ele.ro

dieta

slabire

Slabire

Dieta cu spanac: slabesti 3 kilograme in 5 zile Ani de zile, spanacul a fost considerat alimentul-minune care contine cea mai mare cantitate de fier si aproape ca iti da puteri magice. Suprinzator sau nu, la acest mit a contribuit indragitul desen animat cu Popeye Marinarul, care obisnuia sa consume cate o conserva de spanac de fiecare data cand

Dieta cu sfecla si ciuperci: slabesti 4 kilograme intr-o saptamana O saptamana. Atat poate sa dureze o dieta speciala care sa te ajute sa scapi de 4 kilograme in 7 zile, bazata pe consumul a doua alimente foarte sanatoase pentru organismul tau: sfecla rosie si ciupercile. Iar cum inceputul primaverii este cea mai buna perioada pentru o cura de detoxifiere care sa

Dieta cu zer: slabesti si iti tonifiezi musculatura Zerul este un ingredient minunat pentru organismul tau, insa de multe ori fugi de el pentru ca nu are un aspect atragator si il consideri un reziduu bun de aruncat la gunoi. Trebuie sa stii ca zerul se numara printre cele mai sanatoase bauturi din lume si este cu adevarat eficient in curele de

Dieta cu urzici: slabesti rapid si iti tonifiezi corpul Nu stim ce parere ai tu, dar noi ne bucuram foarte tare ca a venit primavara.Pe langa minunatele flori parfumate care ne bucura simturile, acum putem gasi cu usurinta legume si plante de primavara care ne ajuta sa dam jos kilogramele in plus, ne detoxifica organismul si ne tonifiaza corpul.Ce-ai

Cei mai mari instructori de ZUMBA vin in Romania "Dancing Stars Concert" este cel mai mare eveniment ZUMBA din Romania ce reuneste nume celebre de instructori de ZUMBA din intreaga lume, dar si peste 500 de iubitori al stilului de fitness.Evenimentul va avea loc in data de 20 aprilie 2013, la Sala Polivalenta CFR Rapid - Giulesti, incepand cu ora

Dieta Luminitei Anghel: cum a slabit 9 kilograme intr-o luna Luminita Anghel a reusit sa slabeasca 9 kilograme intr-o luna, iar ceea ce a motivat-o cel mai mult a fost pregatirea aparitiei la Eurovision.Luminita si-a dorit sa dea jos cateva kilograme, mai ales ca orice aparitie a sa in public era drastic comentata.Cantareata s-a ingrasat in timpul sarcinii,

Fibrele de psyllium, ideale in dieta. Iata cum sa le consumi! Exista foarte multe alimente benefice pentru organism de care nu ai auzit niciodata sau, daca ai auzit, nu ti-au suscitat atat de mult interesul incat sa cauti noi informatii despre ele.Este si cazul minunatelor fibre (tarate) psyllium. Daca ai nevoie de sustinatori activi in dieta, atunci

13 alimente recomandate pentru a tine o dieta in 2013 De acum nu mai trebuie sa te gandesti la tot felul de exercitii fizice sau la diete drastice pentru a arata bine. Totul poate fi foarte simplu.Desi nu a inceput de mult, anul 2013 trebuie sa fie plin de realizari. Si, pentru a face ca totul sa fie mult mai simplu pentru tine, noi iti recomandam 13

Dieta cu apa care iti permite sa mananci pe saturate. Slabesti in 7 zile! Vrei sa poti purta rochitele de vara fara sa-ti iasa burtica in evidenta? Vrei sa scapi de grasimea care s-a instalat comod pe copase si solduri?Atunci tine o dieta cu apa. In doar 7 zile, vei reusi sa dai jos cateva kilograme bune.In plus, este singura dieta care iti permite sa mananci pe

Dieta cu alge marine: slabeste, scade tensiunea si previne cancerul Algele marine sunt mici, dar au puteri mari, atat pentru frumusetea pielii, cat si pentru sanatatea si silueta ta.Practic, se poate spune despre alge ca sunt un adevar elixir al frumusetii, deoarece sunt bogate in vitamine, nutrienti, minerale si oligoelemente.Stiai ca algele marine pot contine de

Dieta cu suc de mere: cum te ajuta o bautura delicioasa sa slabesti Sucul de mere este o bautura sanatoasa si hranitoare, bogata in potasiu si alti nutrienti esentiali, pe care o poti include cu succes intr-o dieta de slabit, dar mai ales intr-una de detoxificare a organismului.Afla mai multe despre dieta cu suc de mere si cum te ajuta aceasta sa slabesti

Dieta: 4 tipuri de fasole care te ajuta sa slabesti sanatos si repede Fasolea ar trebui sa fie primul aliment pe lista de cumparaturi, mai ales daca tii o dieta prin care urmaresti sa slabesti sanatos si rapid.Desi consumul de fasole starneste adesea zambete, din cauza manifestarilor zgomotoase pe care ti le-ar putea provoca, sa stii ca acest lucru nu ar trebui sa te

Dieta cu bors de casa: slabesti si iti detoxifiezi organismul! Cand vezi un pahar umplut cu lichid galbui, usor tulbure, iti vine in minte acea imagine din copilarie, cand bunica se grabea sa-ti potoleasca setea cu niste socata indulcita.De pofta, duci repede paharul la gura, ca si cum te-ai feri sa nu ti-l ia altcineva, si cand gusti minunea, iti dai seama ca

Abuzul de pastile de slabit si laxative in dieta: cum poate fi fatal Pastilele de slabit si laxativele par a fi cea mai simpla metoda de a ajunge la greutatea dorita, dar mirajul lor se poate transforma rapid intr-o boala sau, in cazuri extreme, intr-o sentinta la moarte.Da, suna cutremurator, dar nu poti ignora la infinit efectele adverse pe care abuzul de pastile

Dieta cu suc de rosii: scapi de kilograme si previi bolile de inima Rosiile sunt legume hranitoare, cu o bogatie de beneficii asupra sanatatii, care te pot ajuta si in demersul tau de a scapa de kilogramele in plus. Iti protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi care te pot imbatrani prematur si, in plus, contribuie la scaderea riscului de aparitie a

Dieta: 6 alimente bogate in calciu care topesc grasimile in mod natural Alimentele bogate in calciu te ajuta sa slabesti sanatos, fara sa-ti privezi organismul de nutrientii care il ajuta sa functioneze normal.Calciul este un mineral care accelereaza metabolismul si contribuie la arderea rapida a grasimilor.In acelasi timp, te ajuta sa-ti mentii masa musculara in

Dieta cu fulgi de ovaz si iaurt: scapi rapid de 3 kilograme! Sa slabesti in timp record 3 kilograme pare a fi un vis imposibil. Trebuie sa te infometezi si sa tii cure de slabire drastice si nici asa nu ai siguranta ca vei scapa de surplus, insa daca alegi dieta care trebuie poti uita si de infometare si de curele drastice de slabire.Minunata dieta cu fulgi

7 activitati sportive usoare care te ajuta sa-ti mentii silueta E greu sa te mentii in forma, nu-i asa?Uita de rezistenta si de maratoane, caci pentru mentinerea unei siluete svelte si sportive ai nevoie de activitati usoare si distractive, care sa-ti mentina sanatatea.Iata ce poti alege!Mersul pe josAceasta este activitatea care se practica cel mai usor, nu ai

5 alimente bogate in grasimi care te ajuta sa slabesti Fugi cat poti de mult de alimentele grase, de teama sa nu te ingrasi? Ei bine, de astazi lucrurile se pot schimba la 180 de grade. Sunt cel putin 5 alimente bogate in grasimi care te ajuta sa slabesti.Stim ca pare incredibil, insa este cat se poate de adevarat.Descopera despre ce alimente minunate

Dieta: 5 sucuri de legume care te ajuta sa slabesti rapid Sucurile de legume contin atat de multe vitamine, minerale, antioxidanti si nutrienti, incat poti slabi in timp record cateva kilograme bune daca le consumi zilnic.Toate sucurile de legume sunt bune, insa daca ar fi sa facem un top, cu siguranta acesta ar include 5 legume minunate, cu proprietati

Cum sa arati si sa te simti slaba fara sa tii dieta. Afla 4 trucuri surprinzatoare! Pentru a te simti excelent in propria piele si a fi increzatoare in fortele proprii, nu este necesar sa ai dimensiuni de fotomodel, forme apetisante si trasaturi de papusica Barbie.Cu alte cuvinte, in loc sa tii diete dupa diete, poti recurge la o puzderie de trucuri surprinzatoare care te vor pune

Semintele de floarea soarelui: cum te ajuta sa slabesti Ani de zile, semintele de floarea soarelui au fost aratate cu degetul, deoarece se considera ca nivelul ridicat de grasimi din continutul lor duce la ingrasare.Nutritionistii si medicii din intreaga lume au demontat acest mit, ba chiar au plasat semintele de floarea soarelui in topul celor mai

Dieta cu miere si scortisora: arde grasimile si controleaza foamea Mierea si scortisoara sunt doua alimente care se completeaza perfect si isi unesc fortele pentru a te ajuta sa dai jos kilogramele care te impiedica sa ai silueta mult visata.Dieta pe baza de miere si scortisoara este una dintre cele mai sanatoase, intrucat iti permite sa mananci diversificat, dar

Dieta: cum te ajuta iaurtul grecesc sa slabesti Cu o textura densa si un gust delicios, iaurtul grecesc se poate mandri ca este cel mai de pret aliat al tau in curele de slabire.Obtinut din lapte de vaca, oaie sau capra, iaurtul grecesc este mai putin procesat decat alte tipuri de iaurt, ceea ce ii permite sa pastreze cantitati mai mari de

Sportul pe stomacul gol te ajuta sa slabesti mai repede Un nou studiu publicat de Jurnalul Britanic de Nutritie arata ca exercitiile de dimineata, inainte de a manca, duc la rezultate vizibile. Participantii la studiu au pierdut cu 20% mai multa grasime pentru ca au sarit peste micul dejun si au trecut direct la exercitii.Totusi printre cei 12

10 moduri in care poti sa faci sport cand te uiti la televizor Sportul ar trebui sa fie o activitate obligatorie in programul tau zilnic, dar mereu il pui pe ultimul plan si de obicei este singurul task pe care nu il indeplinesti.Din fericire, nu trebuie sa mergi la sala sau sau sa alergi in parc pentru a te mentine in forma si a-ti energiza corpul.Stiai ca

Dieta cu portocale: slabesti, te detoxifiezi si iti cresti imunitatea! Renumite atat pentru bogatia de nutrieti, cat si pentru gustul aromat si proprietatile detoxifiante, portocalele sunt o sursa importanta de vitamina C, contribuie la intarirea sistemului imunitar, iti fac parul si pielea frumoase si, in plus, te ajuta sa slabesti.Desi poate nu ai mai auzit de ea

Dieta fara sare: cum slabesti rapid si sanatos Sarea este adesea blamata pentru "calitatea" ei de a favoriza ingrasarea. Pana la un anumit punct, afirmatia este adevarata, insa ea trebuie privita mai in profunzime. Sarea nu are calorii si deci nu ingrasa asa cum ingrasa cartofii prajiti cu paine sau orezul cu paine.Sarea ingrasa doar prin

Dieta de 3 zile cu varza murata: slabeste si detoxifica Varza murata este un ingredient fantastic pentru pierderea kilogramelor in plus.O dieta cu varza murata nu tine mai mult de 3 zile, insa te asigura ca slabesti mai bine de 2.5 kilograme.Deseori ignorata de doamne si domnisoare din cauza mirosului nu foarte placut, varza murata are atat de multe

Trenduri in fitness pentru 2013 Pentru ca toate ne dorim sa ne mentinem in forma, ne-am gandit sa aflam care sunt noile tendinte in fitness.Un nou an, un nou inceput! Daca vrei ca in 2013 sa ai un stil de viata mai sanatos, ai putea incepe prin a practica mai mult sport. Si cum ai putea face acest lucru mai bine, decat daca nu ar