%), proteine, lipide, hidrati de carbon, minerale (sodiu, potasiu, cupru, zinc, calciu, fosfor, fier),
Recomandari
Newsletter Ele.ro
esti liber
- person
"zambeste iar si priveste putin:orice pahar jumatate gol mereu e si jumatate plin"
