Articole despre "somnul"
Lipsa somnului iti pune in pericol sanatatea Stresul Un sfert din populatia lumii nu se odihneste suficient, pierzand in mod frecvent noptile. Lipsa somnului are insa un impact major asupra sanatatii noastre, ducand la accidente, tensiune arteriala, diabet, depresie sau obezitate.Recent, s-a descoperit ca lipsa somnului are un impact mult mai mare
Elita insomniacilor - de ce unii oameni nu au nevoie de somn? Stresul Unii oameni functioneaza la capacitate maxima cu foarte putin somn. Pentru un grup restrans de persoane, inseamnand 1-3% din populatie, somnul este doar o pierdere de timp! Cum functioneaza acesti oameni si ce ii face atat de speciali?Persoanele cu somnul scurt sunt, simultan, pasari de noapte si
Vedete care nu isi doresc copii Costume de baie Copiii nu fac parte din proiectele tale de viitor? Afla care sunt vedetele care iti impartasesc opinia si care sunt motivele lor!Eva Mendes Dupa ce s-a zvonit ca actrita ar fi insarcinata, aceasta a afirmat despre subiectul cu pricina: "Nu imi doresc copii. Desi ii iubesc pe micuti, care sunt atat
Trecerea la ora de vara - cum te influenteaza? Afectiuni Trecerea la ora de vara, care va avea loc duminica, 27 martie, poate avea repercusiuni asupra sanatatii si vigilentei noastre. Potrivit statisticilor, evenimentul este insotit de o crestere a cazurilor de probleme cardiovasculare si de accidente rutiere. Ele se datoreaza dereglarii ritmurilor
Importanta somnului in mentinerea sanatatii mentale si fizice Stresul Nimeni nu contesta importanta somnului si rolul esential pe care il joaca acesta in mentinerea sanatatii mentale si fizice, dar si a starii de bine.Somnul este o parte integranta a functionarii organismului nostru astfel ca, fara acesta, abilitatea noastra de a realiza chiar si cea mai simpla
Secrete erotice in 5 alimente afrodisiace Sex Descopera puterea afrodisiaca a acestor alimente ce maresc libidoul, pentru placeri pe care nu indraznesti sa ti le imaginezi!AsperulaAsperula (vinarita) este o planta frumos mirositoare, ce raspandeste arome senzuale de vanilie si miere. Ea este un stimulent sangvin, avand un rol dublu: calmeaza
Perna potrivita pentru un somn reparator Stresul Atunci cand somnul nu este reparator, dam tot timpul vina pe saltea. Dar ar fi bine sa te intrebi si daca ai o perna de calitate!O perna inadaptata nu este neaparat inconfortabila la prima abordare. Daca dimineata te dor muschii gatului si umerii sau ai o migrena, s-ar putea ca perna sa fie de vina
8 alimente care te ajuta sa dormi Tratamente Vrei sa dormi mai bine? Imbunatateste-ti dieta: unele alimente consumate inainte de ora de culcare te ajuta sa adormi mai repede si imbunatatesc calitatea somnului. 1. CeaiCeaiul de musetel te pune imediat in "sleep mode". Ceaiul verde contine teanina, un compus care promoveaza somnul, dar contine
Somnul de frumusete Metabolismul Somnul de frumusete este cel mai bun tratament antiaging!Oamenii care dorm 8 ore pe noapte par mai sanatosi, mai odihniti si mai atragatori decat cei care pierd noptile, spune un nou studiu.Cercetatorul John Axelsson, de la Institutul Karolinska din Suedia, a declarat: "Acest studiu sugereaza ca
Probleme de sanatate comune - cauze surprinzatoare Afectiuni Oboseala continua, arsuri stomacale persistente, hipertensiune: acestea sunt probleme de sanatate comune tratate cu medicamente, cand ar putea fi prevenite simplu prin reducerea cantitatii de cafea sau cu haine mai largi. Iata care sunt cauzele neasteptate ale unor boli comune!Mereu obosita? E vina
Somnul la copii - indispensabil si personal Sanatatea copilului Unii copii adorm cum pun capul pe perna, altii adorm greu si se trezesc la cel mai mic zgomot. Cantitatea de somn necesara difera de la un copil la altul. Iata explicatiile!De ce unii copii au nevoie de mai mult somn ca altii? Nevoia de somn poate varia cu 2-3 ore de la un copil la altul. Nu se
Urinari nocturne - de ce nu e bine sa te trezesti din somn? Afectiuni Somnul este indispensabil pentru starea de bine fizica si psihica, cu conditia sa fie reparator! Si totusi, peste 50% dintre femeile si barbatii trecuti de 50 ani, dar si tinerii, se trezesc cel putin o data pe noapte pentru a face pipi. Urinatul nocturn, numit in limbaj medical nicturie, are
Sfaturi pentru noii tatici Costume de baie Nasterea primului copil da totul peste cap: cuplu, viata sociala, somn. Iata cateva sfaturi pentru noii tatici care trec prin aceasta perioada de bulversari.Al 4-lea trimestruDe la nastere pana la 3 luni, perioada e ca un fel de extensie a sarcinii din punctul de vedere al noului tatic. Intre
Somnul - cel mai bun aliat al gravidei Sarcina In primul trimestru de sarcina, gravidele simt de multe ori nevoia irepresibila si permanenta de somn. Corpul gravidei este pus la grea incercare, iar odihna este cel mai bun aliat. Bine ai venit in Orasul Siestei!Nu esti fana a siestei? O sa devii!In cele noua luni de sarcina exista doua momente
Insomnia - tratata cu melatonina Stresul Se spune ca somniferele care contin melatonina ar fi medicamente miraculoase pentru tratarea insomniei. Dar ce efecte are melatonina asupra sanatatii tale?Obscuritate chimicaMelatonina nu este un medicament, ci un hormon secretat in mod natural de epifiza, glanda situata intre cele doua emisfere
Cum sa adormim mai repede? Medicina alternativa Multi dintre noi avem din cand in cand probleme cu somnul si cautam disperati trucuri pentru a combate aceasta insomnie de moment. Tinand cont ca am si eu aceste probleme, destul de des, m-am hotarat sa investighez si sa postez cateva sfaturi pentru un somn sanatos.1.Lapte caldLaptele cald face
Palmolive lanseaza Orange Blossom Refreshing Cosmetice Palmolive lanseaza un nou gel de dus din gama Naturals, Orange Blossom Refreshing, cu efect energizant, ideal pentru a alunga somnul de dimineata si pentru un inceput de zi tonic si racoritor.Palmolive Naturals Orange Blossom Refreshing este proaspat, delicat si trezeste simturile prin aroma ce
Top 10 hoti ai somnului Stresul Nu lasa acesti factori sa-ti fure somnul! Foloseste strategiile noastre pentru a dobandi tot somnul de care ai nevoie!Lipsa somnului constituie un risc medical serios, insa putini oameni sunt constienti de acest lucru. Ar trebui sa-i acorzi somnului acelasi respect ca si dietei. Studiile au relevat
Somnul greu - cum se explica? Psihologie Unii oameni pot dormi indiferent de conditii, in zgomot sau in frig la fel de bine ca in liniste si la cald, deoarece creierele lor sunt capabile sa se apere de zgomote, potrivit unui studiu.Cercetatorii au descoperit ca oamenii pe care poti taia lemne cand dorm sunt capabili sa blocheze zgomotele
Dormitul pe caldura: cum reusesti sa te odihnesti? Stresul Nu e usor sa-ti gasesti somnul atunci cand aerul fierbe! Iata 5 sfaturi pentru a dormi un somn linistit, chiar si in caldura!Hidrateaza-te suficientPentru a mentine temperatura constanta, corpul evacueaza apa prin piele, sub forma de transpiratie. Rinichii filtreaza mai putin din cauza
Somnul bebelusului - tips pentru parinti Educatia copilului Ingrijirea nou-nascutului necesita multa munca, iar aceasta devine mult mai grea atunci cand parintii sunt epuizati si in urma cu somnul. Somnul bebelusului se schimba de la o luna la alta, iar parintii trebuie sa-i asigure noului nascut suportul si apoi sa creeze reguli spre binele lui. Vestea cea
Cand insomnia devine o problema serioasa Stresul Cu totii am avut acele nopti albe. Te intorci pe toate partile, nu-ti gasesti locul si nu poti sa dormi. Sau poate te trezesti in mijlocul noptii si nu mai poti adormi la loc.Insomnia este o boala cronica a somnului, caracterizata in mai multe moduri: dificultatea de a adormi, chinul de a mentine
Top 6 mistere ale mintii Psihologie Mintea este locasul multor secrete ale fiintei umane: vise, somn, amintiri si multe altele. Iata ce se cunoaste si ce e inca mister asupra mintii!ViseleNimeni nu stie cu exactitate din ce sunt facute visele . Unii cercetatori presupun ca prin vise creierul exerseaza, deoarece creste traficul intre
Sex `around the clock` Sex Cine a spus ca sexul trebuie sa aiba loc numai noaptea, intre cearceafuri si cu lumina stinsa? Cred ca aceasta conceptie ar fi trebuit sa-si depaseasca termenul de garantie de mult. Cand ajungi obosita de la munca, dupa ce faci toate treburile prin casa probabil ultimul lucru la care te mai
Copilul tau nu are somn? Educatia copilului Sa iti culci copilul presupune mult mai multe decat pur si simplu sa il asezi in pat seara, la culcare. Si deseori e chiar o adevarata lupta.Cum iti poti convinge copilul ca este vremea sa mearga la culcare, cand lui nu ii este somn sau, si mai rau, tocmai a apucat sa vada primele 5 minute dintr-un
