ele.ro

dieta

slabire

Slabire

Slabeste cu metoda Gesta! Naturala, eficace, simpla si usor de pus in aplicare, metoda Gesta a ajutat multe vedete sa revina in forma. Vestea buna e ca aceasta dieta se adreseaza tuturor: barbati si femei, mancaciosi, pofticiosi, bulimici, victimelor meselor de afaceri, fumatorilor care vor sa se lase de fumat fara sa se

Pierde grasimea, pastreaza-ti musculatura Exista numeroae diete asa zise "minune" care promit pierderea a pana la 4 kg in doar 4 zile. Suna frumos. Chiar minunat. Iar gandul ca vei fii mai supla in doar cateva zile, fara efort, te face sa iti pierzi ratiunea. Trezeste-te, nu exista asa ceva!Dietele care te fac sa pierzi multe kilograme in

Ce mananci pentru a fi sexy in bikini? Adauga in dieta ta aceste alimente daca vrei sa slabesti si sa arati bine in bikini in aceasta vara!Proteine slabeCercetarile recente arata o legatura puternica intre slabit si proteinele slabe (din peste, pasare, carnea slaba de porc si de vita, lactate degresate si oua). De fapt, se sugereaza ca

Revitalizarea dietei Tii de ceva timp dieta insa ai impresia ca slabesti din ce in ce mai putin. Este normal sa fii ingrijorata, insa nu peste masura. Cauza acestui fapt poate fi ori obisnuirea organismului cu alimentele din dieta ori semnul ca nu ai ales alimentele de care ai cu adevarat nevoie pentru a pierde in

Regimul hormonal: principii Multe dintre problemele care apar odata cu inaintarea in varsta (oboseala, stres, ingrasare, boli) se datoreaza adesea unui dezechilibru hormonal. Se stie bine ca hormonii ne influenteaza silueta, insa multa lume nu este constienta ca alimentatia este de ajuns pentru reechilibrarea acestor hormoni.

Un stil de viata sanatos face cat 10 cure de slabire Frumusetea este o stare de bine! Esti frumoasa atunci cand te simti tu in acest fel, cand esti impacata cu felul in care arati si cu imaginea pe care ceilalti o au despre tine.Insa tu stii cel mai bine care este "secretul" acestei armonii interioare si exterioare. Pentru cele mai multe dintre noi,

Regimul hormonal: avantaje Multe dintre problemele care apar odata cu inaintarea in varsta (oboseala, stres, ingrasare, boli) se datoreaza adesea unui dezechilibru hormonal. Se stie bine ca hormonii ne influenteaza silueta, insa multa lume nu este constienta ca alimentatia este de ajuns pentru reechilibrarea acestor hormoni.

Dieta de 72 de ore Este o dieta foarte buna, supravietuind atat de mult timp si care se foloseste si astazi fiind una dintre dietele cele mai eficiente. Aceasta dieta are un plan pentru fiecare zi ce include tipurile de alimente permise in ziua aceea. Dupa ce au trecut cele 3 zile se mananca normal timp de 4 sau 5

Ceaiul Kombucha: noua fixatie a vedetelor! Uita de apa sfintita Kabbalah, ultimul trend printre vedetele de la Hollywood este ceaiul Kombucha, care are proprietati miraculoase pentru silueta, sanatate si contra imbatranirii!Ce este ceaiul Kombucha?Aceasta bautura chinezeasca miraculoasa este facuta dintr-un amestec de ceai verde, ceai negru

Dieta Karl Lagerfeld Esti gata sa arati bine si sa te simti fabulos? Am gasit cea mai la moda dieta, cea tinuta de insusi regele stilului, Karl Lagerfeld. Directorul caselor de moda Chanel si Fendi a inteles importanta masurii zero si a slabit 42 kg cu ajutorul acestei diete. Avertisment: Lagerfeld invoca aparentele si

Sfaturi de fitness la inceput de primavara Dupa o iarna epuizanta organismul nostru simte nevoia de miscare.Insa ca acest lucru sa iti aduca numai beneficii, tine cont de sfaturile specialistilor si nu incepe antrenamentul de primavara in tromba, caci risti sa te epuizezi inainte de a obtine rezultate.Incet dar sigur. Muschii tai si-au

Plantele: aliatele tale in lupta contra kilogramelor Daca vrei sa slabesti, fitoterapia este un ajutor pretios. Ea joaca pe toate planurile pentru a te ajuta sa-ti duci cu bine la capat dieta si sa-ti regasesti silueta svelta de odinioara. Descopera care sunt noile tale plante complice!Pentru arderea grasimilorOpteaza pentru extracte uscate din

De ce te-ai ingrasat? Marimea portiilor, varietatea mancarii si dimensiunile farfuriilor iti influenteaza comportamentul alimentar mai mult decat ai putea crede. Iata cativa factori care te pacalesc sa mananci prea mult si sa te ingrasi!Privelistea, sunetele si mirosurileMancatul in exces poate fi incurajat de mirosul

ColonHelp te ajuta sa slabesti Treptat vremea se incalzeste si fiecare dintre noi incepe sa se preocupe tot mai mult de propria sanatate si de aspectul exterior. Vrem sa fim mai slabi, sa avem un ten luminos, un par cu o stralucire naturala si o senzatie generala de bine, resimtita la nivelul intregului corp.Primavara nu este

Scapa de grasimea inestetica de pe gat! Odata cu varsta, grasimea incepe sa invadeze din ce in ce mai multe zone din corpul nostru.Astfel ca ne trezim intr-o buna zi uitandu-ne in oglinda si observand o linie groasa, inestetica, in zona gatului: este dezagreabila barbie dubla.Insa consolarea vine acum din noile exercitii structurate

Pierde kilograme zambind, in ritm de zumba Te-ai saturat de exercitiile fizice obositoare si anoste pe care trebuie sa le faci pentru a scapa de kilogramele in plus?Inseamna ca nu ai incercat pana acum zumba, noul trend in fitness, aerobicul in ritm de dansuri latine care infierbanta mintea si trupul.Iar daca inca te intrebi cum poate

Grepfrut la dieta pentru slabire sigura! Specialistii spun ca grepfrutul are proprietati uimitoare de ardere a grasimilor, iar o dieta de 12 zile cu acest fruct este recomandata pentru accelerarea metabolismului. Grepfrutul este darul naturii pentru aceia care doresc sa slabeasca pe cale naturala, in mod sanatos. Fructul contine putine

Ce nu stiai despre diete Se vehiculeaza din totdeauna multe mituri despre diete, produse minune sau cure de slabit uimitoare. Insa de fapt cat din ce se vehiculeaza este si adevarat?Crezi ca stii totul despre diete? Stii si acestea? Stiai ca 75% din problemele de sanatate au legatura directa cu modul incorect de

O dieta... de primavara! Odata cu primavara si cu primul ghiocel incep si primele tentative de slabit ale femeilor de pretutindeni. Pentru cele care vor sa arate superb in costumul de baie peste cateva luni, cursa dietelor a inceput!Trebuie sa-ti scoti din cap ideea de dieta sau regim, caci noi iti recomandam sa slabesti

Femeile se inscriu la programe de fitness online La o luna de la lansare, FitCamp, primul program de fitness exclusiv online din Romania a atras 5000 de inscrieri. Astfel, 5000 de romance din mediul urban s-au inscris pe site-ul programului (www.fit-camp.ro) si pot urma cele 12 saptamani de fitness si nutritie, alcatuite de Diana Oprea, campioana

Tonifierea picioarelor - 4 exercitii Temperaturile cresc pe zi ce trece iar tu deja te gandesti la joggingul obisnuit din fiecare zi.Insa este bine sa stii ca pauza facuta cu temperaturile scazute si zapada de afara ti-au "lenevit" musculatura picioarelor si ca ai nevoie obligatoriu de o perioada de reacomodare a muschilor picioarelor

Hipnoza, solutia miraculoasa de slabit! Hipnoza te ajuta sa slabesti repede, fara efort, pentru multa vreme, fara riscul de a suferi efectul yoyo. Iata cateva lucruri despre aceasta metoda incredibila dar eficace, care ne ajuta sa ne schimbam modul in care privim mancarea.Putem avea incredere in hipnoza in scopul de a slabi?Absolut!

Seteaza-ti teluri in dieta! Pentru ca o dieta sa aiba rezultatele scontate, motivatia ta este foarte importanta!Multe diete capricioase se refera la produse semipreparate, suplimente si carti. Dar aceste planuri de obicei nu reusesc sa-ti transmita ca secretul de a fi slaba - si in primul rand sanatoasa - este in capul tau.

Slabeste cu dieta pe baza de cartofi! Cartoful nu contine nicio materie grasa, cu conditia sa fie pregatit fara carne, unt sau smantana: stiai asta? Cu un continut caloric de doar 85 kcal la 100 grame (mai mic decat orezul sau pastele, care au 87 si respectiv 114 calorii), cartofii au un continut ridicat si de apa (80% apa), fibre

"Slabesti Mancand" - Cum sa scapi de kilogramele in plus Joi, 11 februarie 2010 editura Polirom a lansat volumul "Slabesti Mancand. Cum sa scapi de kilogramele in plus si sa maninci dupa pofta inimii", de dr. Gabriela Man."Am simtit nevoia sa scriu aceasta carte pentru ca am vrut ca cititorul sa invete ca: infometarea este una din cele mai mari greseli

Mituri despre slabire (II) Pentru a pierde cateva kilograme, unele femei ar fi in stare de orice. Dar atentie la piedici! Nu crede tot ce se spune in materie de slabit!Sportul ne ajuta sa slabimExercitiul fizic nu face decat sa transforme indicele de masa corporala (IMC), util pentru estimarea corpolentei. Grasimile se

Mese usoare pentru o talie de viespe S-a demonstrat deja ca alimentatia este in mare masura responsabila pentru o talie subtire. Punctul central insa este pe tipul de alimentatie corect pentru asigurarea unui "mijlocel" de diva.Este inutil de mentionat ca poti avea cel mai dragut chip din lume, insa daca ai o talie de dimensiunile

Mituri despre slabire (I) Pentru a pierde cateva kilograme, unele femei ar fi in stare de orice. Dar atentie la piedici! Nu crede tot ce se spune in materie de slabit !Toata lumea poate fi slabaDin nefericire, nu! Acest lucru depinde de constitutia musculara a fiecarui individ. Se pot distinge 3 morfotipuri: ectomorful:

6 sfaturi pentru slabire rapida Multe dintre noi isi doresc sa slabeasca un pic si din experienta aflam ca nu exista solutii miraculoase, ci doar cateva reguli de adoptat pe termen lung. Iata cele 6 sfaturi, bune atat pentru silueta, cat si pentru sanatate.1. Slabeste limitand grasimileArunca uleiurile de floarea-soarelui si de

Secretele siluetelor de la Hollywood Vedetele de la Hollywood nu sunt frumoase din principiu, ci muncesc mult pentru asta! Iata secretele unora dintre cele mai bine sculptate siluete celebre!Megan FoxDesi are doar 21 ani, Megan Fox le are pe toate: un corp de vis, un iubit superb - Brian Austin Green - si o cariera promitatoare. Ca