Articole despre "gustarile"

Cum te ajuta sportul sa renunti la mesele tarzii
Cum te ajuta sportul sa renunti la mesele tarzii
Slabire
Mesele tarzii nu sunt cea mai buna solutie daca vrei sa slabesti sau cel putin sa-ti mentii greutatea. Desi stii lucrul acesta, trebuie sa recunosti ca aproape niciodata nu te poti abtine de la gustarile de seara si de la portiile generoase de mancare.Pe moment, simti o satisfactie grozava, care
Dr. Oz: cum sa scapi definitiv de grasime, in doar 10 zile
Dr. Oz: cum sa scapi definitiv de grasime, in doar 10 zile
Slabire
Dr. Oz este un militant dedicat pentru un stil de viata sanatos , promovand toate metodele sigure prin care poti sa scapi definitiv de grasime. Printre recomandarile sale se afla planul prin care poti sa elimini definitiv depozitele grase de pe trup in doar 10 zile, intocmit de instructorul de
Cum iti dai seama in cat timp poti sa slabesti
Cum iti dai seama in cat timp poti sa slabesti
Slabire
Este seara, tocmai ai facut dus si te pregatesti sa mergi la culcare. In drumul tau spre dormitor, iti pica ochii in oglinda mare de pe hol. Te opresti in fata ei si-ti spui in gand ca esti sexy in prosopul care iti inveleste trupul. Pe masura ce iti focalizezi privirea pe anumite zone ale corpului
Cum combati obiceiul de a manca noaptea
Cum combati obiceiul de a manca noaptea
Alimentatie
Poftele ajung la cea mai mare intensitate tocmai in momentele in care cedarea are consecintele cele mai grave. Gustarile nocturne iti asigura cresterea in greutate, iar combinatia de pofta de mancare si lipsa de vointa iti poate sabota incercarea de a scapa de kilogramele in plus. Afla cum poti sa
Poti sa te simti mai supla pana maine. 5 trucuri care functioneaza!
Poti sa te simti mai supla pana maine. 5 trucuri care functioneaza!
Slabire
Daca cineva ti-ar spune ca poti arata mai supla de pe o zi pe alta, ai crede ca este o gluma, dar nu este deloc asa. Pentru doamnele si domnisoarele care amana sa tina o cura de slabire, exista cateva trucuri eficiente care pot face minuni peste noapte.Descopera cum poti sa te simti si sa arati mai
Dr. Oz: cele mai proaste 6 gustari de seara
Dr. Oz: cele mai proaste 6 gustari de seara
Alimentatie
Gustarile pe care le iei seara, inainte de culcare, iti pot afecta atat silueta, cat si somnul. Ceea ce mananci dupa cina nu ar trebui sa depaseasca 200 de calorii, altfel risti ca, in timp, sa iei in greutate fara sa-ti dai seama care este motivul. Dr. Oz te invata ce gustari poti lua seara si de
Sfaturi pentru a diminua numarul de calorii
Sfaturi pentru a diminua numarul de calorii
Slabire
Un numar de 80 de calorii pe zi peste necesarul zilnic al organismului poate nu iti suna ingrijorator, insa daca gasesti modalitati inteligente sa diminuezi cumva aceasta cantitate suplimentara, te poti bucura de rezultate uimitoare pe termen lung.De pilda, daca vei consuma cu 80 de calorii mai
Alimentatia potrivita impotriva oboselii
Alimentatia potrivita impotriva oboselii
Alimentatie
Atunci cand te simti foarte obosita, somnoroasa si lipsita de energie probabil te gandesti ca trebuie sa dormi mai mult. Din pacate lucrurile nu sunt niciodata atat de simple. Pentru a scapa de senzatia permanenta de oboseala ai nevoie de un regim alimentar bine pus la punct.Bea multa apaApa ajuta
5 sfaturi pentru o dieta la inceput de an
5 sfaturi pentru o dieta la inceput de an
Alimentatie
Inceputul de an constituie o ocazie potrivita pentru a-ti schimba obiceiurile alimentare si pentru a imbunatati dieta. Exista mai multe schimbari pe care le poti face pentru a incepe o dieta de lunga durata, inca din primele saptamani ale noului an.1. CarenteDaca te confrunti deja cu o carenta de
7 obiceiuri alimentare ale oamenilor slabi
7 obiceiuri alimentare ale oamenilor slabi
Alimentatie
Tu esti vesnic la dieta, iar alte femei din jurul tau reusesc sa manance tot ce vor si sa isi mentina totusi silueta ideala? Lucrurile nu sunt intotdeauna asa cum par la prima vedere. Persoanele slabe au cateva obiceiuri alimentare pe care le urmeaza cu sfintenie. Descopera in continuare care sunt
Obiceiuri nesanatoase de Craciun
Obiceiuri nesanatoase de Craciun
Afectiuni
In timpul sarbatorilor de iarna este usor sa uitam de obiceiurile sanatoase de peste an. Aceasta perioada este plina de tentatii, la tot pasul si ne simtim indreptatite sa nu ne mai facem griji din cauza alimentelor grase sau a dulciurilor.Este insa indicat sa iti mentii stilul de viata sanatos si
Gustari delicioase ce contin sub 100 de calorii
Gustari delicioase ce contin sub 100 de calorii
Alimentatie
Gustarile din dieta de slabit nu trebuie sa fie mereu fade si lipsite de gust. Te poti infrupta fara probleme si din inghetata, popcorn, ciocolata si alte bunataturi, atata timp cat ai grija la cantitati. Iti oferim 9 sugestii de gustari delicioase care nu iti modifica greutatea sau efortul de
10 obiceiuri care te ingrasa fara sa-ti dai seama
10 obiceiuri care te ingrasa fara sa-ti dai seama
Alimentatie
Cu cateva schimbari mici in stilul de viata , iti poti modifica dramatic sansele de reusita atunci cand incerci sa slabesti. Afla care sunt obiceiurile care te ingrasa fara sa-ti dai seama.Daca dietele si regimurile de slabit nu te atrag deloc, poti renunta la kilogramele in plus in cel mai simplu
Alimentatia in functie de varsta (I)
Alimentatia in functie de varsta (I)
Alimentatie
Deceniu dupa deceniu, corpul si nevoile sale alimentare se schimba. Expertii ne invata care sunt regulile de nutritie pentru fiecare etapa de viata.La 20 aniEsti la apogeul tonusului fizic, dar s-ar putea sa abuzezi un pic de corpul tau (bei prea mult, sari peste mese si somn, te infrupti din
Cele mai rele gustari de seara
Cele mai rele gustari de seara
Alimentatie
Gustarile de seara pot fi de vina pentru lipsa somnului si cresterea in greutate. Potrivit unui studiu al Wake Forest University, adultii mai tineri de 40 ani care au dormit maximum 5 ore pe noapte pe o perioada de un an, au castigat mai multa grasime abdominala decat cei care au dormit 6-7 ore.
5 slabiciuni alimentare combatute
5 slabiciuni alimentare combatute
Alimentatie
Toti oamenii au un calcai al lui Ahile in materie de diete si alimentatie. Iata cum sa faci fata celor mai intalnite slabiciuni alimentare si sa reusesti sa slabesti!Slabiciunea nr 1: iti plac gustarileNu te ingrijora prea tare: gustarile nu sunt interzise in totalitate. Ele te pot ajuta sa-ti
Diete de iarna - Mananca din 13 in 13 minute!
Diete de iarna - Mananca din 13 in 13 minute!
Slabire
Daca iti place sa rontai, atunci aceasta e dieta perfecta pentru tine, deoarece trebuie sa mananci din 13 in 13 minute. Aceasta dieta iti accelereaza metabolismul astfel incat vei slabi 3 kg in doua saptamani, si s-ar putea chiar sa-ti imbunatateasca fertilitatea, daca suferi de Sindromul Ovarelor
Scapa de obiceiurile proaste la masa!
Scapa de obiceiurile proaste la masa!
Alimentatie
Mananci mult fara sa gandesti? Mananci ca sa scapi de suparare? Tii dieta in timpul saptamanii, iar in weekend recuperezi? Iata cum poti scapa de aceste obiceiuri proaste si de multe altele!Iei gustari serioaseS-ar putea sa te ingrasi din cauza ca mananci foarte mult intre mese. Gustarile sunt
Obiceiuri daunatoare dintilor
Obiceiuri daunatoare dintilor
Afectiuni
Periajul si folosirea atei dentare nu sunt de ajuns pentru a avea un zambet alb si stralucitor. Obiceiuri simple, precum respiratia pe gura sau mestecarea excesiva a gumei au efect negativ asupra dintilor, maxilarului si gingiilor. Iata 8 obiceiuri ce par inofensive la prima vedere, dar care iti
Motive de dieta la inceput de toamna
Motive de dieta la inceput de toamna
Slabire
Regreti deja ca nu ai avut o silueta de vis pe plaja? Nu exista moment mai potrivit decat prezentul pentru a incepe o dieta!Dieta: e timpul deciziilor Deciziile nu se iau numai de Anul Nou, dar si cu ocazia intoarcerii din concediu. Gata cu gustarile alcoolizate intre prieteni. Vinul, berea,
Obiceiuri care-ti strica dintii
Obiceiuri care-ti strica dintii
Afectiuni
Periuta de dinti si ata dentara nu sunt singurele obiecte la care trebuie sa te gandesti daca vrei sa ai o dantura frumoasa si un zambet stralucitor. S-ar putea sa te surprinda faptul ca multe dintre lucrurile aparent inofensive pe care le facem ziua, au un efect negativ asupra dintilor.1.
Mancatul la birou
Mancatul la birou
Locul de munca
Flamand dupa succes in cariera? Daca esti ca majoritatea oamenilor de succes, cu siguranta muncesti mult si nu mai ai timp de pauza de masa.Cei care trec peste pranz sau cina stiu ca biroul de lucru nu este un loc doar pentru computer, telefon sau poze ale familiei. Este si un loc pentru mancat.
Bacalaureatul e in farfurie!
Bacalaureatul e in farfurie!
Educatia copilului
Pentru a avea succes la examenul de bacalaureat e important sa mananci ce trebuie si cand trebuie. Bac-ul se ia nesarind peste mese, consumand fainoase, fructe si peste gras, avand grija la hidratare si reducand pe cat posibil gustarile nesanatoase si suplimentele alimentare. Nu sari peste
Ce fel de pofticioasa esti?
Ce fel de pofticioasa esti?
Slabire
Esti ceea ce mesteci, si fie ca iti plac gustarile sarate sau dulci, exista si pentru tine ceva de rontait care sa-i faca bine si siluetei. Iata cateva snack-uri delicioase si prietene cu dieta!Daca esti obsedata de sanatateIncearca: mere cu scortisoaraTaie merele bucatele, ca pentru salata de
Adevarul despre zahar
Adevarul despre zahar
Alimentatie
Multe din produsele despre care avem impresia ca sunt sanatoase pentru noi au de fapt efectul contrar. Fara sa-ti dai seama, atunci cand te trezesti dimineata si pui mana pe paharul de suc de portocale sau iaurtul cu fructe, ii furnizezi organismului tau zahar, ceea ce poate avea ca efect o
Recomandari