Articole despre "bucatarii-de-lux"
Ofera-ti un lifting natural al sanilor Slabire Una din consecintele imbatranirii este lasarea sanilor . Daca alegi greutatile potrivite pentru a-ti lucra pectoralii, acestia nu vor capata un volum exagerat, ca de halterofil, ci vei arata ca o persoana sanatoasa si in forma. Iata cum sa-ti dezvolti si sa-ti intaresti pectoralii, rezultand si un
Gimnastica de dupa Paste Slabire De Paste ai exagerat cu ouale, pasca si mielul? Intra imediat in programul zilnic de gimnastica pentru ca acele kilograme in plus acumulate sa nu se transforme in colacei permanenti!Toate exercitiile urmatoare sunt complete, ceea ce inseamna ca actioneaza asupra mai multor grupe musculare.
Modalitati inedite de a colora ouale de Paste (I) Sfaturi utile Fie ca anul acesta colorezi ouale alaturi de copilul tau, fie ca te ocupi de asta de una singura, iata cateva modalitati distractive de colorare a oualor .Mai intai de toate, trebuie sa fierbi ouale 15 minute si sa le lasi sa se raceasca. Protejeaza-ti spatiul de lucru cu ziare si pregateste-ti
Pana sexuala in cuplu: ce e de facut? Sex Iubitul tau te satisfacea mereu in pat, dar de-odata... pana! Problema e ca in ultima vreme se tot repeta panele sexuale. Nu te panica, vom incerca sa te ajutam!Cauzele panei sexualeInutil sa comanzi Viagra sau sa pregatesti o potiune afrodisiaca pentru iubitul tau. In majoritatea cazurilor, panele
Exercitii Pilates pentru abdomen Slabire Iata cateva exercitii Pilates care nu numai ca aplatizeaza abdomenul, dar imbunatatesc si postura. Nu uita sa-ti faci incalzirea inainte, deoarece exercitiile urmatoare sunt destul de solicitante!Atingerea degetelor Intinde-te pe spate, cu picioarele in sus si indoite la 90 de grade, si coapsele
Uleiul de argan - elixirul frumusetii Cosmetice Uleiul de argan, numit si aurul verde al desertului, este un elixir al frumusetii ce aduce beneficii nutritive, dietetice si chiar curative, dar exceleaza in cosmetologie. El este hidratant, antioxidant si nutritiv atat pentru piele, cat si pentru par.Uleiul de argan este obtinut din fructul
6 miscari pentru un abdomen plat Slabire Uita de abdomene! Ele tonifiaza doar o anumita categorie de muschi. Cele 6 exercitii pe care ti le propunem iti lucreaza muschii din toate unghiurile. Alege cel putin 3 exercitii dintre ele si lucreaza-ti abdomenul de 3 ori pe saptamana!1. Leaganul pelvin Intinde-te pe spate, cu genunchii indoiti,
5 exercitii pentru o silueta tonifiata Slabire Cu aceasta serie de exercitii simple, iti vei intinde fiecare particica a corpului si il vei tonifia pentru a avea o silueta de invidiat!IncalzireaPregateste-ti muschii si articulatiile de efort cu acest exercitiu de intindere a fesierilor si picioarelor. Cu cat muschii si ligamentele sunt mai
Avort spontan - ce se intampla dupa? Sarcina Pentru orice femeie, interuperea spontana a sarcinii este o experienta dureroasa, chiar si cand apare in cursul primelor saptamani, iar suferinta nu trebuie banalizata. Intelegerea cauzelor si a felului in care poti evita repetarea avortului spontan te ajuta sa accepti acest accident.Avortul
Gusa - 3 exercitii care o combat Slabire Gusa sau barbia dubla este foarte inestetica, dar poate fi atenuata eficient cu cateva exercitii care iti pun in miscare muschii gatului si partii inferioare a fetei. Iata 3 exercitii de incercat in fiecare zi!Exercitii contra guseiAceste exercitii contra barbiei duble trebuie sa fie realizate
Cum sa te simti mai bine in 2 minute Stresul Iata cum sa-ti tratezi durerile de spate sau de cap si cum sa scapi de stres in doi timpi si trei miscari!Daca esti foarte stresataTot ce trebuie sa faci e sa respiri . Inchide ochii si inhaleaza adanc aerul prin nas. Numara pana la 5, apoi expira prin nas pana termini de numarat de la 1 la 10.
Fitness in casa: pregateste-te de iarna! Slabire Pregateste-te sa faci fitness si iarna, in confortul propriei case. Iata ce echipament si ce exercitii iti recomandam!Ghemuiri Tinteste: fesierii, soldurile si picioarele. Aranjeaza coarda de sarit in forma de cerc pe podea si stai in centrul ei, cu picioarele departate la nivelul soldurilor,
Cum sa-ti dresezi pisica? Animale de companie Parerile oamenilor sunt impartite cand vine vorba despre posibilitatile dresarii unei pisici, asemenea unui caine. In realitate, pisicile sunt animale foarte inteligente si raspund foarte bine metodelor de dresaj.Una dintre cele mai de succes metode de dresaj a pisicii este recompensa cu mancare
Sani frumosi: cum ii tonifici? Slabire Desi sanii sunt glande, nu muschi, ei pot fi tonifiati prin solicitarea muschilor care ii inconjura, in special a pectoralilor. Obtine sani frumosi prin urmatoarele exercitii fizice!Gimnastica expres Exercitiul 1Pronunta litera X exagerand la maximum zambetul, pana ajungi sa faci grimase. Gatul se
Corectarea tinutei prin exercitiu Slabire Nu este de ajuns sa ai un chip placut si o silueta armonioasa. Nici macar sa stii sa zambesti frumos. De foarte multe ori o tinuta a corpului neadecvata strica imediat orice incercare de formare a unei imagini.De cate ori nu am observat pe strada femei al caror corp atragea toate privirile, dar al
Pantalonul scurt e sic in vara 2010! Tendinte moda Dupa anii `80, ne gandeam ca pantalonii scurti si rolele asociate nu vor mai reveni niciodata in moda. Insa se pare ca moda, asemenea istoriei, se repeta intotdeauna, iar sortul isi face intoarcerea cu gratie, in varianta imbunatatita!Sfaturile Doctorului Moda: pantalonul scurt, de adoptat ori
Masajul senzual: excita-ti simturile Sex Cu totii suntem fiinte senzuale si avem nevoie de timp pentru a ne relaxa si a intra in legatura cu simturile noastre. De aceea, masajul poate fi o experienta foarte placuta si senzuala pentru toti, ajutandu-ne sa ne destindem si antrenandu-ne trupul pentru iubire, fandu-l mai receptiv la
Sfaturi utile cand trebuie sa vorbesti in public (I) Dezvoltare profesionala Daca ar exista o ierarhie a spaimelor legate de cariera, vorbitul in public s-ar situa mai mult ca sigur printre cele fruntase!Teama de privirile celorlalti, de cum te prezinti in fata lor, de blocajele emotionale sau de posibilele balbe sau gafe pe care le poti face pur si simplu paralizeaza orice
Stepper pentru muschi tonifiati Slabire Excelent antrenament aerob, lucrul cu stepperul se poate afectua oricand si este foarte eficient, atat pentru tonifierea musculaturii coapselor, cat si pentru arderea surplusului de grasime si imbunatatirea conditiei fizice generale.Iar daca nu ai un stepper acasa, nu este nici o problema.
Idei monstruoase de Halloween: decoreaza-ti casa Amenajari interioare Daca iti place ideea sarbatorii de Halloween si vrei sa intri cu adevarat in spiritul ei, nu uita sa iti decorezi casa cu cateva zile inainte de noaptea magica.Cum? Iata cateva idei "monstruoase": Lumina in jurul usii.Iti amintesti cum ai pus luminite in jurul usii de la intrarea in casa in ajun de
Exercitii pentru un posterior mai bombat Slabire Pentru a-i oferi posteriorului tau mai multa rotunjime, trebuie sa-ti dezvolti muschii gluteali. Poti face acest lucru prin intermediul exercitiilor de forta care au ca tinta fesele si coapsele. Incearca aceste exercitii cel putin de doua ori pe saptamana, cu o zi de pauza intre. In aproximativ 8 -
Fitness pentru a merge pe tocuri inalte Slabire La moda sunt pantofii si cizmele cu toc ametitor de inalt, si nu intotdeauna si gros! Nu toate femeile pot merge pe aceste tocuri, si nici nu e de mirare, caci picioarele si spatele sunt extrem de solicitate! Daca si tie ti-e un pic frica de inaltime, trebuie sa faci un pic de antrenament. Iata
Antrenamentul cu gantere Slabire Fie ca iti place sa mergi la sala sau preferi sa ramai acasa, sigur vei gasi zeci de exercitii cu gantere care sa-ti serveasca drept antrenament.Exercitiile cu gantere sunt excelente daca vrei sa-ti construiesti muschii mai puternici, sa reduci grasimile si sa te simti mai energica si mai relaxata.
Coapse fara celulita: e posibil! Slabire Incearca aceste exercitii de 3-5 ori pe zi pentru a obtine rezultate vizibile anti-celulita!Exercitiul 1In genunchi, cu palmele pe sol, sprijina-te pe coate. Intinde un picior in spate, cu varful spre sol. Pliaza-l usor in sus, apoi intinde-l din nou. Executa cate 10 asemenea repetitii cu fiecare
Bataia nu e rupta din rai Educatia copilului A da o palma sau a nu da o palma… aceasta este intrebarea, iar raspunsul este nu. Sunt multe metode non-fizice de a disciplina un copil. Bataia este primitiva si este surprinzator ca inca o folosim. O palma este o solutie rapida si temporara, dar copiii vor repeta greseara daca nu inteleg de
