Articole despre "melatonina"
Dr. Oz: cauzele insomniei in functie de varsta Psihologie Insomnia este o adevarata pacoste, mai ales dupa ce deja ai acumulat cateva nopti nedormite sau dormite "iepureste". In principiu, motivele pentru care suferi de insomnie difera in functie de varsta, insa niciodata nu ar trebui sa ignori starile de vegheze din timpul noptii, deoarece poti intra
Cum mancam sanatos in 2013: iata ce ne recomanda specialistii! Tratamente Alimentatia echilibrata ramane "secretul" cel mai important pentru sanatate, dar in fiecare an apar diferite tendinte recomandate de nutritionisti. Afla cum mancam sanatos in 2013 si ce alimente ne recomanda specialistii pentru un stil de viata cat mai echilibrat.Tendintele alimentare, explicate de
Nervoasa, stresata sau obosita? Dr. Oz iti spune ce sa mananci in functie de cum te simti Afectiuni Cu siguranta te-ai declara mult mai fericita daca nu ai mai fi atat de nervoasa, stresata si obosita in fiecare zi, nu-i asa? Relatia dintre mancare si echilibrul tau emotional este una foarte puternica, iar Dr. Oz confirma informatia. Faimosul medic al Americii iti spune ce sa mananci in functie
10 beneficii uimitoare pe care le are somnul asupra sanatatii Afectiuni Mai tii minte ca in copilarie mama aproape ca te obliga sa dormi dupa-masa ca sa te faci mare, adica sa fii sanatoasa? Ei bine, mare dreptate avea, chiar daca tu aveai chef de joaca.Acum ai da orice sa mai prinzi o ora de somn dupa-masa, dar nu te mai roaga nimeni sa dormi.Pentru sanatate, somnul
Dr. Oz: ce faci cand hormonii tai scapa de sub control Afectiuni Facem ce facem si iar ajungem sa vorbim despre hormoni . Ne-ar fi si greu sa nu o facem, tinand cont ca aceste substante secretate de glandele endocrine sau de alte tesuturi contribuie la dezvoltarea si functionarea normala a organismului.Hormonii circula prin sistemul nostru sanguin si
De ce esti trista vara: cauzele si tratamentul depresiei de sezon Psihologie Esti trista si te enervezi din orice chiar daca a sosit vara si anotimpul vacantelor si relaxarii? Este foarte posibil sa suferi de depresie sezoniera de vara. Chiar daca ti se pare ciudat, aceasta problema afecteaza numeroase persoane, in special femei.Pentru unele femei, vara este o perioada
Cum previi hiperpigmentarea pielii pe perioada verii Afectiuni Protectia solara , ingrijirea adecvata a pielii si folosirea corespunzatoare a medicamentelor sunt principalii pasi pe care trebuie sa ii faci pentru a preveni hiperpigmentarea. Si modul in care te alimentezi in sezonul cald este esential pentru sanatatea pielii.Ce este
Somn mai bun cu ajutorul suplimentelor de melatonina Afectiuni Programul incarcat si ritmul alert de viata favorizeaza aparitia insomniei si a altor probleme de somn. Tot mai multe persoane apeleaza la somnifere si alte medicamente care imbunatatesc calitatea somnului.Sunt insa aceste medicamente sigure? Cat de benefice sunt suplimentele de melatonina?Ce este
Cum afecteaza lumina sanatatea Stresul Lumina de acasa sau de la locul de munca te poate ajuta sa te simti mai bine si are un impact major asupra sanatatii tale. Expunerea la anumite tipuri de lumina electrica inainte de culcare sau in timpul noptii mareste riscul de diabet, hipertensiune si chiar cancer.De ce este lumina
Hormonii si sanatatea Afectiuni Organismul uman produce o serie de hormoni care regleaza procesele reglatorii.Stresul, starea de bine, dorinta sexuala sau fericirea sunt emotii aflate in stransa legatura cu nivelul de hormoni din organism.Cortizolul, melatonina, oxitocina sau serotonina sunt hormoni extrem de importanti, care
De ce iarna acumulam kilograme in plus? Alimentatie Sedentarismul, lipsa luminii soarelui sau modificarile hormonale sunt principalele cauze ale acumularii de kilograme in plus in sezonul rece. Pentru a evita acest fenomen este indicat sa nu renuntam la obiceiurile alimentare sanatoase si la activitatile fizice pe care le realizam in timpul
Cum ne influenteaza organismul trecerea la ora de iarna Afectiuni O data cu trecerea la ora de iarna, pregateste-te pentru depresia anotimpului rece, cauzata de reducerea orelor cu soare din timpul zilei. In sezonul rece, numeroase persoane sunt afectate de diminetile intunecate si friguroase.Intunericul nu aduce insa numai depresie, chiar daca expunerea la soare
8 alimente care combat insomnia Afectiuni Stresul, rutina si programul incarcat pot duce la instalarea insomniei si la incapacitatea de a avea un somn profund si odihnitor. Pestele, fructele uscate, nautul, mierea, ceaiul de musetel sau un pahar mic cu vin te pot ajuta sa adormi. De asemenea, cu doua ore inainte de culcare evita consumul
5 legaturi surprinzatoare intre minte si corp Psihologie Daca esti de parere ca majoritatea simptomelor fizice sunt rezultate ale unor probleme ale organismului, vei fi surprinsa sa afli ca de foart multe ori acestea apar ca rezultat a ceea ce se intampla in mintea ta. Fie ca este vorba de foamea indusa sau tensiunea arteriala ridicata cauzata de stres,
Anotimpul cel mai bun pentru a naste Sarcina Exista un anotimp mai bun decat celelalte pentru a face copii? Evident, fiecare cuplu decide pentru sine, insa Mama Natura are si ea planurile ei!Puii de animale se nasc mai ales primavara, deoarece vremea e mai calda si sursele de hrana mai abundente. Oare si oamenii procreeaza mai mult primavara?
8 alimente care te ajuta sa dormi Tratamente Vrei sa dormi mai bine? Imbunatateste-ti dieta: unele alimente consumate inainte de ora de culcare te ajuta sa adormi mai repede si imbunatatesc calitatea somnului. 1. CeaiCeaiul de musetel te pune imediat in "sleep mode". Ceaiul verde contine teanina, un compus care promoveaza somnul, dar contine
Insomnia - tratata cu melatonina Stresul Se spune ca somniferele care contin melatonina ar fi medicamente miraculoase pentru tratarea insomniei. Dar ce efecte are melatonina asupra sanatatii tale?Obscuritate chimicaMelatonina nu este un medicament, ci un hormon secretat in mod natural de epifiza, glanda situata intre cele doua emisfere
Soarele te ajuta sa fii sanatoasa! Afectiuni Pentru acelea dintre noi care stiu sa-l stapaneasca, soarele este o adevarata sursa de energie.Soarele iti curata pielea de acnee, iti face oasele mai puternice, te ajuta sa slabesti, sa dormi mai bine si sa fii mai fericita. Asadar, profita de el, insa cu moderatie! Iata care sunt beneficiile
Alimente care te ajuta sa dormi Slabire Uita ce te-a invatat bunica: un pahar de lapte cald inainte de culcare te va tine mai degraba treaza decat in lumea viselor. Iar asta deoarece proteinele din lapte vor potenta starea de alerta iar grasimile din lapte (daca nu e degresat) iti vor incetini digestia. Nu este chiar cel mai bun
Antidepresive: 8 solutii naturale Psihologie Antidepresivele nu constituie singura modalitate prin care poti trata deprimarea sau depresia. Exista numeroase solutii naturale, eficace, si care nu dau dependenta.1. Griffonia: contra depresiei usoareSemintele de griffonia simplicifolia (planta africana) influenteaza buna dispozitie datorita
Febra hormonilor de primavara Afectiuni E ceva in aer, si nu e doar polen. Vacanta de primavara, nuntile de primavara, pe scurt: febra de primavara! Vrem sa iesim la aer, sa purtam mai putine haine, sa ne intalnim cu prietenii. Pana si copiii o simt: intreaba orice profesoara daca vrei sa auzi despre nebunia din salile de clasa.Energia
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Despre zodiacul zilnic al unei personalitati
- person
"iata cel mai nou zodiac pentru toate zodiile!"
