Articole despre "unt-calorii"

Postul Craciunului: ce mananci ca sa nu te ingrasi
Postul Craciunului: ce mananci ca sa nu te ingrasi
Alimentatie
In timpul celor 40 de zile ale Postului Craciunului, aportul scazut de proteine de origine animala poate afecta metabolismul in diferite moduri. Daca nu vrei sa constati inainte de Sarbatori ca ai crescut in greutate, afla ce sa mananci in Postul Craciunului ca sa nu te ingrasi.Cand vrei sa tii
Coenzima Q10: care sunt beneficiile si in ce alimente o gasesti
Coenzima Q10: care sunt beneficiile si in ce alimente o gasesti
Afectiuni
Folosita in tot mai multe cosmetice ce promit efecte anti-imbatranire, coenzima Q10 este si mai eficienta in intregul organism atunci cand este consumata pe cale orala. Afla care sunt beneficiile oferite de coenzima Q10 si in ce alimente o gasesti.Antioxidant puternic, coenzima Q10 reduce radicalii
Dieta: alimentele bogate in proteine care te ajuta sa slabesti semnificativ
Dieta: alimentele bogate in proteine care te ajuta sa slabesti semnificativ
Slabire
O dieta in care alimentele bogate in proteine inlocuiesc orice sursa de carbohidrati si lipide favorizeaza cresterea masei musculare si topirea depozitelor de grasimi.Concret, daca te axezi pe consumul exclusiv de proteine, regimul tau alimentar te ajuta sa slabesti semnificativ, chiar si fara sa
12 alimente care te ajuta sa scapi rapid de burta
12 alimente care te ajuta sa scapi rapid de burta
Slabire
Una dintre cele mai neplacute transformari ale corpului tau atunci cand te ingrasi este burta. La femei, aceasta este cu atat mai neplacuta cu cat, uneori, le face sa arate ca niste gravidute. Scapa de burta print-o alimentatie sanatoasa, cu ingrediente inteligente. Afla 12 alimente care te ajuta
Dr. Oz: cum scapi rapid de dependenta de zahar
Dr. Oz: cum scapi rapid de dependenta de zahar
Alimentatie
Multe persoane considera ca dependenta de zahar nu este atat de importanta si grava precum dependenta de tigari sau droguri. Medicii avertizeaza ca zaharul actioneaza la nivelul creierului la fel ca drogurile, ceea ce inseamna ca simti mereu nevoia de a manca ceva dulce.Dr. Oz are cateva sfaturi
Surse de proteine in alimentatia vegetariana
Surse de proteine in alimentatia vegetariana
Alimentatie
Cele mai multe dintre noi isi iau portia de proteine din produsele din carne. Carnea de curcan, in special, este alimentul care are o cantitate suficienta de proteine. Totusi, care sunt sursele de proteine pe care te poti baza in momentul in care esti adepta unei diete vegetariene? Iata-le pe cele
Ce sa mananci dupa jogging
Ce sa mananci dupa jogging
Alimentatie
Alimentatia de dupa jogging este foarte importanta, indiferent de nivelul de perfrormanta la care te afli. Indiferent ca alergi in aer liber sau la sala, pe banda, este necesar sa acorzi multa atentie dietei de dupa acest efort fizic. Dupa alergare, corpul tau are nevoie de nutrienti care sa il
Ce mamici celebre si-au pus bebelusii la dieta?
Ce mamici celebre si-au pus bebelusii la dieta?
Mamici celebre
Cu sau fara voia lor, copiii lui Gwyneth Paltrow, Alicia Silverstone, Jenny McCarthy, Madonna sau Kourtney Kardashian au fost trecuti pe diete alternative, fie datorita efectelor benefice pe care le au asupra organismului, fie din cauza problemelor de sanatate cu care se confrunta unii dintre
Dieta cu nuci si musli - meniul de zi cu zi
Dieta cu nuci si musli - meniul de zi cu zi
Slabire
Cei care tin dieta se tem in general de nuci ca de ciuma, deoarece nucile sunt foarte calorice. Dar consumate corect, pot fi cel mai bun prieten al tau in lupta contra kilogramelor!Dupa ce ai aflat care sunt regulile principale ale acestei diete, iata acum planul alimentar pentru 7 zile!Ziua 1 Mic
Optiuni festive bune si rele pentru silueta
Optiuni festive bune si rele pentru silueta
Alimentatie
Sosuri, bauturi si deserturi: sunt delicioase, dar ii pot sabota silueta pana si celei mai slabute femei! Foloseste ghidul nostru pentru a depista alimentele si bauturile puternic calorice in perioada Sarbatorilor de iarna! SosurileEvita sa-ti inmoi chips-urile sau tortillas in bolul cu sos; in
10 fobii fascinante
10 fobii fascinante
Psihologie
In afara fobiilor comune, cum sunt frica de inaltime, paianjenii sau vorbitul in public, mai exista si cazuri rare de oameni cu fobii neobisnuite. De la fobia de singuratate pana la fobia de amintiri, descopera care sunt cele mai fascinante frici ale omului!Panfobia - frica de oriceO singura fobie
Abdomen plat - arme secrete
Abdomen plat - arme secrete
Alimentatie
Abdomenul plat se mentine cu ajutorul unei diete bazate pe o serie de alimente ale caror beneficii au fost demonstrate. Este vorba despre migdale, fasole, spanac, lactate, fulgi de ovaz, oua, carne slaba, unt de arahide, ulei de masline si fructe de padure.Cu ajutorul acestei diete vei manca
2 grasimi care te ajuta sa slabesti
2 grasimi care te ajuta sa slabesti
Slabire
Uita de painea prajita si de legumele crude. Adauga aceste grasimi in alimentatie si vei obtine corpul pe care ti-l doresti!1. Uleiul de cocos De ce te ajuta sa slabesti? Majoritatea uleiurilor, inclusiv cele de porumb si de masline, se descompun dupa ingerare in acizi grasi, pe care celulele tale
6 sfaturi pentru slabire rapida
6 sfaturi pentru slabire rapida
Slabire
Multe dintre noi isi doresc sa slabeasca un pic si din experienta aflam ca nu exista solutii miraculoase, ci doar cateva reguli de adoptat pe termen lung. Iata cele 6 sfaturi, bune atat pentru silueta, cat si pentru sanatate.1. Slabeste limitand grasimileArunca uleiurile de floarea-soarelui si de
2 grasimi noi pentru slabit
2 grasimi noi pentru slabit
Alimentatie
Bine, de omega-3 si uleiul de masline si de rolul lor benefic pentru sanatate si silueta cred c-ai mai auzit pana acum. N-o sa vorbim de ei in acest articol, caci au fost destul discutati. Se pare ca in prezent sunt la moda 2 noi materii grase care te vor ajuta sa-ti mentii silueta sau sa slabesti
Un fast-food sanatos la micul dejun
Un fast-food sanatos la micul dejun
Alimentatie
Pentru multi oameni, micul dejun inseamna o ceasca de cafea pe fuga.Dar chiar daca te grabesti, poti face alegeri sanatoase si poti manca un mic dejun care iti va furniza nutrienti esentiali si o energie care te va insoti pe toata durata zilei.1. Ia micul dejun cu tine - pune-ti la pachet o bagheta
Planteaza arahide in gradina ta!
Planteaza arahide in gradina ta!
Flori
Cu cateva sfaturi iti vei putea transforma spatiile din gradina ta intr-o mica pepiniera prolifica. Pregatesteste-te pentru la primavera, citeste cateva sfaturi utile si afla cum le poti cultiva chiar tu.1. Cumpara arahide chiar din supermarketuri. Acestea se gasesc ambulate la pungi sau vrac.
10 alimente pentru dieta si pentru un abdomen plat
10 alimente pentru dieta si pentru un abdomen plat
Slabire
Secretul unui abdomen plat sta in proprietatile active ale unei substante numite acid gras mononesaturat.(nutritionistii americanii l-au denumit MUFA.Aceasta grasime benefica organismului uman poate rezolva problema cresterii in greutate.Daca iti doresti un abdomen plat atunci consuma cele 10
De ce e bine sa manaci coaja fructelor
De ce e bine sa manaci coaja fructelor
Alimentatie
Totul sta in coajaDaca vrei sa te iei dupa gura ta, aceasta iti va spune ca prefera continutul moale si suculent al unui fruct. Cu toate acestea, specialistii in nutritie ne spun ca unii dintre cei mai buni antioxidanti, care iti protejeaza sanatatea, se gasesc in coaja fructelor. Incearca si va
Mananci grasimile care trebuie?
Mananci grasimile care trebuie?
Alimentatie
Ce este mai sanatos pentru tine: un sandvis cu unt de arahide sau un pahar cu lapte gras? In termeni de grasime, sandvisul este de fapt mai bun pentru tine, potrivit unui studiu.Specialistii ne recomanda sa ne limitam consumul de grasimi la 30% din aportul zilnic de calorii, insa calitatea
Dieta cu unt de arahide
Dieta cu unt de arahide
Slabire
Dieta cu unt de arahide cea mai usoara dintre toate? Sa slabesti nu e o sarcina usoara. Multe persoane care vor sa tina o dieta, cauta sa afle cat mai multe informatii gratuite despre astfel de regimuri.Lucrurile pe care trebuie sa le stii despre o dieta cu unt de arahide sunt chiar aici.Afla daca
Carbohidrati buni si rai
Carbohidrati buni si rai
Slabire
Daca esti un impatimit al carbohidratilor, iata cateva solutii.1. Adaugarea de proteine ajutaIncearca paine din cereale integrale, mananca doar jumatate si unge-o cu putin unt de arahide.2. Natural si cereale intregraleCorpul tau are nevoie de carbohidrati. Consuma produse din cereale intregrale.
10 alimente contraindicate in dieta
10 alimente contraindicate in dieta
Slabire
Cafea. Daca bei o ceasca de cafea neagra (fara zahar) nu este nici o problema. Dar o cafea cu zahar, lapte si crema poate adauga usor sute de calorii. Poti bea o astfel de cafea din cand in cand, dar nu face din asta un obicei zilnic. Daca vrei sa bei o astfel de cafea, comanda portii mici, cere
Planul de 1400 de calorii
Planul de 1400 de calorii
Slabire
In fiecare zi poti alege un aliment. Sunt portii controlate si nu aduc mai mult de 250 de calorii astfel incat totalul zilnic sa fie de 1400 de calorii. Cu toate ca fiecare masa contine cat de mult posibil calciu, fibre, vitamine, restrictiile de calorii fac necesara luarea unui supliment de
3 grasimi care nu ingrasa
3 grasimi care nu ingrasa
Cosmetice
Uita de legume. Iata 3 grasimi care, adaugate la masa ta, te ajuta sa ai parte de corpul pe care ti-l doresti.Uleiul de cocosDe ce nu te ingrasi: Majoritatea uleiurilor, inclusiv cel de porumb si cel de masline, se descompun in acizi grasi care circula prin corpul tau dupa ce le-ai consumat si se
Recomandari

Newsletter Ele.ro

Spitalul si moartea
  • person

    "nu mi-a ramas decat cuvantul..."

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right