Articole despre "amenajari-interioare-apartamente-poze"

10 moduri in care poti sa faci sport cand te uiti la televizor
10 moduri in care poti sa faci sport cand te uiti la televizor
Slabire
Sportul ar trebui sa fie o activitate obligatorie in programul tau zilnic, dar mereu il pui pe ultimul plan si de obicei este singurul task pe care nu il indeplinesti.Din fericire, nu trebuie sa mergi la sala sau sau sa alergi in parc pentru a te mentine in forma si a-ti energiza corpul.Stiai ca
Slabeste stand in picioare - 5 exercitii fara sa te misti
Slabeste stand in picioare - 5 exercitii fara sa te misti
Slabire
Nu ai timp sa mergi la sala, la inot sau la jogging, dar vrei sa slabesti si sa ai un abdomen plat? Ei bine, poate nu ai incercat sa slabesti stand in picioare. Este o metoda excelenta de a arde mai rapid caloriile si de a pune muschii la treaba.Cand ai o postura a corpului incorecta, iti aduci
Dieta Rihannei: cum obtii un corp de nota 10
Dieta Rihannei: cum obtii un corp de nota 10
Slabire
Rihanna este una dintre cele mai sexy cantarete din lume. Recent desemnata cea mai sexy femeie in viata de catre revista Esquire, frumoasa din Barbados se poate madri cu un corp de nota 10. Pentru a ajunge la acest rezultat, Rihanna a urmat o dieta sanatoasa si echilibrata si a facut sport sub
Exercitii pentru a arata perfect in jeansii skinny
Exercitii pentru a arata perfect in jeansii skinny
Slabire
Jeansii skinny sunt inca in tendinte dupa multa vreme in care au fost purtati cu mandrie de femeile din toata lumea. Pentru a purta jensii skinny ai nevoie de picioare frumoase si un posterior impecabil. Iata cateva exercitii care te vor ajuta sa arati perfect in blugii skinny. 1. Fandari
Vrei sa fii mai buna in pat? Incearca yoga!
Vrei sa fii mai buna in pat? Incearca yoga!
Sex
Yoga, scoala filosofica indiana, este folosita de tot mai multi oameni pentru a se mentine in forma. Exercitiile yoga iti lucreaza muschii si iti pot oferi mai multa flexibilitate pentru a deveni mai buna in pat.Daca iti place sa incerci tot timpul pozitii sexuale noi, stii ca unele sunt de-a
3 exercitii pentru un posterior frumos
3 exercitii pentru un posterior frumos
Slabire
Exercitiile speciale sunt cea mai simpla cale de a-ti mentine in forma posteriorul , dar nu sunt singurul secret pentru un posterior frumos.De la alimentatie pana la exfoliere, posteriorul tau are nevoie de multa atentie si ingrijire.Incearca trei exercitii fizice pentru muschii fesieri si, pentru
4 exercitii pentru sani frumosi
4 exercitii pentru sani frumosi
Slabire
Indiferent de forma bustului tau, cel mai important aspect pentru a avea sani frumosi este tonusul muscular. Afla care sunt cele mai simple exercitii pentru a-ti mentine muschii pectorali in forma si pentru a avea sani frumosi.Cel mai frumos bust este considerat cel tonifiat, care nu-si schimba
8 exercitii pentru un posterior tonifiat
8 exercitii pentru un posterior tonifiat
Slabire
Daca nu ai timp si bani pentru mersul la sala de sport, poti face chiar acasa cateva exercitii, care te vor ajuta sa te mentii in forma si sa ai un posterior tonifiat . Pentru rezultate vizibile repeta aceste exercitii in fiecare zi, cel putin 30 de minute. Cu ajutorul acestor exercitii iti vei
6 secrete pentru a reduce celulita
6 secrete pentru a reduce celulita
Slabire
Exercitiul fizic , prin activitatea intensa , pune in miscare unul mai multe grupuri de muschi. Sportul este esential pentru sanatate, silueta si rezistenta fizica. De asemenea, prin miscare ranile musculare se vindeca mult mai repede. Cele mai multe persoane cred insa ca miscarea fizica este
7 miscari simple care te energizeaza
7 miscari simple care te energizeaza
Slabire
Diminetile in care ne trezim cat mai devreme sunt adevarate exercitii de tortura. Cu toate ne dorim cateva minute de somn in plus . Exista insa cateva exercitii fizice pe care le poti face pentru a-ti energiza diminetile. Cateva exercitii simple de yoga te vor ajuta sa te trezesti mult mai usor, sa
10 exercitii pentru interiorul coapselor
10 exercitii pentru interiorul coapselor
Slabire
Coapsele subtiri sunt visul multor femei! Din nefericire, pentru a le obtine e nevoie de efort, timp, rabdare si, bineinteles, de exercitiile potrivite. Iata 10 exercitii pentru interiorul coapselor!Ghemuire pe scaunStai cu spatele la un scaun, in picioare, apoi coboara incet in scaun si
Dieta de 4 zile pentru sex fabulos
Dieta de 4 zile pentru sex fabulos
Slabire
Mareste-ti potentialul orgasmic cu ajutorul acestui plan de 4 zile, pentru a-ti atinge apogeul sexual! Descopera ce sa mananci si ce exercitii sa faci pentru a-ti antrena muschii utilizati in timpul activitatii sexuale.Ziua 1 Exercitiul: testul paiuluiStai in genunchi, cu palmele jos, si introdu-ti
5 riscuri de evitat pentru sanatate
5 riscuri de evitat pentru sanatate
Afectiuni
Pentru a-ti proteja sanatatea trebuie sa eviti sedentarismul, grasimea abdominala, excesul ponderal, insulinorezistenta si stresul. Iti explicam cum si de ce!SedentarismulIntr-un studiu pe 37 000 subiecti, cercetatorii au descoperit ca lipsa activitatii fizice - mersul de la pat la masina, apoi
5 exercitii pentru o silueta tonifiata
5 exercitii pentru o silueta tonifiata
Slabire
Cu aceasta serie de exercitii simple, iti vei intinde fiecare particica a corpului si il vei tonifia pentru a avea o silueta de invidiat!IncalzireaPregateste-ti muschii si articulatiile de efort cu acest exercitiu de intindere a fesierilor si picioarelor. Cu cat muschii si ligamentele sunt mai
Exercitii sanatoase pentru cuplu
Exercitii sanatoase pentru cuplu
Sex
Uneori e greu de evaluat daca o relatie merge pe drumul cel bun sau de identificat sursa problemelor din cuplu.Iti recomandam cateva exercitii interesante de facut impreuna cu partenerul. Incercati-le si veti afla mai multe despre cuplu si despre voi insiva!Scrieti o lista cu reprosuriFiecare
Gusa - 3 exercitii care o combat
Gusa - 3 exercitii care o combat
Slabire
Gusa sau barbia dubla este foarte inestetica, dar poate fi atenuata eficient cu cateva exercitii care iti pun in miscare muschii gatului si partii inferioare a fetei. Iata 3 exercitii de incercat in fiecare zi!Exercitii contra guseiAceste exercitii contra barbiei duble trebuie sa fie realizate
Sani frumosi: cum ii tonifici?
Sani frumosi: cum ii tonifici?
Slabire
Desi sanii sunt glande, nu muschi, ei pot fi tonifiati prin solicitarea muschilor care ii inconjura, in special a pectoralilor. Obtine sani frumosi prin urmatoarele exercitii fizice!Gimnastica expres Exercitiul 1Pronunta litera X exagerand la maximum zambetul, pana ajungi sa faci grimase. Gatul se
Corectarea tinutei prin exercitiu
Corectarea tinutei prin exercitiu
Slabire
Nu este de ajuns sa ai un chip placut si o silueta armonioasa. Nici macar sa stii sa zambesti frumos. De foarte multe ori o tinuta a corpului neadecvata strica imediat orice incercare de formare a unei imagini.De cate ori nu am observat pe strada femei al caror corp atragea toate privirile, dar al
Ora de fitness - pe ce sa te focusezi
Ora de fitness - pe ce sa te focusezi
Slabire
Stii ca sportul are un aport important in modelarea siluetei si stii ca exercitiul fizic practicat in mod regulat te poate ajuta sa pierzi kilogramele in exces. Insa mai trebuie sa stii de asemenea ca exista niste reguli importante in ceea ce priveste eficacitatea unui exercitiu fizic. Iata care
Riscurile tendinitei
Riscurile tendinitei
Afectiuni
De abia astepti sa reincepi sa alergi. Exercitiul fizic iti face bine si te umple de energie. De fiecare data cand alergi simti ca organismul tau isi vindeca singur, putin cate putin, toate afectiunile.Insa daca nu ai grija sa iti incalzesti foarte bine corpul inainte de programul de jogging, risti
Scapa de grasimea inestetica de pe gat!
Scapa de grasimea inestetica de pe gat!
Slabire
Odata cu varsta, grasimea incepe sa invadeze din ce in ce mai multe zone din corpul nostru.Astfel ca ne trezim intr-o buna zi uitandu-ne in oglinda si observand o linie groasa, inestetica, in zona gatului: este dezagreabila barbie dubla.Insa consolarea vine acum din noile exercitii structurate
Frigul si sanatatea
Frigul si sanatatea
Stresul
Chiar daca iarna aceasta ne-a adus multe surprize cu grade pozitive, totusi nu trebuie sa uitam ca este iarna si ca frigul ne poate fi la fel de bine aliat, cat si dusman.Vremea prea calda nu este benefica organismului, caci o serie intreaga de virusi raman activi si ne pot imbolnavi cu usurinta.
Stepper pentru muschi tonifiati
Stepper pentru muschi tonifiati
Slabire
Excelent antrenament aerob, lucrul cu stepperul se poate afectua oricand si este foarte eficient, atat pentru tonifierea musculaturii coapselor, cat si pentru arderea surplusului de grasime si imbunatatirea conditiei fizice generale.Iar daca nu ai un stepper acasa, nu este nici o problema.
4 modalitati de a-ti recapata silueta de dinainte
4 modalitati de a-ti recapata silueta de dinainte
Slabire
Se apropie iarna si ai senzatia ca posibilitatile de a scapa de kilogramele nedorite au scazut drastic? Nimic mai adevarat! Trebuie doar sa iti modifici putin modul de gandire si abordare si vei vedea ca totul este la fel de usor ca inainte. Gaseste timpul necesar pentru exercitiu.Nu-i asa ca ti se
Poti sa faci sportul amuzant?
Poti sa faci sportul amuzant?
Slabire
Desigur! Multe femei se plang ca nu au timp sa faca sport, ca le doare spatele din cauza tocurilor si efortului fizic. Insa exercitiul fizic poate deveni chiar amuzant si benefic dupa o zi stresanta! Iata cum poti reusi!1. Uita de sport, si distreaza-teJoaca-te cu copiii, fa sport in familie de
Recomandari