Slabire
Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti Un regim alimentar echilibrat este cu siguranta drumul cel mai scurt catre o viata sanatoasa, mai ales atunci cand se incearca eliminarea surplusului de kilograme.Odata cu venirea sezonului calduros multe persoane isi revizuiesc drastic regimul alimentar din dorinta de a arata cat mai bine in
3 mituri false in diete Povestile despre diete au propria lor viata. Chiar atunci cand stiinta descopera adevarul din spatele uneia, mitul supravietuieste. Iata 3 greseli frecvente in lumea dietelor. 1. Saritul peste mese te ajuta sa slabestiExact contrariul este adevarat. Studiile au aratat ca oamenii care mananca in mod
3 reguli dietetice pe care le poti incalca Iti mai aduci aminte, de pe vremea cand locuiai cu parintii, ca pe masura ce existau mai multe reguli in casa, cu atat iti doreai mai mult sa le incalci? La fel si dieta, care poate semana uneori cu o succesiune de reguli. Din fericire, razvratirea are avantajele ei: nerespectarea regulilor stricte
Mici trucuri care te scapa de rotunjimi Bauturi, plante, proteine slabe si alte secrete: foloseste-le in avantajul tau, pentru a scapa de rotunjimi!Infuzii drenanteFa-ti ceaiuri din plante drenante si poarta-le cu tine toata ziua in sticluta pentru a le degusta in loc de apa. Cele mai active sunt ceaiurile de salvie, hamamelis,
Dieta pentru a incapea in blugii de asta-vara (II) Vrei sa slabesti cateva kilograme pentru a intra din nou in blugii pe care ti i-ai cumparat vara trecuta, la reduceri? Asta e dieta pentru tine! In 10 zile vei reusi sa revii din nou la silueta de vara cu ajutorul acestui meniu cat se poate de simplu si de sanatos.Citeste si partea I a
Un stil de viata sanatos, prin dans In prag de vara suntem preocupate mai mult ca oricand de silueta noastra si ce alta activitate fizica mai placuta si motivanta am putea avea daca nu dansul in aer liber alaturi de prieteni.De aceea, Nestle Fitness s-a gandit sa vina mai aproape de tine, chiar in mijlocul orasului, unde stim ca esti
Dieta pentru a incapea in blugii de asta-vara (I) Vrei sa slabesti cateva kilograme pentru a intra din nou in blugii pe care ti i-ai cumparat vara trecuta, la reduceri? Asta e dieta pentru tine! In 10 zile vei reusi sa revii din nou la silueta de vara cu ajutorul acestui meniu cat se poate de simplu si de sanatos.Linii generale ale dieteiIn
Si noi ce mai mancam...ca sa slabim? Prof. Gheorghe Mencinicopschi impreuna cu Coreus Publishing lanseaza volumul II al cartii "Si noi ce mai mancam?", intitulat "Si noi ce mai mancam...ca sa slabim?", a carui tema principala este slabitul, respectiv ce si cum trebuie sa mancam pentru a ne mentine greutatea, dar si alte subiecte
Drumul spre conturarea siluetei dureaza doar 14 ZILE! Se apropie vara si cautarea unor noi haine vaporoase care sa te puna in valoare iti da batai de cap?Trebuie sa iesi in oras cu prietenele, la shopping si inca nu te-ai decis ce sa cumperi? Vrei sa profiti din plin de zilele insorite la piscina, insa iti este teama sa mai incerci costumul de baie
Mic ierbar pentru slabit Numeroase plante si-au castigat o reputatie in domeniul dietelor. Cu toate ca studiile stiintifice asupra proprietatilor lor lipsesc de cele mai multe ori, folosirea lor traditionala este foarte raspandita. Ceai, guarana, mate, roscova... iata un mic traseu pentru a-ti reechilibra silueta.Nu-ti
Cum te ajuta carbohidratii sa slabesti? Dieta formata din carbohidratii potriviti este o metoda foarte buna pentru a ramane in forma toata viata. Acei carbohidrati benefici sunt cei formati din amidon rezistent. Sute de studii au demonstrat ca amidonul rezistent te ajuta sa mananci mai putin, sa arzi mai multe calorii, sa te simti mai
Dieta IG Sa slabim fara sa numaram caloriile, fara sa ne infometam, fara sa ne simtim deprimate si mai ales fara sa punem la loc kilogramele dupa incetarea dietei. La asta visam toate, nu-i asa? Cu dieta IG (indice glicemic) visul acesta poate deveni realitate! Ideea este sa te alimentezi suficient, dar sa
Cum sa devii dependenta de sport? Sportul este benefic pentru psihic, caci favorizeaza secretia de endorfine, dar si pentru silueta, deoarece ne remodeleaza trasaturile. Miscarea este secretul fetelor sanatoase! Iata cateva motive pentru a ramane motivata sa faci sport!Alege o sala de sport aproape de casaE logic: te antrenezi mai
Creeaza-ti propriul plan de slabit! Te-ai saturat de dietele cunoscute si folosite de toata lumea, cu care n-ai avut succesul scontat? Invata sa-ti creezi propriul plan de slabit, in functie de nevoile corpului tau!Dietele-vedeta, cum sunt Jenny Craig, The Zone, Atkins, South Beach, Montignac sunt extrem de populare, si dau
Slabeste de placere cu aceste 5 metode! Vrei sa slabesti fara frustrari si efect yoyo? Iata cateva metode de slabit , care transforma dieta in pura placere!Micul dejun idealAcesta trebuie sa contina proteine din plin, care sa-ti tina de foame pana la ora 11. La meniu ai: 1-2 tartine de paine integrala 1 lingura ciocolata tartinabila bio
N-ai scuze pentru a fugi de sport! Stim cu totii ca ar trebui sa mancam mai putin si sa facem mai mult sport , dar de la a spune pana la a face e distanta mare! Indiferent de scuza pe care o poti invoca, iti oferim solutia, trebuie doar sa vrei!Sala de fitness e departeSufrageria ta e destul de aproape pentru tine? Cumpara-ti cateva
Extractul de ananas, solutia naturala impotriva celulitei Doriti sa slabiti fara a va infometa, fara a recurge la chirurgia estetica si fara a lua tot felul de medicamente? Desi pare greu de crezut, solutia pentru a pierde in greutate rapid si natural se afla la indemana fiecaruia dintre noi: extractul din fructul de Ananas.Cu un continut bogat in
7 metode pentru a slabi 5 kg in 10 zile In aceste vremuri in care toata lumea se grabeste, evident ca ne dorim si sa slabim cat mai repede . 5 kg in 10 zile pare un tel greu de atins si nu foarte sanatos, insa ce te faci daca trebuie sa participi la o petrecere la piscina sau la o nunta cu fite? Atunci poti sa incerci metodele
Dieta pentru 1 Mai Se apropie weekendul de 1 Mai si speri ca va fi suficient de cald cat sa ai curaj sa faci o baie rapida in mare. Insa un gand nu-ti da pace. Inca nu ai silueta pe care ti-o doresti pentru aceasta vara. Nu te ingrijora. Poti tine aceasta dieta de 3 zile si vei arata sigur mai bine. Este
Ce ne ingrasa primavara? Sosirea primaverii nu aduce doar lalele si narcise, ci si un semnal de alarma pentru acelea dintre noi care au hibernat in timpul iernii, care au evitat activitatea fizica si s-au indopat cu carnaciori, reusind astfel sa adauge cateva kilograme in plus. Acum ca vremea s-a mai incalzit, e timpul
Corectarea tinutei prin exercitiu Nu este de ajuns sa ai un chip placut si o silueta armonioasa. Nici macar sa stii sa zambesti frumos. De foarte multe ori o tinuta a corpului neadecvata strica imediat orice incercare de formare a unei imagini.De cate ori nu am observat pe strada femei al caror corp atragea toate privirile, dar al
Dieta Cameron Diaz fara alimente albe (II) Cameron Diaz spune ca secretul abdomenului perfect si corpului ei frumos este alimentatia fara produse albe. Si e adevarat: alimentele albe te umfla ca pe o gogoasa!Dieta vedetei se bazeaza pe carbohidrati bruni la micul dejun si pranz, cina fiind mai prietenoasa, pentru a favoriza somnul. "Nimic
Cum iti alegi sutienul pentru fitness? A venit vremea calduta si incepi sa iesi la alergat in parc sau te duci la sala pentru o ora de fitness. Stii ce echipament iti trebuie astfel incat sa te simti in largul tau si sa nu fii incomodata de acesta.Insa stii ce sutien iti trebuie pentru fitness?Exista cateva idei gresite conform carora
Dieta Cameron Diaz fara alimente albe (I) Cameron Diaz spune ca secretul abdomenului perfect si corpului ei frumos este alimentatia fara produse albe. Si e adevarat: alimentele albe te umfla ca pe o gogoasa!Dieta vedetei se bazeaza pe carbohidrati bruni la micul dejun si pranz, cina fiind mai prietenoasa, pentru a favoriza somnul. "Nimic
Ora de fitness - pe ce sa te focusezi Stii ca sportul are un aport important in modelarea siluetei si stii ca exercitiul fizic practicat in mod regulat te poate ajuta sa pierzi kilogramele in exces. Insa mai trebuie sa stii de asemenea ca exista niste reguli importante in ceea ce priveste eficacitatea unui exercitiu fizic. Iata care
Cum poti scapa de 150 de calorii? Atunci cand vrem sa slabim este bine sa incepem cu pasi marunti in loc sa ne repezim cu capul inainte in diete drastice care ne dau organismul peste cap. Si mai este bine sa nu uitam nicio clipa ca doar dieta nu poate face minuni in ceea ce priveste remodelarea siluetei, daca nu este insotita
7 zile, 7 pasi pentru a-ti recupera silueta Sarbatorile Pascale au trecut si probabil ca ai exagerat un pic cu alimentele calorice.Ce-i drept, nu puteai lasa cozonacul, pasca si drobul neatinse. Ele.ro iti propune sa-ti acorzi sapte zile si sapte pasi simpli pentru recuperarea siluetei si a starii de bine.1. Ai grija de somnul tauVacanta s-a
Slabeste prin micronutritie! Iti doresti sa slabesti cate 3 kilograme pe luna fara sa suferi? Potrivit principiilor micronutritiei, poti sa reusesti acest lucru doar reechilibrandu-ti aportul in micronutrimente. Micronutritia: 3 kg pe lunaCu ajutorul micronutritiei se poate slabi in medie 3 kg pe luna. Aceasta pierdere de
Contureaza-ti silueta in doar 14 zile cu Nestle Fitness! Esti pregatita pentru vara, plaja si haine vaporoase? Silueta ta va fi! Acum exista un nou partener care te va ajuta sa aduci cateva schimbari in stilul tau de viata si a obtine silueta pe care ti-o doresti: PROGRAMUL DE 14 ZILE!Ideea PROGRAMULUI 14 zile este foarte simpla! Pentru a-ti contura
Fitball, sau jocul cu mingea Multi oameni sufera de dureri in zona lombara si cervicala. Acest lucru este cauzat in primul rand de pozitia gresita in care stam.Altii pur si simplu vor sa-si poata tonifia intregul corp fara exercitii chinuitoare si ore petrecute la sala de forta.Exista destule femei care doresc sa dea jos din
