Articole despre "nutrienti"

Nutrientul care omoara 1,65 milioane de oameni in fiecare an!
Nutrientul care omoara 1,65 milioane de oameni in fiecare an!
Stiri Sanatate
Intr-un studiu alarmant publicat in The New England Journal of Medicine, se arata ca, anual, in lume, se inregistreaza in jur de 1,65 de milioane de morti din cauza consumului prea mare de sare.Rezultatele au fost obtinute in urma consultarii a 205 studii referitoare la cantitatea de sare consumata
Nutrienti de care ai nevoie: Calciul!
Nutrienti de care ai nevoie: Calciul!
Stiri Sanatate
O dieta corecta si sanatoasa este o conditie obligatorie pentru a te simti bine si plin de vigoare. In acest sens, este foarte important sa consumi alimente variate care sa iti furnizeze toate categoriile de nutrienti de care corpul tau are nevoie. Printre acestia se numara si calciul. Iata mai
Dieta si durerile de cap: evita-le cu aceste trucuri!
Dieta si durerile de cap: evita-le cu aceste trucuri!
Alimentatie
Dieta pe care o urmezi pentru a pierde kilogramele in plus iti este si prieten si dusman in acelasi timp. Pe de o parte te ajuta sa ai capeti un trup de zeita, iar pe de alta parte iti poate priva organismul de nutrienti esentiali care pot duce la aparitia durerilor de cap. Insa nu este cazul sa te
Dieta cu orez brun: cand si cum trebuie sa il consumi
Dieta cu orez brun: cand si cum trebuie sa il consumi
Alimentatie
Orezul este unul dintre cele mai consumate alimente la nivel mondial. In pofida popularitatii sale, orezul este un produs cu adevarat sanatos si recomandat in alimentatia zilnica atat timp cat nu este deposedat de nutrientii esentiali in timpul rafinarii.Renunta, asadar, la orezul alb, rafinat, si
Dieta cu suc de mere: cum te ajuta o bautura delicioasa sa slabesti
Dieta cu suc de mere: cum te ajuta o bautura delicioasa sa slabesti
Slabire
Sucul de mere este o bautura sanatoasa si hranitoare, bogata in potasiu si alti nutrienti esentiali, pe care o poti include cu succes intr-o dieta de slabit, dar mai ales intr-una de detoxificare a organismului.Afla mai multe despre dieta cu suc de mere si cum te ajuta aceasta sa slabesti
Dieta cu fulgi de ovaz si iaurt: scapi rapid de 3 kilograme!
Dieta cu fulgi de ovaz si iaurt: scapi rapid de 3 kilograme!
Slabire
Sa slabesti in timp record 3 kilograme pare a fi un vis imposibil. Trebuie sa te infometezi si sa tii cure de slabire drastice si nici asa nu ai siguranta ca vei scapa de surplus, insa daca alegi dieta care trebuie poti uita si de infometare si de curele drastice de slabire.Minunata dieta cu fulgi
Dieta: 5 sucuri de legume care te ajuta sa slabesti rapid
Dieta: 5 sucuri de legume care te ajuta sa slabesti rapid
Slabire
Sucurile de legume contin atat de multe vitamine, minerale, antioxidanti si nutrienti, incat poti slabi in timp record cateva kilograme bune daca le consumi zilnic.Toate sucurile de legume sunt bune, insa daca ar fi sa facem un top, cu siguranta acesta ar include 5 legume minunate, cu proprietati
Cum sa-ti hranesti cainele ca sa nu se ingrase
Cum sa-ti hranesti cainele ca sa nu se ingrase
Animale de companie
Cainele are nevoie de o dieta echilibrata care sa-i asigure o viata cat mai sanatoasa si indelungata.Hrana comerciala, de preferat premium sau superpremium, poate sa va garanteze acest lucru, deoarece contine ingrediente bogate in nutrienti si sunt usor digerabile.Astfel, daca iti hranesti
Dieta: cum te ajuta iaurtul grecesc sa slabesti
Dieta: cum te ajuta iaurtul grecesc sa slabesti
Slabire
Cu o textura densa si un gust delicios, iaurtul grecesc se poate mandri ca este cel mai de pret aliat al tau in curele de slabire.Obtinut din lapte de vaca, oaie sau capra, iaurtul grecesc este mai putin procesat decat alte tipuri de iaurt, ceea ce ii permite sa pastreze cantitati mai mari de
Cum sa combini alimentele pentru a preveni constipatia
Cum sa combini alimentele pentru a preveni constipatia
Afectiuni
Constipatia nu este o afectiune propriu-zisa, insa poate fi o problema frecventa si suparatoare in conditiile unei diete necorespunzatoare sau a combinarii neinspirate a alimentelor consumate.Pentru a preveni constipatia si neplacerile pe care le cauzeaza, este esential sa fii bine informata cu
Dieta fara sare: cum slabesti rapid si sanatos
Dieta fara sare: cum slabesti rapid si sanatos
Slabire
Sarea este adesea blamata pentru "calitatea" ei de a favoriza ingrasarea. Pana la un anumit punct, afirmatia este adevarata, insa ea trebuie privita mai in profunzime. Sarea nu are calorii si deci nu ingrasa asa cum ingrasa cartofii prajiti cu paine sau orezul cu paine.Sarea ingrasa doar prin
Prepara acasa: 6 masti cu ou pentru fiecare problema a parului
Prepara acasa: 6 masti cu ou pentru fiecare problema a parului
Cosmetice
Ouale sunt produse de baza intr-o alimentatie sanatoasa, iar consumul lor este benefic pentru intarira firelor de par.Doar prin consumarea oualor, nu poti oferi podoabei capilare toti nutrentii pe care le contin. O buna parte din nutrienti este asimilata de muschi si de alte organe ale
Cum te ajuta legumele congelate sa slabesti
Cum te ajuta legumele congelate sa slabesti
Slabire
Legumele congelate sunt adesea blamate pentru faptul ca nu sunt atat de hranitoare precum cele proaspete, insa in realitate lucrurile nu sunt chiar atat de sumbre.Studiile si parerile nutritionistilor demonstreaza ca legumele congelate sunt benefice pentru organism si chiar te ajuta sa slabesti,
Quinoa: 5 motive pentru care a fost declarat alimentul anului
Quinoa: 5 motive pentru care a fost declarat alimentul anului
Alimentatie
Quinoa are o valoare nutritionala incontestabila si este, de departe, unul dintre alimentele care fac senzatie in prezent. Desi a fost descoperita in urma cu mii de ani, abia de curand a inceput sa fie promovata si valorificata la adevarata capacitate.Cum nutritionistii sustin la unison ca aceasta
Dieta momentului la Hollywood: cum slabesc si se mentin cele mai sexy dive
Dieta momentului la Hollywood: cum slabesc si se mentin cele mai sexy dive
Slabire
Vedetele pun mare pret pe felul in care arata si sunt dispuse sa faca sacrificii majore pentru a avea un corp de model. De-a lungul timpului, celebritatile de la Hollywood au urmat nenumarate diete, dar rezultatele obtinute au fost doar pe termen scurt. Mai nou, divele slabesc si isi mentin
Pericolele ascunse ale dietelor
Pericolele ascunse ale dietelor
Slabire
O dieta echilibrata poate face minuni asupra infatisarii, sanatatii si respectului de sine. Insa in dorinta de a slabi cat mai repede, poti face greseli care sa te coste sanatatea.Iata care sunt efectele cele mai daunatoare ale dietelor restrictive asupra organismului!Depresie si anxietateDietele
6 alimente care te ajuta sa slabesti la inceput de 2013
6 alimente care te ajuta sa slabesti la inceput de 2013
Slabire
Dupa ce te-ai delectat cu mancaruri alese in perioada sarbatorilor, a venit momentul sa spui stop alimentelor pline de calorii si grasimi si sa urezi bun venit alimentelor sanatoase, care te ajuta sa slabesti rapid si sa-ti detoxifiezi organismul.Iata ce alimente este bine sa consumi la inceput de
Detoxifierea de toamna cu mere: 3 diete cu rezultate uimitoare
Detoxifierea de toamna cu mere: 3 diete cu rezultate uimitoare
Alimentatie
Detoxifierea de toamna este un pas esential pentru sanatatea organismului si pregatirea lui temeinica pentru sarbatorile de iarna, cand ii va fi administrata o supradoza de alimente grase, dulci si pline de calorii.O cura de detoxifiere te ajuta sa scapi de toxinele care ti-au invadat organismul si
Gadgeturi de bucatarie: Oala de fiert sub presiune de la Delimano
Gadgeturi de bucatarie: Oala de fiert sub presiune de la Delimano
Sfaturi utile
Multi cunosc, putini au folosit oala de fiert sub presiune, sau cel putin au auzit de ea la bunici, unchi, matusi, etc.A lipsit ce-i drept, un timp de pe piata, insa acum puteti achizitiona noua oala sub presiune Tempo Presto de la Delimano.Spre deosebire de oala clasica pe care o avem toti in
Cum te ajuta sportul sa renunti la mesele tarzii
Cum te ajuta sportul sa renunti la mesele tarzii
Slabire
Mesele tarzii nu sunt cea mai buna solutie daca vrei sa slabesti sau cel putin sa-ti mentii greutatea. Desi stii lucrul acesta, trebuie sa recunosti ca aproape niciodata nu te poti abtine de la gustarile de seara si de la portiile generoase de mancare.Pe moment, simti o satisfactie grozava, care
Dieta: de ce branza de vaci te ajuta sa slabesti sanatos
Dieta: de ce branza de vaci te ajuta sa slabesti sanatos
Slabire
Branza de vaci este un aliment foarte sanatos si te poate ajuta sa slabesti, daca o incluzi in alimentatia ta zilnica. Branza de vaci este o sursa importanta de calciu, fosfor, proteine si vitamina B si, conform ultimelor studii, este mai hranitoare decat iaurtul.Descopera mai multe lucruri despre
Cum sa slabesti rapid, mancand de sase ori pe zi
Cum sa slabesti rapid, mancand de sase ori pe zi
Slabire
Portiile mici si dese, cheia marilor succese. Cam asa am putea descrie una dintre cele mai eficiente metode de slabire, care presupune sa mananci in fiecare zi de 6 ori. Principiul acestei metode de slabire este usor de pus in aplicare, daca esti dispusa sa iti schimbi obiceiurile alimentare.Pe
Dr. Oz te invata cum sa scapi de efectul Yo-Yo dupa ce tii dieta!
Dr. Oz te invata cum sa scapi de efectul Yo-Yo dupa ce tii dieta!
Slabire
Dieta este un stil de viata si nu tine o saptamana, o luna sau trei. Odata ce te-ai decis ca tii dieta si obtii rezultatele dorite, trebuie sa ai grija ce mananci si dupa ce se incheie perioada de regim alimentar. Daca revii la vechile obiceiuri, ai sanse mari sa-ti supui silueta la efectul
Dieta: cum sa scapi de pofta de paine si paste
Dieta: cum sa scapi de pofta de paine si paste
Alimentatie
Pofta de paine si de paine, mai exact dorinta aprinsa de a consuma carbohidrati , poate fi semnul lipsei unor nutrienti esentiali, asa cum sunt acizii grasi.Foarte multe persoane poftesc dupa aceste alimente delicioase si o fac deseori cand sunt suparati, obositi sau tristi.Iata cum scapi din
Poti fi salatele mai rele decat un Big Mac?
Poti fi salatele mai rele decat un Big Mac?
Alimentatie
Sa zicem ca esti pusa in fata unei dileme si ai de ales intre un Big Mac si o salata . Ce alegi sa mananci? Aproape ca am putea jura ca alegi salata. Are mai putine calorii, este plina de legume si nutrienti si este benefica pentru silueta, pe cand hamburgerul contine doua bucatati de carne tocata,
Recomandari

Newsletter Ele.ro

Din nou Elena Udrea
  • person

    "nu m-am plictisit de viata.au trecut 30 de ani de cand respir aer poluat,dar rezist."

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right