Articole despre "caloric"

Merele - 7 motive pentru a le consuma zilnic
Merele - 7 motive pentru a le consuma zilnic
Alimentatie
Marul este fructul sanatatii prin excelenta. Acest lucru se datoreaza celor trei elemente cheie: aportul caloric slab, bogatia in antioxidanti si continutul inalt de fibre. 1. Aportul energetic al marului provine din fructoza si din glucidele asimilabile lent in organism. Consumul de mere
Nutriday Sana: o gustare sanatoasa
Nutriday Sana: o gustare sanatoasa
Alimentatie
Danone Romania a lansat cel mai nou produs din Gama Nutriday: Sana, cu o formula hranitoare si racoritoare. Datorita gustului sau deosebit si ambalajului resigilabil, care permite consumul produsului in mai multe portii, fara a-si pierde prospetimea, Nutriday Sana poate fi apreciata oriunde - la
Preventia cardiovasculara in actualitate. Programe de succes in Europa
Preventia cardiovasculara in actualitate. Programe de succes in Europa
Afectiuni
In Europa de Vest mortalitatea prin aceste maladii sau bolile de inima a scazut in ultimele decenii.Presedintele World Heart Federation, Profesor Doctor Pekka Puska, prezent la intalnirea membrilor Forumului National de Preventie cu tema "Preventia cardiovasculara in actualitate. Programe de succes
Dieta cu pui
Dieta cu pui
Slabire
Carnea de pui este considerata cea mai slab caloric carne si este recomandata in unanimitate de nutritionisti persoanelor care vor sa dea jos kilogramele in exces.Desi nu este atat de gustoasa precum carnea de porc, sustin gurmanzii, totusi carnea de pui se poate gati in foarte multe feluri, iar
Indulcitorii: o alegere sigura pentru dieta ta
Indulcitorii: o alegere sigura pentru dieta ta
Alimentatie
Numai anul trecut, in lume s-au consumat 70,4 milioane de tone de indulcitori in intreaga lume. Aceste substante ne fac viata mai dulce, protejandu-ne in acelasi timp silueta. Inca de la descoperirea primilor indulcitori care puteau substitui zaharul, avand un continut caloric mult mai scazut,
9 alimente pentru slabit
9 alimente pentru slabit
Slabire
Somonul, ceaiul, dovlecelul si fructele de mare sunt dotate cu virtuti benefice pentru silueta. Unele dintre ele chiar ard grasimile! Ca esti la dieta sau nu, aceste alimente te ajuta sa-ti pastrezi silueta fara sa suferi de foame! 1. Dovlecelul iti modeleaza siluetaFoarte sarac in sodiu, deci in
De cate calorii are nevoie corpul tau
De cate calorii are nevoie corpul tau
Slabire
Cu totii avem nevoie de un numar minim de calorii numai pt a supravietui, dar putem stabili o limita pentru a ne mentine o greutate sanatoasa.Poti calcula numarul total de calorii de care ai nevoie pentru stilul tau de viata, si apoi poti folosi aceasta cifra pentru a te decide asupra unui numar de
Slabeste cu ajutorul alimentelor!
Slabeste cu ajutorul alimentelor!
Slabire
Unele alimente te pot ajuta sa slabesti, prin simplul fapt ca-ti confera satietate. Iata ce trebuie sa faci ca sa slabesti mancand !Limiteaza alimentele graseGrasimea nu este numai bogata in calorii (9 calorii pe gram), ci tine si foarte putin de foame. Mai putin alcoolFiecare gram de alcool
Substitutii culinare
Substitutii culinare
Alimentatie
Stiu cat de greu este sa te desparti de link catre un site alimentele preferate , dar ce parerea ai avea daca le-ai inlocui cel putin o perioada? Si nici nu trebuie sa faci concesii prea mari. Vei avea parte de aceleasi alimente cu mici schimbari de gust. Daca reusesti sa faci aceste substitutii pe
Alegeri culinare inteligente
Alegeri culinare inteligente
Alimentatie
De foarte multe ori, atunci cand mergem la cumparaturi sau iesim la masa in oras subestimam caloriile alimentelor achizitionate. Un studiu realizat de cercetatorii americani arata ca majoritatea persoanelor intervievate subestimeaza continutul caloric al alimentelor pana la 94 de procente. Iti
Sarbatori sanatoase!
Sarbatori sanatoase!
Afectiuni
Este din nou acel moment din an: simti ca ai mancat deja tone la mesele de Craciun ale prietenilor si inca nu s-a terminat. Vine si familia in vizita, si nu stii cum sa te pregatesti mai repede si mai bine. Te ingrijoreaza si banii... In aceste conditii, e imposibil sa nu creasca nivelul de stres.
Caloriile si kilojoulii
Caloriile si kilojoulii
Slabire
In functie de localizarea geografica a tarii in care locuiesti, vei gasi datele din listele de nutritieprezentate in calorii (kcal), sau kilojouli (kj). Daca nu ai auzit niciodata de kilojouli, nu este nici o problema.1 calorie = 4.184 jouli1 kilocalorie (kcal) = 4.184 kilojouli (kj)Caloriile si
Gustari sarace in calorii pentru pauza de masa
Gustari sarace in calorii pentru pauza de masa
Slabire
Vrei sa mananci ceva satios, rapid si care sa nu fie o adevarata bomba calorica pentru alimentatia ta?Daca esti in pauza de masa la servici si timpul nu iti permite sa dai o fuga pana acasa sau restaurantul din colt, iata cateva idei de gustari delicioase, sanatoase si, mai ales, sarace in
Indulcitorii ingrasa!
Indulcitorii ingrasa!
Cosmetice
Ai redus cantitatea de paine, ai trecut doar pe produse pe care scrie "fara zahar", faci miscare... si, totusi nu slabesti. Ei, uite care ar putea fi problema:Indulcitorii alimentari (edulcolorantii) sunt fie substante chimice, fie substante naturale care inlocuiesc zaharul. Au o putere de
Arde rapid 100 de calorii
Arde rapid 100 de calorii
Slabire
Daca ai facut un exces alimentar la una dintre mese si te ingrijoreaza numarul caloriilor accumulate, nu este cazul sa te impacientezi. Ai la indemana mai multe trucuri pentru a scapa rapid si usor de cel putin 100 de calorii.Urmeaza sfaturile noastre si lasa grijile deoparte. Cu putina vointa si
Dieta cu curcan si ananas
Dieta cu curcan si ananas
Slabire
Este o dieta sanatoasa, ce contine din plin elementele necesare unei nutritii echilibrate. Sunt alimente cu un continut scazut de grasimi, si, la fel, un continut caloric foarte mic. Aceasta dieta este recomandata tuturor persoanelor, neproducand carente in organism.In functie de numarul de
Regimul Susan Powter
Regimul Susan Powter
Slabire
Regimul Susan Powter este un regim sarac in lipide, mai ales in cele saturate, minimalizand astfel riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Se afla la polul opus fata de regimul Montignac si regimul Atkins , ambele permitand un aport destul de crescut de lipide.PrincipiiSe consuma in cantitati
Dieta de vacanta
Dieta de vacanta
Slabire
Pleci in concediu peste cateva zile si nici nu ai avut timp pana acum sa acorzi atentia cuvenita siluetei tale. Ce poti face intr-o asemenea situatie in care constati ca ai cateva kilograme in plus si doar cateva zile la dispozitie pentru a scapa de ele?In primul rand, nu intra in panica, chiar
Regimul cu 1500 calorii
Regimul cu 1500 calorii
Slabire
Regimul cu 1500 calorii este un regim echilibrat , ce iti permite sa te hranesti sanatos si sa slabesti in acelasi timp. Este sarac in lipide si de accea aportul caloric este redus.Regimul cu 1500 calorii este recomandat persoanelor care au o activitate predominant sedentara, a caror alimentatie in
Treci peste abaterile de la dieta
Treci peste abaterile de la dieta
Slabire
O zi in care ai vrut sa dai uitarii dieta nu este chiar atat de grav. Pana la urma este doar o zi, si o poti lua de la capat maine. Dar ce te faci cand excesele culinare facute in ziua respectiva au fost mai mari decat te-ai fi asteptat? In situatia in care, timp de cateva zile sau chiar o
Deserturi numeroase, deserturi delicioase
Deserturi numeroase, deserturi delicioase
Slabire
SpumelePe baza de albus de ou batut spuma tare, branza proaspata slaba si, eventual, gelatina pentru o mai buna consistenta, spumele sunt foarte usor de preparat si pot fi aromate dupa dorina, asa cum va place: Cu fructe proaspete sau congelate, fierte sau piure; Cu suc de fructe; Cu vanilie
Cum sa iti mentii vitalitatea in timpul dietei
Cum sa iti mentii vitalitatea in timpul dietei
Slabire
Ti s-a intamplat probabil sa tii o dieta care, desi nu este foarte drastica, sa te faca sa iti pierzi toata energia si vitalitatea cu care tu erai obisnuita. De ce se intampla asta? Cauzele sunt multiple. Fie organismul tau se resimte in urma aportului caloric scazut, si are nevoie de o perioada
Alimentatia de primavara si silueta
Alimentatia de primavara si silueta
Slabire
Dupa o iarna indelungata si o alimentatie bazata mai mult pe proteine, carbohidrati si grasimi, e timpul ca odata cu innoirea anotimpului sa acorzi si tu o mai mare atentie alimentatiei tale.Iar daca ai de gand sa pierzi si cateva kilograme accumulate in perioada sezonului rece, cu siguranta vei
Metabolismul - aliatul nostru
Metabolismul - aliatul nostru
Cosmetice
Obisnuiai sa mananci orice - si de toate - si nu te ingrasai un gram! Acum se pare ca doar te uiti la papanasi si te ingrasi 5 kg! Ridici din umeri si spui: "Imbatranesc. Metabolismul meu nu mai e ca inainte."Si, se poate sa ai dreptate (fie ca iti place sau nu, metabolismul nostru functioneaza mai
Dieta adevaruri si mituri
Dieta adevaruri si mituri
Cosmetice
Care e modul ideal de a slabi? Sunt carbohidratii buni sau nu?! Mananc prea multe sau prea putine fibre? In lumea dietelor sint afirmatii, mode si legende care au devenit pentru multe dintre noi adevaruri absolute pentru simplul motiv ca le auzim repetandu-se de ani si ani...Vom incerca sa "facem
Recomandari

Newsletter Ele.ro

Unde sa incepi?..Incotro sa te indrepti?
  • person

    ""cele mai frumoase lucruri sunt cele pe care ti le sufla nebunia si le scrie ratiunea""

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right