Articole despre "serotonina"
Esti deprimata? 4 metode inedite care te vindeca fara pastile Psihologie Deprimarea este o stare sufleteasca care poate sa te loveasca brusc, in momentul in care treci printr-o situatie neplacuta, cum ar fi o neimplinire la locul de munca, aflarea unei vesti triste despre o persoana draga sau pierderea unui lucru valoros.In zilele in care esti deprimata, poti reveni
Sanatate sexuala: de ce scade libidoul cand este frig afara Afectiuni Lunile de iarna afecteaza libidoul, dar in mod paradoxal cei mai multi copii sunt conceputi in chiar in aceasta perioada rece. Afla de ce scade scade libidoul cand este frig afara si cum poti reveni la un nivel optim pentru sanatatea sexuala.Frigul de afara influenteaza in cele mai multe cazuri si
Sex cu ciocolata: 5 trucuri pentru o partida pacatoasa Sex Ciocolata este un afrodisiac extraordinar si are un efect cu atat mai intens cu cat este inclusa in jocurile tale erotice.Te intrebi de unde vine aceasta legatura stransa dintre ciocolata si sex? Raspunsul sta in cele doua substante pe care ciocolata le contine: serotonina si feniletilamina.
De ce esti trista vara: cauzele si tratamentul depresiei de sezon Psihologie Esti trista si te enervezi din orice chiar daca a sosit vara si anotimpul vacantelor si relaxarii? Este foarte posibil sa suferi de depresie sezoniera de vara. Chiar daca ti se pare ciudat, aceasta problema afecteaza numeroase persoane, in special femei.Pentru unele femei, vara este o perioada
Schimbarile de dispozitie in timpul menstruatiei Psihologie Starile tale incontrolabile din timpul ciclului menstrual iti afecteaza relatiile cu persoanele din jur? Invata sa depasesti aceste momente si sa te bucuri de o viata activa, in orice perioada.Menstruatia este o perioada dificila pentru toate femeile, care se confrunta cu crampe stomacale,
Uleiul de peste, benefic pentru creier Afectiuni Acizii grasi care se gasesc in peste si fructe de mare stimuleaza memoria si functia creierului. O dieta bogata in peste este importanta pentu mentinerea optima a sanatatii creierului si prevenirea dementei.Consumul de peste precum somon si pastrav imbunatateste in mod semnificativ memoria si
Alimente care te mentin fericita Alimentatie Alimentele pe care le consumi iti influenteaza starea de spirit mai mult decat ai crede. Acest lucru se datoreaza de fapt ingredientelor continute de alimentele respective care reusesc sau nu sa iti ofere o stare de fericire si optimism.Cel mai frecvent element in acest sens este triptofanul.
Hormonii si sanatatea Afectiuni Organismul uman produce o serie de hormoni care regleaza procesele reglatorii.Stresul, starea de bine, dorinta sexuala sau fericirea sunt emotii aflate in stransa legatura cu nivelul de hormoni din organism.Cortizolul, melatonina, oxitocina sau serotonina sunt hormoni extrem de importanti, care
Painea, responsabila sau nu pentru obezitate? Alimentatie Painea a fost dintotdeauna baza unei alimentatii sanatoase si echilibrate. In prezent insa trece printr-o criza majora. Banala felie de paine pare sa fie responsabila pentru obezitate, balonare, deranjamente stomacale si dureri de cap.Painea a devenit astel unul dintre cele mai controversate
Cum sa nu te ingrasi toamna Slabire Ai tinut dieta toata vara si te temi ca odata cu venirea frigului vei pierde tot ce ai reusit sa realizezi pana acum? Nu exista niciun motiv pentru care sa incetezi sa fii activ in sezonul rece, asa cum ai fost in vara. Exista mai multe modalitati prin care poti sa-ti tii sub control greutatea si
Remedii naturale pentru problemele hormonale feminine Tratamente Problemele hormonale din timpul ciclului menstrual pot fi tratate cu medicamente, insa acestea au adesea efecte secundare la fel de neplacute. Afla care sunt remediile naturale pentru problemele hormonale feminine.Daca preferi solutiile naturale, afla cum poti atenua problemele hormonale feminine,
8 alimente care combat insomnia Afectiuni Stresul, rutina si programul incarcat pot duce la instalarea insomniei si la incapacitatea de a avea un somn profund si odihnitor. Pestele, fructele uscate, nautul, mierea, ceaiul de musetel sau un pahar mic cu vin te pot ajuta sa adormi. De asemenea, cu doua ore inainte de culcare evita consumul
5 legaturi surprinzatoare intre minte si corp Psihologie Daca esti de parere ca majoritatea simptomelor fizice sunt rezultate ale unor probleme ale organismului, vei fi surprinsa sa afli ca de foart multe ori acestea apar ca rezultat a ceea ce se intampla in mintea ta. Fie ca este vorba de foamea indusa sau tensiunea arteriala ridicata cauzata de stres,
Pofte la menstruatie? Ai 8 moduri de a-ti salva silueta! Alimentatie Aproximativ 80% dintre femei au cel putin unul sau doua dintre simptomele sindromului premenstrual (SPM). Multe dintre ele sufera de insomnie, balonare, iritabilitate, schimbari bruste de dispozitie, oboseala, pofte alimentare. Cel mai comun simptom este insa pofta pentru dulciuri in ultimele doua
7 alimente contra stresului Stresul Stiai ca prin alimentatie poti regla unele dezechilibre corporale, printre care si stresul? Poti sa-ti calmezi nervii prin mancare! Iata 10 alimente pe care sa le savurezi atunci cand esti cu nervii la pamant.Ciocolata neagraAcest aliment adorat de multi este bogat in magneziu si in feniletilamina,
Profilul magazinului ideal Cosmetice Shoppingul, mai ales in perioada reducerilor, este aproape la fel de bun ca si ciocolata. Iti creste nivelul de serotonina si alunga din dex-ul mintii tale cuvinte precum "stres", "deadline" sau "sef". Ce sa mai... shoppingul face parte din ADN-ul oricarei femei.Cele care nu sunt de acord cu asta,
Soarele te ajuta sa fii sanatoasa! Afectiuni Pentru acelea dintre noi care stiu sa-l stapaneasca, soarele este o adevarata sursa de energie.Soarele iti curata pielea de acnee, iti face oasele mai puternice, te ajuta sa slabesti, sa dormi mai bine si sa fii mai fericita. Asadar, profita de el, insa cu moderatie! Iata care sunt beneficiile
Slabeste prin micronutritie! Slabire Iti doresti sa slabesti cate 3 kilograme pe luna fara sa suferi? Potrivit principiilor micronutritiei, poti sa reusesti acest lucru doar reechilibrandu-ti aportul in micronutrimente. Micronutritia: 3 kg pe lunaCu ajutorul micronutritiei se poate slabi in medie 3 kg pe luna. Aceasta pierdere de
Poate stresul cauza depresie? Stresul Stresul, oricat de hulit ar fi, face bine organismului.Il mentine in stare alerta, motivat sa faca fata pericolelor, mentine ritmul cardiac crescut si atentia vie.Oricine s-a confruntat pana acum cu un dead-line, in termeni profesionali, stie ca stresul a fost de ajutor in finalizarea taskurilor,
Antidepresive: 8 solutii naturale Psihologie Antidepresivele nu constituie singura modalitate prin care poti trata deprimarea sau depresia. Exista numeroase solutii naturale, eficace, si care nu dau dependenta.1. Griffonia: contra depresiei usoareSemintele de griffonia simplicifolia (planta africana) influenteaza buna dispozitie datorita
Febra hormonilor de primavara Afectiuni E ceva in aer, si nu e doar polen. Vacanta de primavara, nuntile de primavara, pe scurt: febra de primavara! Vrem sa iesim la aer, sa purtam mai putine haine, sa ne intalnim cu prietenii. Pana si copiii o simt: intreaba orice profesoara daca vrei sa auzi despre nebunia din salile de clasa.Energia
Trucuri pentru a combate mancatul pe fond de stres Alimentatie Dupa cum bine stii, stresul creste nivelul glicemiei si poate cauza schimbarea drastica a rutinei zilnice. Multe femei aleg sa manace atunci cand sunt stresate pentru a avea o activitate care sa le ajute sa uite de probleme. Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le tii minte si care au menirea sa
Cleptomania Psihologie Tablou clinicCleptomania se defineste ca impulsul obsedant de a fura obiecte, fara a avea nevoie de ele si fara a urmari vreun profit material. Aceasta boala este rara si afecteaza mai ales femeile. Chiar daca cleptomania este cunoscuta inca din secolul al 19-lea, se stiu destul de putine lucruri
Mananca ce trebuie contra anxietatii! Alimentatie Iata un lucru pe care nu-l vei auzi foarte des din gura unui nutritionist: uneori trebuie sa mananci contra emotiilor. Insa, inainte sa te repezi la inghetata preferata, afla care alimente merg si care sunt cele care-ti vor inrautati starea de anxietate. Consuma carbohidrati complexiAtunci cand
Pestele-mancarea pentru buna dispozitie Slabire Cercetatorii cred ca dispotitia adolescentilor poate fi determinata de mancarea pe care o consuma si vor sa testeze aceasta teorie.Un grup de cercetatori australieni cred ca sunt cativa acizi grasi din peste, uleiuri procesate si nuci, care pot influenta starea de depresie a adolescentilor.Fructele
