Articole despre "idei-de-cadouri"
7 nutrienti esentiali pentru vegetarieni Alimentatie Vegetarianismul este recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce organismului, dar acesta poate provoca si aparitia unor carente. Produsele animale ofera nutrienti care ajuta la dezvoltarea corpului, la indeplinirea functiilor acestuia si la mentinerea unui sistem imunitar cat mai puternic. De
Secrete pentru a amana efectele imbatranirii Metabolismul Preocuparea pentru a intarzia cat mai mult efectele imbatranirii asupra mintii si corpului nostru a devenit din ce in ce mai intensa in ultimii zeci de ani.Cu ajutorul unui expert in acest domeniu, Henry S. Lodge, autorul cartii "Younger Next Year for Women", self.com a intocmit o lista cu cateva
Fructe rosii: fa-ti plinul cu energie! (II) Alimentatie In aceasta vara, nu ezita sa consumi cat mai multe fructe rosii. Aceste delicatese cu gust de vacanta au si proprietati medicinale nebanuite!Murele - purifianteMurele sunt fructe putin calorice, cu doar 50 calorii la 100 g. Ele au efect usor laxativ, facilitand tranzitul cu blandete. Bogate in
Fructe rosii: fa-ti plinul cu energie! (I) Alimentatie In aceasta vara, nu ezita sa consumi cat mai multe fructe rosii. Aceste delicatese cu gust de vacanta au si proprietati medicinale nebanuite!Zmeura - tonicaAcest fruct parfumat si sarac in calorii, cu doar 38 calorii la 100 g, contine cantitati importante de vitamina C. Zmeura este unul dintre
Contra colesterolului, evita zaharul! Alimentatie Un studiu recent a demonstrat ca persoanele care consuma mult zahar sunt si cele care au un nivel ridicat al colesterolului. Tu cat zahar consumi?O legatura clara intre consumul de zahar si colesterolul din sangeStudiul arata clar ca persoanele care consuma mult zahar au si colesterolul ridicat. In
Cum te alimentezi in perioada Pastelui? Alimentatie Pastele este intotdeauna un prilej de bucurie. Este sarbatoarea renasterii, a invierii, a reinnoirii. A naturii, a sufletului. A ta.Este timpul pentru un nou suflu in dieta, pentru debarasarea definitiva de obiceiurile nocive, de alimentatia haotica si curele de slabire fara logica.Si totusi este
Grepfrut la dieta pentru slabire sigura! Slabire Specialistii spun ca grepfrutul are proprietati uimitoare de ardere a grasimilor, iar o dieta de 12 zile cu acest fruct este recomandata pentru accelerarea metabolismului. Grepfrutul este darul naturii pentru aceia care doresc sa slabeasca pe cale naturala, in mod sanatos. Fructul contine putine
Trateaza-te cu piper Tratamente Parca toata lumea in jurul tau sufera de cate o afectiune de sezon. Colegele tusesc, stranuta sau au migrene, iar tu te-ai saturat de pastile, chinuindu-te sa previi gripa sau raceala.Cauta de data aceasta in camara, unde bobitele mici de piper te pot ajuta sa faci fata cu brio multor
Mituri despre slabire (I) Slabire Pentru a pierde cateva kilograme, unele femei ar fi in stare de orice. Dar atentie la piedici! Nu crede tot ce se spune in materie de slabit !Toata lumea poate fi slabaDin nefericire, nu! Acest lucru depinde de constitutia musculara a fiecarui individ. Se pot distinge 3 morfotipuri: ectomorful:
Ce mananci dupa exercitiul fizic? Slabire Pentru a optimiza rezultatele exercitiilor fizice, masa post-antrenament este esentiala! Alimentele pe care le consumi dupa efortul fizic te pot transforma intr-un atlet mai bun si iti modeleaza silueta!Nutritia post-antrenamentMasa de dupa antrenamentul sportiv este cruciala pentru recuperarea
Consumul de apa in timpul sarcinii Sarcina Mentinerea unui nivel corect de hidratare pe tot parcursul perioadei de sarcina este esentiala, atat pentru fat, cat si pentru viitoarea mamica.Totusi, cateodata ce este prea mult strica. Este si cazul consumului de apa, care, desi aparent inofensiva, consumata in exces, pe perioada sarcinii, poate
Mituri false in nutritie Alimentatie Miturile false sunt de obicei create pe baza datelor stiintifice vechi sau sunt transmise din generatie in generatie fara a avea niciun sambure de adevar. Descopera adevarul despre miturile nutritionale!1. Unele alimente ard grasimile : gresit!Potrivit teoriei "caloriilor negative", actul in sine
8 alimente care te-ajuta sa faci muschi! Slabire Vrei sa fii o femeie care nu se teme de nimic si de nimeni? Atunci ce mai astepti: in viata asta iti trebuie si muschi, nu doar creier! Daca doresti sa-ti intaresti muschii repede si sa-ti intretii masa musculara, pe langa exercitiu fizic iti trebuie si o alimentatie adecvata!1. PestePestii bogati
Topeste grasimea prin 6 strategii! Slabire Cercetarile recente arata ca lucrul cel mai important atunci cand incerci sa slabesti e numarul caloriilor si controlarea lor. Astfel, pentru o scadere in greutate optima e musai sa consumi maximum 1 600 calorii. Iata care sunt strategiile prin care poti realiza acest lucru!1. Redu portiile
13 semne ca vei avea o viata lunga Afectiuni In secolul al 20-lea, speranta de viata medie a omului a crescut cu 30 ani, reprezentand cea mai mare crestere in 5 000 ani. Centenarii nu mai reprezinta in zilele noastre un club exclusivist, numarul lor crescand cu 51% din 1990 pana in 2000.Cum se explica acesti pasi mari? Descoperirile in
Adevarul despre zahar Alimentatie Multe din produsele despre care avem impresia ca sunt sanatoase pentru noi au de fapt efectul contrar. Fara sa-ti dai seama, atunci cand te trezesti dimineata si pui mana pe paharul de suc de portocale sau iaurtul cu fructe, ii furnizezi organismului tau zahar, ceea ce poate avea ca efect o
Modelarea coapselor interioare Slabire Spre deosebire de stomac, nu exista nici un exercitiu care sa faca grasimea sa dispara de pe coapsele tale interioare, si din pacate exact acela este locul in care stochezi cel mai bine grasimea.Una din conceptiile gresite este ca poti inlocui grasimea cu muschii. Pana atingem varsta adulta, avem
10 trucuri pentru modelarea siluetei Slabire Vrei sa ai un corp mai tonifiat, ca in vremea adolescentei? Urmeaza aceste trucuri simple, in fiecare zi!1. Mergi pe josPe cat posibil, alege mersul in lcoul mijloacelor de transport. Mergi sa-ti cumperi paine, la o intalnire cu prietenii, fa totul pe jos. Iti va face bine la silueta si la inima.
Slabeste 5 kg cu gustari delicioase! Slabire Te poti infrupta dupa bunul plac din aceste gustari delicioase, si slabi in acelasi timp!Pana acum, stiai ca prima regula cand te apucai de dieta era sa renunti la gustari, si sa respecti orele se masa. Studiile au aratat insa ca oamenii care evita gustarile intre mese consuma de fapt mai multe
Fibrele: secretul pentru a slabi repede! Alimentatie Fibrele accelereaza pierderea kilogramelor in plus, dar cu o conditie: sa stii cum sa le consumi! Iata secretele fibrelor care te ajuta sa slabesti!Unele fibre te ajuta sa slabesti?Doar fibrele naturale, prezente in fructe si legume, proaspete sau uscate, si in cerealele integrale, te pot ajuta
Beneficiile proteinelor Alimentatie Toate am auzit despre proteine in ultimul timp, multumita popularelor diete bogate in proteine si cu aport scazut de carbohidrati. Dar ce este mit si ce este realitate?1. Proteinele sunt responsabile pentru intretinerea, repararea si cresterea muschilorAi putea crede ca organismul nostru raspunde
4 cai de a ucide poftele alimentare Slabire Intr-o lume in care consumi jumatate din caloriile pe o zi doar la pranz, singurul lucru care sta intre tine si cateva guse in plus este vointa. Daca iti lipsesc puterea si rezistenta, o sa fii surprinsa ca acestea se antreneaza. La fel ca orice alt muschi din corp, si muschiul ambitiei poate fi
Mituri care te ingrasa - Partea I Slabire Intreaba 10 oameni ce ar trebui sa faci ca sa slabesti si vei primi 10 raspunsuri diferite. Majoritatea dintre noi am urmat anumite reguli pentru a scapa de kilogramele in plus toata viata, dar multe din cele ce ne-au fost spuse sunt defapt false. Iata cateva dintre miturile despre dieta la care e
Dieta Montignac: pentru pofticioase! Slabire Iti place branza, carnea, deserturile cu ciocolata? Iata o veste buna pentru tine: dieta Montignac, cu ajutorul careia vei slabi si nu va trebui sa renunti la aceste placeri. Metoda nu ia in calcul numarul de calorii ingerate, ci indicele glicemic al meselor. Nu exista niciun risc sa mori de foame,
Painea si dieta: cum se potrivesc? Slabire Cand silueta e sub lupa, o intrebare ramane mereu in aer: trebuie sa renunti de tot la paine sau se poate in anumite limite?Painea ingrasa?Nu, painea nu ingrasa, cu conditia sa nu o dai cu prea mult unt, ciocolata sau gem. Painea inlocuieste in mod avantajos fainoasele (din familia carora face si
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Capitolul 3 Ziua Y
- person
"this may hurt alittle, but it's something you'll get used to..."
